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La historia de Miguel (en el blog de Dalrock)

Esta historia apareció como un comentario en una de las entradas del blog de Dalrock (en ingles ambas).

Hola, ¿Hay algún lugar donde me pueda presentar en este sitio? Me llamo Miguel. Los últimos tres días me la pase leyendo el blog, y estoy fascinado al ver todo lo que yo experimenté descrito de una manera tan perfecta. Nunca había visto un sitio, ni blog, ni nada, que estuviera tan bien escrito. Estoy seguro que el escritor es un genio y me sorprende y alivia ver tantos comentarios y respuestas. Al menos eso quiere decir que no estoy solo.
Tengo 32 y nunca me casé. Desafortunadamente (o quizá no tanto, ya no estoy seguro la verdad a esta altura) no tengo hijos. Soy un hombre solo y soltero que no está saliendo con nadie. Vivo en Los Ángeles. Gané $120.000 netos (después de impuestos) en 2011, y proyecto ganar $170.000 (netos) para 2012. Soy exactamente el tipo de “hombre independiente” que las mujeres claman buscar. Manejo un auto de lujo, tengo un departamento increíble en Los Ángeles con playa propia al mar. Mina que lo conoce mina que se moja me cuesta $6000 por mes. Trabajo desde casa porque tener una oficina me costaría $2000 extra cada mes. Me mantengo en forma. Gimnasio 3-4 veces por semana + correr + dieta orgánica (gasto entre $700 y $900 por mes en suplementos y comida orgánica). Me crié en un hogar con valores del típico Cristiano del “7mo Cielo” (viejo show de TV). Siempre fuimos a misa. Una figura paterna muy trabajadora, que no escapaba del esfuerzo y siempre estuvo presente tanto para mi como para mis hermanos. Fui a una escuela privada, a la universidad, la escuela de leyes y finalmente empecé mi propia práctica legal a los 28 años.
Mis padres se conocieron y casaron en la universidad. Están juntos hace 39 años. Y me duele muy profundamente tener 32 y estar soltero. Solo. Sin una esposa que me ame. Me duele cada día que estoy vivo. Es como un puñal invisible que se me clava constantemente. Pero, quizá soy parte del problema listado mas arriba.
Déjenme explicar por que:
Fui a la misma universidad donde mis padres se conocieron y casaron. Esperaba conocer, como ellos alguna chica con la cual casarme y formar una familia. En cambio, me encontré con cientos de mujeres universitarias a quienes no les interesaba el matrimonio. Pero si estaban interesadas en:
  1. Fiestas
  2. Tener sexo

El colegio fue una orgia permanente, las 24 horas del día los 7 días de la semana. Al principio logré socializar a la fuerza. Por qué a la fuerza?

Universidad: Promiscuidad social extrema, infidelidad, drama, drogas y fiestas.

Fui un observador pero nunca un participante directo ya que mi corazón no me dejaba. Esto genero que eventualmente sobresaliera como el chico que siempre miraba en la sede. Alguien que siempre estaba “no socializando” o “participando”. Como resultado nunca disfruté de los beneficios. Rara vez tuve citas. Al contrario, se burlaban de mi. Las chicas lindas me hacia fuck you. Me usaban, como una persona a la cual contarles sus problemas. Me pasaban por encima, me veían como “débil”, “pesado” y “aburrido”. Estas mujeres me ignoraban en los pasillos, en los salones, la biblioteca, las clases. Y no ayudaba que no tuviera un mango y laburara un trabajo de mínima paga, forzándome a comer solo comida chatarra y barata.

La gran mayoría de estas chicas jóvenes y sexys perseguían vigorosamente el sexo universitario como si fuera el ultimo día en la tierra. Personalmente llamo a esto el “beso del sapo”. Estas chicas hacían lo que sea con quien sea siempre que sea “divertido” (diversión = fiestas, diversión = sexo con nuevas personas, diversión = drogas, diversión = raves, diversión = fiesta de fraternidad, etc.)

Me dolía ver a estas chicas hacer todo lo posible y perseguir hasta lograr abrís las puertas ante perdedores, completos perdedores. Hablo de: “Hola trabajo en la feria a medio tiempo, estoy cubierto de tatuajes, no tengo trabajo, fallé el psicotécnico y estoy en la banda. Estos chabones eran perdedores. ¡Algunos ni siquiera fueron a la Universidad! Igualmente se subirían a un colectivo, se quedaban con amigos y cogían esa misma noche.

Hubieron muchas noches en las que no pude dormir porque a las chicas se las estaban cogiendo demasiado fuerte…. 1, 2, 3, 4 pisos mas abajo. Los dormis eran viejas barracas militares de los 1940 con ventilación central en todas las habitaciones. Era muy ruidoso. Todo el tiempo.

Me acuerdo lo mucho que me dolió cuando una chica en particular a la que le había abierto mi desesperanzado y romántico corazón me rechazó… Teníamos muchísimo en común. La perseguía con un verdadero caballero –y eventualmente me dijo que no-. Ese mismo fin de semana en el cual me rechazó, la pude escuchar siendo cogida bien fuerte en la habitación contigua. El chabón que vivía ahí era súper descuidado, feo, abusador de drogas cubierto en tatuajes que estaba estudiando “estudios musicales”. La mina era joven, esbelta, sexy, hermosa y en el mejor momento físico de su vida. Nunca dije nada, pero me dolió tanto que me rechazara a cambio de sexo casual con un tipo como ese.
El chabón era muy abierto en sus proezas con ella y me dijo que no me preocupe porque prácticamente todos los chabones que el conocía se la habían cogido.

Con el pasar de los años lo mismo me paso una y otra y otra y otra y otra vez, de todas las maneras posibles, todas con minas diferentes. Lo que intento decir es: Estaba buscando una relación que lleve al matrimonio, conocía, intercambiaba números, charlaba y “sentía” a una chica como una buena persona. Es ahí cuando ella se iba a coger con otros tipos. O yo me terminaba enterando de cosas como estas. Cuando este tipo de cosas te pasan una y otra vez a lo largo de tu vida… te duele y me hace dudar de mis sanidad. ¿Que es lo que esta mal en mi, cuando mi corazón me dice que es una buena persona y me demuestra claramente que no?

A medida que pasó el tiempo me etiquetaron como “marido en potencia” por las chicas en mi universidad. La frase me siguió hasta pasados los 28. Esta etiqueta me dio como resultado poder salir con cero mujeres durante toda la carrera. Yo no “estaba en la onda”. Yo no “participaba” etc. (sexo, drogas, fiestas, etc.). Simplemente mi corazón no buscaba eso. Por lo tanto no me correspondía ningún beneficio (coger con mujeres sexys, jóvenes y en el mejor momento de sus vidas, etc.). Sin embargo, los fiesteros, atletas de segunda, perdedores en una banda, DJ de cuarta y autoproclamados “promotores” –conseguían siempre este tipo de minas, las mas lindas de todas. Básicamente cuanto mas perdedor era el tipo… mas minas de ese estilo conseguían cogerse. Las mas lindas de la hermandad volaban a los brazos de los jugadores de Football Americano como mariposas en una bestia. No importaba si el tipo era negro siquiera. Los atletas en la universidad ni siquiera intentaban tener sexo, lo tenían todo el tiempo como parte de su vida.

Una noche me cansé e hice frente a una habitación con entre 8 a 10 minas hermosas. Estas chicas tenían entre 18 y 24 años. Les pregunté si planeaban casarse. Todas parecieron decir mas o menos que – si. Les pregunte que pensaría su futuro marido sobre el comportamiento que estaban teniendo ahora. Inmediatamente me encontré con hostilidades e insultos. Me dijeron que el futuro marido “nunca iba a enterarse” y que “a vos que te importa”.  Las chicas me dijeron que sabían exactamente que estaban haciendo y que planeaban divertirse hasta cansarse (diversión=fiestas, diversión=sexo, diversión=verano y joda en la costa, etc.) y que pensarían en formar una familia mas adelante. Les pregunte: ¿Cuando piensan hacer eso?. Me dijeron: “Depende” y “probablemente a los 27, 28 años” o “quizá antes, eso depende”. Realmente logré que esas chicas se enfocaran. Durante este intercambio se dieron cuenta de lo mucho que me alteraban sus respuestas. Me dijeron que debería estar feliz ya que “los chicos buenos terminan siendo los primeros”. Les dije que no podían tener todo. Ahí fue cuando Karina (una rubia perfectamente linda, zarpada, súper sexy, quien por cierto me había rechazado a pesar de ser amigos y de que según su compañera de cuarto se había cogido a por lo menos 30 tipos solo ese semestre) me dijo “Miguel, déjame decirte algo: no solo voy a tener todo, sino que voy a tener todo y de lo mejor”. Todas las chicas se rieron y sonrieron en consentimiento.
Pensé que las cosas iban a cambiar después de la universidad. No lo hicieron.
Ahora que tengo 32 y soy exitoso consigo que estas mujeres me busquen. En mi mente, son las mismas mujeres que me rechazaron. No me interesan. La biblia dice algo del estilo en “no abandones a tu esposa de tu juventud” o algo como “siempre ve a tu esposa, joven como cuando la conociste” Algo así. ¿Como se supone que recuerde algo que nunca tuve? No tengo ningún tipo de historial con estas minas. El tic-tac de sus ovarios es escandaloso. Te mienten y te dicen lo que sea para lograr lo que quieren. Que es: bebés y un esposo que las ame y las mantenga. ¡Sin embargo estas minas ni siquiera estuvieron dispuestas a entregar a cambio un par de sus buenos años de juventud!
Como hombre soy muy visual. Dios me hizo así, no puedo evitar encontrar físicamente mas atractiva a una mujer joven. ¿Por que estas mujeres no me dieron por lo menos un par de sus años de juventud así yo me podía enamorar de ellas y quemar esa imagen de belleza en mi mente? Necesito algo que recordar cuando tengamos 50 y estemos casados. Sin embargo ella dedico sus 20 a regalársele a tipos que le daban nada y ahora no puede ofrecer nada al tipo que le puede dar todo.
Se supone que debo comprometer recursos que me costaron conseguir para criar un hijos con una mujer sospechosa de la cual no conozco nada de su historia. Una mujer de mas de 30 años que no esta casada tiene una probabilidad enorme de tener un pasado y una historia muy cuestionable. Creo que mientras con mas hombres estuvo una mujer, menos posibilidades tiene de comprometerse emocionalmente con los siguientes. Cuando le diste pedacitos de tu corazón a docenas de hombres diferentes, ¿Que es lo que queda para el marido que proclamas como tu verdadero amor? Que valor tiene la palabra “te amo” cuando ya se las dijo mirándolos a los ojos a 10 o 100 hombres diferentes?
La apariencia física de una mujer de mas de 30 años no tiene otro lugar que ir mas que hacia abajo. ¿Eso es lo que las mujeres quieren decir cuando dicen “guardo lo mejor para el final”? ¿Casarte después de los 30? Como pueden las mujeres gastar trillones de dólares al año en productos de belleza y al mismo tiempo proclamar que la edad de una mujer no debería ser importante para un hombre? ¿Y que es de los niños? ¿Alguna vez pensaron que quizá sus maridos quieran tener hijos? ¿Quien tiene mayores posibilidades de quedar embarazada mas rápido y de tener hijos mas saludables? ¿Una mujer fértil a los 24 en lo mejor de su vida… o un útero envejecido de 35 años? ¿Y que pasa si quiero tener varios hijos? Con mas de 30 años una mujer puede tranquilamente quedar infértil después de su primer embarazo.
Como conclusión de todo lo que vi y experimente en mi vida, me gustaría hacer un anuncio a todas las mujeres desesperadas de mas de 30 años ahí afuera. Antes de gastar mis recursos que tanto me costó conseguir, de darles mi amor, confianza y espíritu con ustedes, prefiero morirme ahogado. Y si no me puedo casar con una mujer en sus 20, me niego a siquiera considerar el matrimonio. Dados mis ingresos no debería tener problemas. Sin embargo, me preocupa que en algún punto empiece a mirar a extranjeras (Ucrania, Rusia, Europa del Este, etc.). No me pienso casar con ninguna de esas feministas envejecidas que claramente tienen un plan propio. Me pienso casar solo una vez. El matrimonio se supone que es para siempre. No voy a ser un marido de prueba para ninguna de estas mujeres usadas y rotas. No puedo contar la cantidad de hombres conozco que se casaron tarde en la vida y cuyo gran premio fue perder todo lo que construyeron durante toda su vida…
De la forma que lo veo me tocó la siguiente mano:
  1. Casarme con una mujer de mas de 30 años
  2. Casarme con una mujer en sus 20
  3. Quedarme soltero y disfrutar de mi guita

En mi edificio que da a la playa hay una chica soltera y atractiva con 28. Tiene menos de 2 años antes de que le pegue duro los 30. Le hablé un par de veces. Su auto estaciona al lado del mío. En el ínterin desde que se mudó la vi haciéndose “amiga” de por lo menos 11 tipos diferentes (de una manera muy sugestiva). Trabaja durante el día. Y hasta donde recuerdo, casi siempre que me quedo los fines de semana veo que su auto no está. Al igual que todas las noches los fines de semana.

(Enlace al original)

Los hombres no están contentos

Mas o menos una vez al mes,  en algún lugar en Reddit, una mujer postea algo parecido a «Mi novio empezó de pronto a hacer cosas de la Red Pill y ahora ya no lo aguanto mas, quiero cortar» seguido de entre 4 a 6 párrafos explicando como ahora su novio es un forro abusivo y controlador que va al gimnasio y quiere sexo (porque estos rasgos son, por supuesto, muy, muy únicos de la Red Pill y cualquier hombre que los exhiba obviamente se conectó, nos encontró y lo terminamos arruinando con nuestras ideas).
Este tipo de hilos terminan siendo copados por nuestros detractores, quienes ansiosamente remarcan: «Ves? Ves?! La Red Pill no funciona! Solo sirve para romper relaciones y transformar a los hombres en unos forros!
Independientemente de que es y que no es el «Comportamiento Red Pillero», estas situaciones se basan en ciertas asunciones equivocadas. Para aclarar, en estos ejemplos, las mujeres que se lamentan presuponen que, previo a los «cambios» que tuvo su hombre, había una relación buena, y que el se encontraba feliz con esa relación. A partir de ahí el chico arruina todo al leer las pelotudeces que decimos nosotros online -donde le decíamos como debía ser una relación real- al tratar de implementar todo lo que leyó.
Esto solo nos lleva a la siguiente pregunta: Si la relación estaba tan bien antes de que el novio encontrara la Red Pill, ¿Por qué termina el intentando cambiar las cosas? ¿Para qué se metió en Internet y buscó el consejo de otros hombres?
Si esta feliz con la relación de la forma en la que estaba, cual es la razón por la que esta buscando formas de mejorar su vida sexual y de volverse mas enérgico y directo?
Todo esto, por supuesto asume que:
  1. Las historias que se leen en Reddit son verdad
  2. El hombre realmente buscó y encontró la Red Pill y no fue solo que el chabón decidió dejar de chuparle las medias a la novia por cualquiera fuera la razón.

La Red Pill está acá porque los hombres no están felices. No quieren ser dulces y sensibles y hacer cosas por las mujeres todo el día para ser el «novio perfecto», mientras tienen sexo mediocre una vez cada seis semanas. Ni pagar por citas caras, cenas, regalos, sacrificar tiempo personal para ser forreado y amenazado con cortar si por cualquier razón este comportamiento alguna vez merma.
No quieren dar masajes ni de espalda ni de pies, quedarse en casa un fin de semana al mes mientras su novia sale con las chicas, que le falten el respeto en publico ni que hablen mal de él a sus espaldas, que les sean infieles (pero fue solo un error sin importancia, posta que no cuenta!!) y que los regañen cuando tratan de decir algo de todo esto.
No quieren que una mujer se mude con ellos, sin dividir los gastos, que los presionen a una fiesta de casamiento a todo trapo, atar sus finanzas con alguien que gana la menos guita que él solo porque estuvieron «saliendo hace rato» y «ya es hora» porque «es lo que se supone que hay que hacer».Por supuesto, todo esta bárbaro para estas novias, pero no para los hombres, todo es no feliz. No está todo yendo bien. Y los hombres están con las bolas llenas de todo esto.
Cuando un tipo de 28 años con una forra de novia hace 5 años tropieza con la Red Pill, lee historias de hombres no mucho mas grandes que él que no tienen novias. No necesitan novias porque tienen a cuatro o cinco minas que se están cojiendo regularmente sin estar en pareja. Apenas gastan plata en salidas o actividades. Ni se calientan en intentar impresionar a las mujeres. Pero las minas parece que no pueden tener suficiente de ellos.
Y lo que estos hombres hacen parece ser simple:

Ejercitar, enfocarse en sus carreras, practicar sus habilidades sociales y volverse seguros de si mismos, desarrollar habilidades útiles y hobbies interesantes -en esencia, dejar de perder el tiempo.

Lee libros de no ficción en lugar de novelas, mirá menos TV, jugá menos a los jueguitos, deja de pajearte con el porno, y usá ese tiempo para hacer algo que que haga física, mental o socialmente mejor.

La Red Pill le dice a los hombres que su tiempo es valioso, y que lo tienen que usar bien. De la mano con eso, la Red Pill le dice a los hombres que ya que su tiempo es su mas valioso recurso, dejen de gastarlo en mujeres cuando no estas obteniendo en retorno algo de igual o mejor valor. Si tu novia es fea, sexualmente no generosa, vaga o simplemente una forra insoportable que se cree que es una princesa y espera que hagas cualquier tipo de pelotudez por ella solo por el placer de tener una novia, ¿Vale realmente la pena todo el tiempo y energía que estas gastando? ¿Mas todavía cuando podrías estar haciendo algo que mejore tu vida realmente?

La Red Pill existe porque muchos hombres no están felices. Porque estas relaciones que supuestamente «están bien» están justamente no bien. Existe porque los hombres están dando tanto a sus mujeres y recibiendo tan poco en retorno, con la suposición de que solo existir -el mero hecho de ser una presencia en la vida de un hombre- es todo lo que una mujer necesita para convertirse en su máxima prioridad. Que los hombres deberían estar codeándose para poder ponerse en la fila y tener el derecho de decir «tengo una novia» y nada mas. Los hombres están hasta las pelotas de esto.
Los chicos en los hilos de Reddit sobre «mi hombre encontró la Red Pill y arruino nuestra relación» probablemente no estén yendo a sitios de Internet para leer un manual sobre como molestar a sus novias. Solo son tipos normales que saben, bien en el fondo de su ser que hay algo que está mal -que están desperdiciando sus vidas- y no están felices. No es culpa de sus novias, es la culpa de ellos mismos. Entonces deciden un día, por la razón que sea, de intentar tomar control de sus vidas, sus relaciones y construir algo que los haga sentirse orgullosos. Y los pasos 1 y 2 de este proceso requieren que te hagas respetar y de que vivas de la manera que querés, esperando de que la gente con la que te asocias (por ejemplo, tu chica) le agregue valor a esa vida en la misma cantidad en que vos le agregas valor a la de ella.

El resto del mundo llama a ese comportamiento como «ser un forro» y «arruinar relaciones». ¿Cuan triste pueden ser? Perseguir la vida que querés con honestidad y seguridad, y esperar que los demás respeten su responsabilidad en la relación es el nuevo Hitler.

(Enlace al original, en ingles)

El objetivo es la rutina, no los resultados

Ponerse objetivos es divertido. ¡De verdad! Podemos pensar en todas las cosas copadas que queremos hacer con nuestras vidas, todos los lugares a los que queremos ir, lo grosos que nos queremos poner, etc.

Pero si tener objetivos esta tan bueno, ¿Por qué tanta gente tiene problemas con seguirlos?

¿Por qué perdemos tanto tiempo intentando crear nuevos y mejores objetivos cuando los viejos no funcionan como esperábamos?

Un claro ejemplo: Los objetivos de Fin de Año.

Se transformaron en un ejercicio diluido sobre cambios personales, una murga, un chiste infinito. En todas las reuniones y fiestas de fin de año todos suelen bromear sobre todos los objetivos que nunca van a cumplir.

Pero si realmente tenemos la intención de hacer algo mejor, de ser mas fuertes, mas rápidos, entonces ¿Por qué se nos hace tan difícil llevarlo a término?

En mi experiencia personal, la razón por la que tener objetivos es difícil es la siguiente:

Las fechas límite pocas veces funcionan.

Hay algunas personas a las que le funciona muy bien tener fechas límite, otros no. Cuando esas fechas son muy cercanas, nos desalentamos y terminamos tirando todo el objetivo por la ventana.

Somos malísimos pronosticando cuánto tiempo nos va a tomar lograr algo.

No hay nada peor que encontrarse con un contratiempo aleatorio o algo que simplemente no te esperabas encontrar. Enfermedades, lastimaduras, una fin de semana entero viendo series en Netflix. Los que recién están metiéndose en un nuevo plan de entrenamiento, por ejemplo, no son tan realistas como necesitan serlo sobre cuanto tiempo toma lograr un cierto progreso, y suelen sufrir algunos de los contratiempos ya nombrados.

Los objetivos son a todo o nada.

Poner objetivos tiende a ponernos un poquito nerviosos. Y a causarnos ansiedad. Como resultado, nos lanzamos a hacer lo que sea que queremos lograr con todo lo que tenemos. Y al poco tiempo -para algunos un par de días, para otros un par de semanas- terminan quemados. Una rutina -especialmente una tan pequeña que es imposible decir que no- termina construyendo algo excepcionalmente mas poderoso que cualquier cosa que puedas lograr en un arranque de esfuerzo digno de Hércules. Una es por ejemplo hacer que ejercitar sea algo habitual. Una parte de tu día. Algo que simplemente haces.

Las fechas límite son casi siempre inflexibles.

Lograr cumplir un objetivo es algo muy optimista. Requiere que estés 100% encima de él, cada vez que estas en el gimnasio, con cada día dando lo máximo que podes para poder llegar a completarlo.

«Necesito ir al gimnasio todos los días del mes durante el resto del mes para poder llegar a mi objetivo»

Y mientras que para algunas personas funciona el método de ponerte una pistola en la sien, para la mayoría no.

Los objetivos te dejan sintiéndote «menos que».

Lo que menos me gusta sobre tener metas es que el mismo momento en que te propones una, inmediatamente te pone en una posición de sentirte «menos que». ¿Tu objetivo es perder 5 kilos? Hasta que eso suceda te vas a quedar sintiéndote gordo, sintiendo que algo que falta. Querés sumarle 50kg más a tu banco plano? A partir de ahora te vas a ver como «débil» hasta que cumplas la meta.

El poder de Implementar Rutinas

Vimos entonces que hay ciertas limitaciones en tener objetivos y metas, ¿Cómo podemos lograr las cosas que queremos entonces?

Simple:

Adoptá una rutina.

Estate dispuesto a aceptar la aburrida constancia que llega de ir todos los días al gimnasio. (en ingles)

Después de todo…

Hay algo gracioso que sucede cuando adoptamos la rutina y sus simpleza.

Nos quitan la presión que viene con las metas, te saca de esa mentalidad perdedora donde te estresas si no podes cumplir tus objetivos con la velocidad que querías, y te pone en una mentalidad donde te estas enfocando en hacer las cosas un día a la vez. Sin apuros, pero también sin faltas.

En ese momento, el objetivo final, la razón por la cual volviste al gimnasio o aumentaste tu entrega al gimnasio, es casi inválido. La meta, las métricas, el seguimiento, son todas cosas que quedan en el fondo de tu mente sin molestar.

Y para ser honestos, es un sentimiento bastante liberador.

Cuando te podes desencadenar de las cadenas y presiones de ese objetivo que se acerca en el horizonte, de estresarte por si estas o no estas haciendo el progreso al ritmo que querías, entonces te podes liberar y enfocar solamente en la sesión de hoy.

Destruir tu récord de máximas repeticiones de sentadillas es zarpado. Correr 3 kilómetros mas que la semana pasada es increíble. Levantar un peso que nunca pensaste que ibas a poder levantar, groso. Son todas cosas para pausar un momento y celebrar.

Pero ¿Ser ese tipo que se aparece todos los días en el gimnasio y la rompe?

Ahora, eso si que es algo para estar cebado.

El otro punto de vista – Cómo crearte objetivos

Ya sé que estoy equivocada, pero no por eso me tenes que tratar mal

La otra noche, mi novia decidió probarme. No recuerdo de que iban los detalles pero tampoco importan. A medida que su comportamiento comenzó a empeorar decidí retirar mi atención, dejar de darle pelota, ignorarla e irme a dormir. A pesar de esto, continué recibiendo insistencias de parte de ella intentando lograr que le responda, hasta que finalmente utilizó una táctica básica que muchas mujeres usan cuando se dan cuenta de que están equivocadas:

«Ya sé que estoy equivocada, pero no por eso me tenes que tratar mal»

Ahora, este es un intento descarado de expandir la discusión para intentar que cedas terreno. Es más, todo tipo de discusión con una mujer es sobre eso: intentar que vos cedas terreno. No importa si está equivocada, porque vos no esperas que ella lidere. Todo depende de que vos estés en lo correcto, o al menos que lo creas y estés convencido de ello, como corresponde de todo capitán.

En esta ocasión se me ocurrió responder con:
«¿Por qué esperas que te trate bien, si no estas actuando acorde?
Ahí mismo se termino toda la discusión. Se quedó callada y mas tarde pidió disculpas.
Siempre hace cumplir la regla de «a buen comportamiento, buen trato»
Acordate: Ella no pierde nada por discutir, y tiene todo por ganar.

Cómo crearte objetivos

Definiendo Objetivos

El definir objetivos es un método efectivo para lograr éxito en la vida, sea en el corto o largo plazo. Hay cinco temas clave para poder crear objetivos con efectividad:

  1. Se específico
  2. Tienen que poder medirse
  3. Realizá un seguimiento de tu progreso
  4. Tus objetivos, ¿son prácticos?
  5. Mantenete enfocado con tu mirada puesta en el premio

Se específico

Escribí tus objetivos y especificalos en detalle así podes ver de manera clara que pensás lograr y cómo lograrlo. Indica bien claramente qué es lo que querés y como planeas obtener esos resultados buscados, como por ejemplo quien te puede ayudar o que tipo de entrenamiento podes llegar a necesitar.

  • ¿Qué? ¿Qué es lo que querés lograr (a corto y largo plazo)?
  • ¿Dónde? Encontrá los lugares o espacios donde vas a realizar tus actividades.
  • ¿Cuándo? Definí los tiempos tanto para los objetivos a corto como los de largo plazo. ¿Cual es la fecha en la que querés cumplir tu objetivo?
  • ¿Quién? ¿Quién te puede ayudar a lograr tus objetivos? ¿Buscás mentores, consejos de expertos, o compañeros que te ayuden?

Mediciones

Establecé métricas para hacer un seguimiento de tu progreso. Mantené un registro escrito de los pasos que vas dando hacia tus objetivos.

¿Cuántos? ¿Tenes como objetivo encarar una cierta cantidad de mujeres por día/noche/semana/mes/año? ¿Por cuánto tiempo? ¿Tenes como objetivo usar una cierta cantidad de tiempo para encarar mujeres?

Seguimiento

Realizar un seguimiento de tu éxito te puede alentar a seguir adelante al tiempo que te da una idea sólida sobre si los esfuerzos que estás haciendo están sirviendo o no. La mejor estrategia para mantenerte objetivos es hacer un seguimiento de tu progreso a diario, escribiendo todo cada día.
El solo acto de escribir las actividades y los pasos realizados esta demostrado que mejoran los resultados y fomentan ser consistente. Te permite aprender más sobre tus hábitos, juzgarte a vos mismo, y además te permite seguir de cerca tanto el progreso como las recaídas.

Un buen registro incluye lo siguiente:

  1. Tipo de actividades
  2. Cuánto tiempo se utilizó haciendo esas actividades
  3. Intensidad del esfuerzo. ¿Te empujaste al límite o la jugaste tranquilo?
  4. Una reseña sobre cualquier dificultad que hayas tenido que te ayude a resolver ese mismo problema en el futuro.

Practicalidad

Tus objetivos… ¿Son razonables? ¿Se pueden lograr en el tiempo definido? Conocé tus limites y trabajá dentro de ellos lo mejor que puedas. No todo el mundo puede llegar a ser un astronauta.

Manteniéndose enfocado

Mantener el progreso es uno de los desafíos mas difíciles cuando intentas hacer cambios en tu vida, sea por cambiar un hábito, ponerte en forma, o mejorar tus habilidades de comunicación. El solo hecho de empezar puede parecer difícil, pero mantener el compromiso es todavía más difícil. La clave para poder mantener con éxito tu progreso es aceptar que van a haber recaídas más allá de que hagas tu mejor esfuerzo para prevenirlos. La clave es construir consistencias y una programación regular y volver al ruedo al toque que te salgas.
Hay muchas cosas que podes hacer para mantenerte enfocado:

  1. ¡Hacé que valga la pena! Recordate continuamente lo bueno que va a estar cuando logres tus objetivos. Definir y mantener objetivos que valgan la pena y que son realistas y logrables va a aumentar tus chances de éxito. Además es mucho mas probable que te esfuerces por objetivo que te importa y que sentir que falta poco por cumplir.
  2. Cuanto más temprano te das cuenta que estas fallando, mejor. Si las agarras a tiempo, las recaídas no tienen por que indicar el inicio de una espiral de decadencia hacia la pérdida de todo tu progreso. Acordate, son inevitables y la única forma de superarlos es aceptándolos y seguir como si nada. Lo más importante que tenés que hacer cuando ocurre una recaída es no dejarlo transformarse en una cadena de fallas que terminen afectando a tus nuevos hábitos y destruyan todo los cambios de comportamiento en los que estuviste trabajando.
  3. Tené un plan de control de daños:
  • Lo más importante de todo es que vuelvas al ruedo tan pronto como puedas. De ninguna manera esperes al «Lunes» o «Principio del mes que viene» con la excusa de «empezar con todo».
  • Aprendé del pasado. Vas a poder identificar muchos de los estas recaídas a partir de tu experiencia pasada. Analizá e identificá las situaciones donde recuerdes haber tenido mayores dificultades para mantenerte dentro del plan.
  • ¡Planificá! Cuando ya sabés que se viene una situación con problemas (como por ejemplo las vacaciones, las fiestas, etc), planificá como vas a encararlas desde antes. Si esperas hasta estar en medio del problema lo mas probable es que no puedas pensar en una solución efectiva. Usa el conocimiento que adquiriste de experiencias previas como guía para planificar e identificar futuros escollos que necesiten ser superados.

Si te das cuenta que tuviste una recaída fuerte, echá mano a todos los recursos que te hayan podido ayudar en el pasado para volver a encauzarte. Algunas de las preguntas que necesitas hacerte ante esta situación son:

  • ¿Cuáles son los obstáculos que podrían estar interfiriendo con tu plan?
  • ¿Cómo podes encarar esos obstáculos?
  • Si tu plan original ya no es factible, ¿Cuál es tu plan de Backup?

La medida del éxito no es si hay o no hay retrocesos o recaídas en tu progreso, sino si en general estas progresando, a pesar de las recaídas ocasionales.

El otro punto de vista – El objetivo es la rutina, no los resultados

(Enlace al original en ingles)

Las mujeres sufren una transformación robótica cuando te comportas como un Beta

El principal tema que prueba la Red Pill a mi parecer, son mis experiencias anteriores al pasar del comportamiento Alfa, el hombre distante, al Beta romántico incurable con cuanta mujer he salido. Como todavía no conocía la red Pill, no me daba cuenta qué era lo que causaba que esas relaciones se deterioraran siempre de la misma forma, pero ahora todo tiene sentido.

El problema era que comenzaba a mostrarme demasiado metido en la relación, y a hacerlas sentir a ellas como si fueran el centro de mi mundo. Cuando las cosas se iban poniendo progresivamente peores, intentaba mejorar la relación haciéndole favores y tratando de hablar los problemas en nuestra relación desde un punto de vista objetivo (chocolate por la noticia, la atracción femenina no se negocia). También solía volverme hosco a veces cuando no conseguía de ella la atención ni la intensidad por la relación que yo deseaba, nada seca mas rápido la vagina de na mujer que la completa devoción de su pareja.

El brusco cambio de comportamiento de las mujeres una vez que yo hacia esta transformación de alfa a beta, era dramático. Una vez que se daban cuenta de que yo era un beta con una mentalidad de escasez, era como si un switch hubiera sido activado en sus cerebros y padecían una completa transformación de personalidad. Todo el afecto que recibía anteriormente se disipaba en una espiral decadente hasta que no necesitaban decir nada para que cualquier persona racional se diera cuenta de que ya la relación había terminado. Parecía como si estuviera tratando con un androide con cara de piedra sin parecido alguno a la chica que había conocido al principio de la relación y que parecía que le gustaba infinitamente.

Por otro lado, en las relaciones casuales, o aquellas donde realmente no demostraba mucho interés por la chica, eran las que mayor éxito tenia con respecto a mantener exitosamente la excitación y el interés femenino. Lo mire como lo mire era el peor novio que te podías imaginar, no les daba mucha bola, ocupaba poco tiempo en ellas, les contradecía sus opiniones al punto hasta de boludearlas por ellas. Una incluso me hizo un regalo de cumpleaños el cual tiré por ahi y me olvide por completo hasta que unos meses después ella lo vio sin tocar y me dijo sarcásticamente «wow, parece que realmente te importo eh», sin embargo nunca perdió el interés por mi y el sexo siguió siendo intenso. Una vez hice que una chica llore por culpa miá, sin embargo la que pidió disculpas fue ella. Era Chad desde el vamos, hasta el inevitable final donde terminaba la relación por aburrimiento.

Actualmente estoy en una relación con una chica en la cual estoy muy interesado y hasta tengo fuertes sentimientos por ella, podríamos decir que la amo. Pero tengo que estar constantemente monitoreando para prevenir que el Beta en mi se filtre. Tengo que mantenerme distante, fresco e interesante. Termina siendo una lucha, pero la relación tiene ya varios meses y la chica nunca falla, nunca retiene el sexo y se la pasa haciéndome pequeños favores como trayéndome regalos, etc. También me habla abiertamente sobre sus orbitadores beta los cuales nunca me generan celos. Esta relación es totalmente opuesta a las relaciones que tenia cuando era Blue Pill y expresaba completamente y sin restricciones mi amor y afecto.

(Link al original en ingles)

Lista de Prioridades del hombre moderno

Siempre tenes que tener en cuenta la siguiente lista para cada decisión que tomes, adoptala como propia y seguila, vas a ver como todas las relaciones que tengas a partir de ahora van a resultar mas fructíferas.

La siguiente lista esta ordenada, ningún ítem de menor posición puede tener prioridad sobre uno de mayor posición.

Vamos a ver:

  1. Vos
  2. Vos
  3. Tu Familia
  4. Tus Hobbies
  5. Tus Amigos
  6. Tu Trabajo
  7. Tu chica

Es decir, si tu chica quiere algo que está en contradicción con tu trabajo (por ejemplo si te sale una oferta de trabajo que requiere que cortes con ella) tenes que seguir el orden.

Si tus amigos te hacen discutir con tu familia, pierden ellos.

Si tu trabajo hace que no puedas salir con tus amigos, pierde tu trabajo.

Etc.

Si vos fueras Brad Pitt

Brad Pitt

 

Si vos fueras Brad Pitt e invitaras a esa chica a salir… te diría «hoy estoy re ocupada»?

Las únicas chicas por las que vale la pena pelear son aquellas que sienten que vos vales la pena también. Buscá ser el Brad Pitt de cada chica con la que salgas, si no lo sos, no pierdas mucho mas el tiempo, seguí mejorando y seguí buscando, hay muchos peces en el mar.

La rutina de ejercicios de Brad Pitt en el Club de la Pelea

 

La rutina de Brad Pitt en el Club de la Pelea

Para la película «El Club de la Pelea», Brad Pitt tuvo una rutina especial, aquí descripta.

5 días a la semana:

Lunes

Ejercicio Series Repeticiones Comentarios
Flexiones de brazos 3 15 Calentamiento
Banco plano 3 15
Banco inclinado 3 15
Prensa con cable 3 15
Sentadillas 3 15

Martes

Ejercicio Series Repeticiones Comentarios
Dominada invertida 3 15 Calentamiento
Remo Sentado 3 15
Polea alta 3 15
Remo en barra T sin apoyo 3 15
Peso Muerto 3 15

Miércoles

Ejercicio Series Repeticiones Comentarios
Press frontal con barra 3 15 Calentamiento
Press anterior con rotación de muñeca 3 15
Laterales con mancuernas 3 15
Frontales con mancuernas 3 15
Sentadillas 3 15

Jueves

Ejercicio Series Repeticiones Comentarios
Curl de biceps 3 15 Calentamiento
Curls con cable 3 15
Curls Martillo 3 15
Triceps con polea alta 3 15
Peso Muerto 3 15

Viernes

Ejercicio Series Repeticiones Comentarios
Cinta (corriendo) 1 45-60 minutos 65% a 75% máximo de latidos

 

La Dieta de Brad Pitt

Para bajar peso, Pitt mantuvo una dieta alta en proteínas, que consistía de seis comidas distribuidas en el día.

Haciendo esto, se aseguraba de que su metabolismo estuviera siempre activo, y que su cuerpo siempre tuviera comida para procesar, previniendo de esta forma que el cuerpo se ponga a guardar grasa.

Este es un ejemplo de la dieta que hacia:

  • 7:30 – Desayuno: 75g de cereales con leche y pasas de uva. 6 huevos sin la yema.
  • 10:00 – Picada de media mañana: Sándwich de atún, con pan integral.
  • 14:00 – Almuerzo: 100g  de arroz integral o pastas, acompañado de dos pechugas de pollo y vegetales.
  • 16:00 – Picada de media tarde (justo antes de ejercitar): Batido de proteínas, una barra de proteínas y una banana.
  • 18:00 – Picada luego de ejercitar: Batido de proteínas y una banana.
  • 20:00 – Cena: Pollo o pescado grillé, pastas o arroz integral, con ensalada.
  • 22:00 – Picada antes de dormir: Batido de proteínas

 

El poder del «ok»

Hay momentos en los que en medio de la conversación con una chica, ella pronuncia algunas de las típicas frases que saben usar para no solo probar tu relato, sino también aprovechar para intentar faltarte el respeto. Aprendé a defenderte con el poder del «ok»

Obviamente siendo las mujeres como son, nunca vas a recibir esta falta de respeto de una manera directa, sino mas bien como un significado escondido dentro de una frase utilizada con «lenguaje de poder»

La teoría detrás de esto es larguísima, y el objetivo de esta entrada está más para demostrar con ejemplos que para teorizar, así que vamos a un par de ejemplos.

Charla de ejemplo – el poder del «ok»

hora: 14hs
M: «Y mañana dirijo una obra en un teatro»
H: «Hoy 20hs vamos a tomar algo?»
M: «Jajaja olvidate»
M: «recién me libero en dos semanas»
H: «ok»
M: «no digo que no eh»
M: «pero en estos días estoy hasta las bolas mal»
M: «jajaja sonó re agrandado ese olvidate»
M: «no quise decirlo así»
hora: 15hs
M: «que tal el trabajo?»
hora: 20hs
H: «estuvo duro»
H: «suerte mañana»
hora: 23hs
M: «eey»
M: «recién ahora pude responder, estuve en una función. Muerta mal»

Cuando a una mujer la estas invitando a salir, el subtexto es claro aunque no se diga en palabras, si ella te rechaza, no solo esta rechazando la salida, sino también la idea de interactuar con vos, en sí, te está diciendo que no le gustas.

Pero, y acá viene el detalle importante, los Hombres que valen la pena para las mujeres, suelen ser los que entienden y pueden usar este lenguaje de poder (y saben lo que quieren). En la conversación anterior, el «ok» es muy poderoso, de manera cortés le estas diciendo varias cosas:

«entendí tu mensaje,no te interesa salir conmigo, acá termina nuestra charla y no vamos a hablar más ya que no me interesa tener una relación platónica con vos»

Es por eso que inmediatamente la mujer comienza la serie de frases intentando responder a ese «ok»

M: «no digo que no eh»

«Si me interesaría salir con vos»

M: «pero en estos días estoy hasta las bolas mal»

«No me gustas lo suficiente como para darte algún tipo de prioridad, pero tenes potencial»

M: «jajaja sonó re agrandado ese olvidate»
M: «no quise decirlo así»

«Volveme a invitar mas adelante, o demostrame superioridad»
«Pensé que hablaba con un Beta sediento y no un tipo que valiera la pena, perdoname»

una hora después, la chica vuelve a intentarlo
hora: 15hs
M: «que tal el trabajo?»

«Me gustó como me manejaste cuando te rechacé y ahora estoy interesada» (esto se llama hamsterear, en honor a los hamsters que pueden correr en la ruedita por horas sin avanzar a ningún lado)

hora: 20hs
H: «estuvo duro»
H: «suerte mañana»

Varias horas después el hombre responde corto, seco y demostrando poco interés, cerrando la conversación definitivamente por el día («suerte mañana«) y de manera indefinida, ya que no indica ningún tiempo futuro en el cual podrían llegar a hablar nuevamente.

Para muchos de ustedes esto puede parecer una falta de respeto, pero de la realidad es que es una demostración de seguridad y decisión. El interés del hombre era sexual y no de tener una amistad platónica. Si la mujer no quiere tener ese tipo de relación (la sexual), entonces no hay mas tiempo que perder, si sos un hombre con opciones y seguro de lo que querés, lo mejor es no enojarse y seguir con otra.

Y te tengo novedades, a las mujeres lo que mas les gusta es un hombre con opciones y seguro de lo que quiere, y es por eso que…

hora: 23hs
M: «eey»
M: «recién ahora pude responder, estuve en una función. Muerta mal»

«Sigo interesada en vos, quiero seguir en contacto y que me vuelvas a invitar en algún momento»

 

Vamos a un segundo y último ejemplo, este te lo dejo analizar a vos, podes contactarnos y lo desmenuzamos juntos.

H: «mañana 21.30hs en el bar xxx?»
M: «mañana cena de fin de año»
M: «de laburo»
H: «ok»
M: «mmm»
M: «Sábado?»
H: «Te aviso mañana porque tengo un evento y quizá se transforme en cena»
M: «jaja»
M: «tranqui»
M: «sino mañana post-cena»

Acordate, como regla básica, siempre actuá pensando que vos sos Brad Pitt.