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Programa de entrenamiento de disciplina para novatos

La disciplina es literalmente un superpoder.

A continuación un par de frases celebres para convencerte de que la disciplina es lo mas grande que hay:

“Si un hombre es perseverante, aunque sea duro de entendimiento, se hará inteligente; y aunque sea débil se transformará en fuerte.” – Leonardo da Vinci

«El hombre que se domina a si mismo se libera de la fuerza que ata a todas las demás criaturas» – Goethe

«Cuando te entrenas a ti mismo, viviendo en un flujo de autocontrol constante, ni deva ni gandhabba, ni una Mara unida a los Brahmas puede dar vuelta ese triunfo y convertirlo en derrota» – Buddha

«Quien logra superarse y someterse a si mismo es mas poderoso que cualquier conquistador» – Dios

Bueno si, ya lo sabia todo eso

Si, lo sabias. Pero seamos honestos, la mayoría de los que están leyendo esto desearían tener mejor disciplina, probablemente intentaron conseguirla, pero fallaron. Fijate sino la Internet esta hasta las pelotas de guías para conseguirla.

Exacto, entonces, ¿En que sos diferente?

Bueno, yo intente todas esas guías y no me funcionaron. Eventualmente llegué a un sistema que si me funciono, así que lo anote acá con la esperanza de que pueda ayudar a alguien mas.

Bueno mucha charla, ¿Cuál es el sistema?

Que bueno que preguntaste

Mi sistema de entrenamiento para novatos se basa en dos principios:

  • La disciplina es una habilidad, como lo es dibujar o patinar, no es una característica moral como la honestidad o la compasión.
  • Al ser una habilidad, se puede practicar como cualquier otra.

Eso es todo, el hecho de que no tengas disciplina y nunca hayas aprendido a tenerla, es porque en esta sociedad de mierda nadie se calentó en enseñarte. No heredaste ninguna incapacidad ni tenes una falla moral que puedas solucionar simplemente ‘siendo una mejor persona’. No, solo necesitas entrenarte.

¿Cómo?

Al igual que todas las demás habilidades: ejercitando. Como los músculos, como un movimiento, la disciplina se entrena repitiendo tareas cada vez mas complejas una y otra vez.

Cuando entrenas un musculo, el musculo se endurece, los nervios motores y las áreas de control de tu cerebro van cambiando y hacen que te sea mas fácil usar ese musculo la próxima vez. Cuando entrenas un movimiento como por ejemplo una patada de karate (o mover el mouse, o tocar la guitarra), sucede lo mismo, después de un tiempo tu cuerpo sabe lo que tiene que hacer solo sin que vos tengas que pensarlo y hace el movimiento solo. De igual manera al entrenar tu «musculo disciplinar», tu disciplina cambia, haciéndose mas fácil cada vez.

Ah, ¿si? ¿Y cuál es el detalle?

Necesitas ejercitar, lo que significa que tenes que cumplir tareas que requieran disciplina. Como toda habilidad nueva, no podes esperar correr antes de caminar, no podes esperar hacer tareas complejas de entrada: vas a fallar por completo, aprender nada y te vas a bajonear. La idea es ir fortaleciendo poco a poco la disciplina, así que hay dos cosas que son fundamentales:

  • Empezá de a poco
  • No te sobrecargues

Lo mas importante de todo es «No te sobrecargues». Como la energía física, donde si corres mucho te cansas, la disciplina también es un recurso limitado que requiere ser incrementado poco a poco a través del entrenamiento. Si se te ocurre subir 17 pisos de escalera a la oficina el mismo día que a la mañana fuiste a correr tu primera maratón en la vida, sin entrenar, vas a consumir tu energía como un boludo en algo para lo que no estas entrenando. Es igual con la disciplina: ¡no hagas demasiado ejercicios a la vez! Mi sugerencia es empezar realmente con un solo ejercicio por día y punto. El resto del día, evita la tentación de ceder y darte mas ejercicios de disciplina, porque termina siendo contraproducente.

«Empezá de a poco» quiere decir que no intentas cambiar de Mr McVago a McVoluntad en poco tiempo. No solo es una estupidez sino que encima es contraproducente. Es como cuando un tipo que recién empieza a ejercitar sobrecargue la barra: lo mejor que le va a pasar es no hacer una sola repetición con una forma correcta y lo peor es que puede terminar lastimándose. Los mismos principios aplican con la disciplina.

¿Y cómo serían esos ejercicios?

No puedo decirte exactamente como vas a armar tus propios ejercicios ya que cada uno necesita disciplina en áreas diferentes de su vida, pero si te puedo dar algunos ejemplos.

Estos son algunos ejercicios para el día 1, completamente para novatos. Solo deberías hacer uno y no puedo insistir mas en eso, solo hace uno por día:

  • Negate un placer que normalmente te des. Por ejemplo, si entras en Reddit/Facebook/YouTube demasiado, negate visitar ese sitio desde el momento en el que te despertás hasta la mañana siguiente.
  • Asignate a vos mismo una pequeña tarea que sepas que deberías hacer pero que normalmente evitas. Por ejemplo anda y caminá mínimo 2km, o limpiá tu habitación (si sos mas grande, cociná vos hoy).

Cuando empece a entrenar mi disciplina de forma consciente de esta forma, mi primera tarea fue «evita usar tu teléfono en toda la noche». Fue una noche de salida con amigos y yo solía ser siempre el tarado que se la pasaba en su celular. Mi tarea el siguiente día fue comer 1500 calorías o menos; ese día no hice el ejercicio del teléfono y de hecho lo use un montón. El día después fui a hacer un tramite que estuve posponiendo durante un mes; ese día no hice el ejercicio de las 1500 calorías ni el del teléfono.

¡Pero me estas diciendo que me vuelva disciplinado siendo disciplinado!

No, te estoy diciendo que aumentes gradualmente tu disciplina entrenándola progresivamente. «Empezá de a poco» y «no te sobrecargues» son principios diseñados para hacer un que el ejercicio sea algo lo suficientemente pequeño y manejable para vos. Precisamente porque no tenes la suficientemente buena disciplina como para enfrentar desafíos mas grandes y por eso no tendrías que esperar poder superar mas de un desafío a la vez. Empezá tan de a poco como necesites, incluso si el ejercicio es tan tonto como «lavate los dientes hoy a la noche».

¿Bueno y como progreso?

Al igual que con cualquier otro tipo de entrenamiento, progresas aumentando regular y gradualmente la dificultad y el numero de ejercicios. Por ejemplo, después de una semana de entrenar un ejercicio de disciplina todos los días, empece a hacer el día de «comer 1500 calorías o menos» junto con otro ejercicio como «completar 2 paginas de la tesis» o «salí a caminar 2 kilómetros mínimo«.

¿Pero cómo me genero estos ejercicios?

La idea es que por empezar a hacer algo, ese entrenamiento te va a volver mas capaz de hacer tareas mas complejas/molestas/indeseadas en el futuro. Y esa es la razón por la que empezamos de a poco y vamos aumentando: ahora mismo sentís que tenes cero disciplina, pero seguramente hay una tarea por lo menos que puedas forzarte a hacer simplemente porque sí, incluso si como dije antes la tarea es súper chiquita como sea lavarte los dientes a la noche. Mañana entonces haces otra. Y el día siguiente otra mas. En mi experiencia esto va a fortalecer tu «musculo disciplinario«.

¿Eso es todo?

No, una ultima regla.

  • Cuando te decidiste que ejercicio hacer, hacelo, punto.

No tenes permitido cambiarlo. No esta permitido hacerlo otro día. No tenes permitida ninguna razón para no completar la tarea en el día que te la asignaste. Incluso si se hace complicado hacerla, especialmente si se hace complicado. Aunque pienses que hay una buena razón para no hacerla, especialmente si pensás que tenes una buena razón para no hacerla.

La falta de disciplina esta muy vinculada con la trampa cognitiva de encontrar siempre una excusa por lo cual justo no podes hacer lo que deberías estar haciendo. La única forma de evitar esa trampa cognitiva es ignorarla por completo. El ejercicio, una vez decidido, es fijo e inmutable. No hay nada que pueda suceder, salvo la muerte de un familiar, que tenga prioridad sobre esa tarea. ¿Te invitaron a salir justo la noche que ibas a hacer las dos paginas de la tesis? Lo siento estoy ocupado. Y vas y la haces.

¿Sabes por que cuando entrenas en el ejercito le hacen hacer a los soldados estupideces como limpiar los pisos con cepillos de dientes? Es una técnica de entrenamiento para enseñarles, en parte, disciplina. La idea no es castigarlos, ni humillarlos ni nada de esas boludeces; la idea es entrenarlos para que ejecuten una tarea sin importar cual sea, y hacerla bien. Esa es la mentalidad que necesitas tener: haces el ejercicio porque es el ejercicio y por ninguna otra razón. Si no encontrás una razón para justificar hacer el ejercicio, mala suerte, igual lo vas a hacer, aunque te parezca totalmente al pedo.

¿Y qué si no lo hago?

¿Alguna vez fallaste un tiro al arco en fútbol? ¿Nunca dibujaste una linea torcida mientras practicabas dibujo? Fallar es parte del entrenamiento de cualquier habilidad. Espera fallar cada tanto. Vas a ver que te vas a encontrar posponiendo tareas por la razón que sea. Lo mas probable es que algún día no vas a hacer ninguna. Es parte inevitable de entrenar, y si no estas fallando nunca es porque no te estas desafiando lo suficiente.

Cuando fallas, no pasa nada. Fallaste, sucedió, seguí adelante: el próximo día, a la siguiente tarea. Fallar no te hace retroceder. Esperas fallar, planeaste fallar, abrazas el fallar. Seguís como si nada, definís cual va a ser tu tarea de mañana y la haces como si hoy no hubieras fallado.

No estaría teniendo sentido lo que decís

Y bueno, esperaba después de leer todo esto de que lo tuviera. Y si no lo hace, la ultima esperanza que me queda es que esto te de algo para pensar, y quizá lo termines incorporando en tu propio sistema, o quizá puedas enseñarme vos uno mejor.

Pero si simplemente no sabes si este sistema es para vos, te sugiero probarlo. Para empezar no tenes nada que perder, y ademas, en serio, ¿No podes comprometerte a lavarte los dientes a la noche? ¿O no leer reddit ni facebook durante todo un día? Así es como se empieza. Una tarea simple, una por día. A mi me funcionó.

Justo de eso quería hablar, ¿Cómo te fue?

Bueno mi situación inicial era: Hacia cosas en mi vida, estudio, trabajo, tenia que hacerlas por presión externa (necesitaba la plata, bah). Pero no tenia la disciplina. Estudiaba el ultimo día antes del examen, hacia las entregas a la noche en un ratito así nomas, las boludeces de siempre. En un punto se puso complicada la cosa, reprobé algunas clases y corría el riesgo de quedar libre (no se si en otros países pasa pero acá tenes un tiempo para aprobar las materias o se caen y tenes que recursarlas, y si no metes cierta cantidad de materias en el año quedas libre).

Mientras tanto intentaba encontrar disciplina en mi mismo. La única disciplina que siempre tuve fue la de entrenar en el gimnasio, mas que nada porque empece de joven y ya se me había vuelto un habito. Eventualmente después de probar la guía diez millones de Internet, me apareció en la cabeza la idea de entrenar la disciplina de la misma forma que un musculo.

No voy a mentir, no me volví el Sr. Fuerza de Voluntad en un año ni nada increíble. Pero funcionó. En mas o menos una semana pase de nunca hacer la tarea a menos que tuviera que entregarla a hacerla en un día concreto simplemente porque ese era mi ejercicio. Me acuerdo el primer día de ejercicios que pospuse la tarea hasta muy tarde a la noche, pero aun así la hice (aunque fue bastante incomodo por lo tarde que fue y porque me perdí una fiesta por hacerlo). En fin, hice la tarea días y días antes de entregarla. Posponerla era fallar, pero la pude hacer.

Y como esperaba, mi tolerancia para hacer cosas porque simplemente decidía hacerlas fue creciendo de la misma forma que tu fuerza crece al entrenar. Ciertamente hoy por hoy no soy ningún súper héroe de la disciplina, pero ciertamente gané la habilidad de decidirme a hacer algo y hacerlo. Y creo que gracias a eso estoy donde estoy en la vida en este momento (en contraste a donde estaría si no lo hubiera hecho)

¡Bueno, Gracias!

No hay drama, espero que te haya servido. Deja un comentario para compartir qué intentaste y cémo te fue. Y cuál fue tu experiencia.

(enlace al original en ingles)

Un análisis rápido del porque de tus falencias románticas/sexuales

Todo el mundo alguna vez necesito una guía para llevarlo a donde necesitaba estar. Muchos hombres necesitan una lista rápida de los problemas que tienen hoy por hoy en cuanto a citas y sexo. Esta lista te debería ayudar a ir a buscar información de la Red Pill mas directamente.

1) No podes generar ningún tipo de atracción.

Vas por la vida sin conseguir nada. ningún tipo de interés, no logras que nadie se interese por vos.

Diagnostico: Tenes una deficiencia fundamental y estructural en tu apariencia física o tu personalidad, y o no lo estas viendo o te negas a admitirlo. Pero no te equivoques, el resto de la gente – especialmente las chicas – ven esa deficiencia enseguida y es por eso que estas fallando.

Sos gordo y estas fuera de forma. Te vestis para el culo, tenes un corte de pelo de mierda. Tenes mal olor o mal aliento. Tus dientes estan todos feos. Hay algo en tu apariencia fisica que esta muy, muy mal. La mayoria de las veces es que estas muy fuera de forma. Es por eso que en la Red Pill insistimos tanto en hacer pesas – levantar pesos pesados hasta que quedas exhausto es una actividad física específicamente hecha para hombres.

La otra posibilidad es que tengas un gran problema de personalidad o algún tic. La mayoría de las veces es algo a lo que yo llamo «el factor rarito». Estas haciendo o diciendo algo raro, de forma extraña. Las mujeres están muy calibradas para detectar este tipo de actitudes. Podría ser cualquier cosa – un contacto visual que dura demasiado (mirar fijamente) o no lo suficiente (pone a los demás incómodos). Tu postura puede ser una mierda también. Tenes patrones de habla o hábitos raros – tartamudeas, dudas al hablar, te colgas en las frases… (Conocí a un tipo que decía algo y en medio de la frase terminaba susurrandola o callándome por la mitad. Dijo que realmente nunca se dio cuenta de que lo hacia hasta que los demás se lo hicieron notar. Le tomo bastante tiempo terminar con esa costumbre). Puede ser que tengas tan poca confianza en vos mismo que preferirías jugar a los jueguitos en lugar de interactuar con otros. O sos tan egocéntrico que solo podes hablar de vos y cosas que te pasaron a vos.

El problema con estas cosas, hombres, es que literalmente todo el mundo las ve en vos (y probablemente sea vox populi entre ellos). La gente intenta ser cordial y es por eso que no te dicen nada sobre estos problemas estructurales, no te quieren ofender ni dañar tus sentimientos. Puede que veas o no estos defectos en vos mismo, también puede que no estes dispuesto a admitirlos.

Bueno a mi me chupa un huevo tus sentimientos. Tenes que pegarte una mirada larga y detallada a vos mismo en el espejo, encontrar la forma de interactuar con los demás. Tené el coraje para admitir que sos un gordo pedo. Tené el coraje para admitir que necesitas ayuda para elegir un guardarropa como la gente. Admití que sos un pata sucia y que eso resulta raro. Y después de admitirlo, solucionalo.

 

2) Tenes citas, pero no podes pasar de la primera y nunca logras ponerla.

A todos nos pasó. Logras una cita, la chica sale con vos, pero al final de la noche a otra cosa mariposa. Te rechaza cuando intentas besarla o no te deja aislarla. Ni de milagro te acepta una segunda cita y te ignora los mensajes y llamadas. Y esto no es algo que te pasó con una sola chica – eso lo podes aceptar. No, te pasa todo el puto tiempo, todas las putas veces, cada chica que invitas.

Diagnostico: Si te sentís identificado, si te pasa de conseguir citas pero te terminan haciendo silencio de radio después de la primer cita, es porque tenes cero en Seducción. No podes, no sabes o no queres escalar. No tenes nada interesante que decir. Sos aburrido y poco interesante. cualquier tipo de atracción que ella tenia por vos, la mataste al no construir sobre eso. La ventana es muy corta, y tenes que pasar mientras está abierta, no intentar abrirla mas a la fuerza ni esperar que ella mantenga la ventana abierta por siempre.

3) Las cosas se desinflan o se caen después de dos o tres meses.

De nuevo, esto te pasa todo el tiempo. Salis, tenes citas, ves a la chica y hasta tenes sexo regularmente con ella, pero eventualmente pierde el interés y las cosas terminan implosionando.

Diagnostico: Demasiado forro alfa; o (mas seguro) demasiada seguridad beta. Si esto te esta pasando a vos, donde la relación se cae a pedazos o ella huye de pronto, es porque o estas siendo demasiado alfa (la tratas muy mal) o demasiado beta (le das mucho confort). Es difícil de creer que todavía tenemos que hablar de estas cosas pero acá estamos. Mucho alfa y poco confort, y la vas a volver loca. Va a estar tan dreadeada que no va a aguantar mas, o a la situación o a vos. Te va a terminar odiando y con razón. Demasiado confort y no suficiente alfa, y la vas a dejar seca como el Sahara. Va a preferir sentarse a ver come crecen las flores que pasar un día mas con vos. Y para este momento en la relación, va a estar mandoneandote todo el tiempo, y ese es el final de la historia para ambos.

 

Usa este articulo de referencia para diagnosticar rápidamente cuales son tus falencias y andá a leer el material correspondiente de LRP para volver a encarrilarte.

(enlace al original en ingles)

La Misoginia es una ideología Blue Pill

Resumen

Nuestros detractores nos dicen que somos unos misoginos porque algunas de las ideas expresadas por gente de la Red Pill son misoginas. Nosotros toleramos a medias esas ideas. Sabemos que el mundo crió muchos hombres que ahora están enojados por haber sido engañados sobre la verdadera naturaleza de la mujer, pero una vez que llegan acá pueden descolgarse esas ideas a través de la autosuperación y una mejor comprensión de las mujeres. Los hombres vienen a la Red Pill a perder sus pensamientos misóginos pre-existentes, no a crearlos.

Inicio

Buscá «La Red Pill» en Google y vas a encontrar articulo tras articulo declarando que somos una comunidad de perdedores no atractivos sexualmente que odian a las mujeres. Buscan quedarse solo con las peores citas de los tipos mas enojados en el peor momento de la fase del enojo y escriben ríos de tinta sobre cuan terribles y rencorosos somos. Sin embargo olvidan algo muy importante. Esos tipos llegaron acá desde el mundo exterior. Es como decir que esta lloviendo en el bar porque la mayoría de la gente que está adentro está mojada. Bueno, está lloviendo bastante fuerte afuera, y mucha gente entra al bar a secarse.

El problema ya existe allá afuera en la mente de millones y millones de hombres. Tienen rencor, enojo, están deprimidos por la forma en la que las mujeres se relacionan con ellos, pero al mismo tiempo se quedan callados porque saben que expresar sus verdaderos sentimientos solo logra que los humillen. Acá, en la red pill, le damos a esos hombres enojados la posibilidad de gritar y sacarse la furia. La existencia en el sub (en ingles) principal de una etiqueta de «diatriba» demuestra que estamos conscientes de esta dinámica. Obvio, a veces un grupo de novatos en la fase del enojo vota algunos comentarios insensibles, pero odiar a las mujeres y buscar la inequidad entre los sexos no es Red Pill. Esas son ideas de un tipo blue pill rencoroso que no puede ponerla, o un red piller muy muy novato que todavía no termino de aceptar lo que está experimentando. Cuando viene acá y sigue los consejos que se le dan, recupera su sentido de la masculinidad y se transforma en un hombre mejor, mas seguro. Un hombre seguro no tiene ninguna razón para estar enojado con las mujeres. Un hombre seguro tira a la basura su mirada idealista de las mujeres y llega a apreciarlas por el verdadero valor que le agregan a su vida.

Yo personalmente estoy lejos todavía de ser el hombre Red Pill perfecto. Sigo enojandome con las cosas que piden las feministas. Sigo pensando que las mujeres facilidades en muchos aspectos de la vida. Sin embargo ya sentía todo eso desde antes de conocer la red pill, y lo sentía con mucha mas fuerza, lentamente estoy quitándome esas emociones negativas de encima. De a poco aprendo a ver que tanto hombres como mujeres simplemente son diferentes, y tenemos diferentes problemáticas. Cuanto mas tiempo paso en la Red Pill, mas puedo apreciar a las mujeres. Me puedo conectar con una mujer en muchas formas que no me puedo conectar con un hombre. Románticamente, físicamente. Puedo tener una charla profunda después del sexo y conectarme de una forma que solo podes lograr cuando estas desnudo al lado de alguien en medio de la obscuridad, o simplemente cogerla hasta quedar temblando y asegurarme de que ambos pasemos una buena noche. Ya tengo internalizado que las mujeres son humanas y pueden cometer errores, y no puedo esperar que ellas me resuelvan mis propios problemas ni que me amen incondicionalmente.

El punto es que el daño ya estaba hecho antes de que estos tipos llegaran a la red pill. Solo porque nunca escuchaste esos pensamientos no quiere decir que no hubieran millones de hombres pensándolos. Los hombres llegan acá armados con esas ideas misóginas, y este lugar les provee una salida para transformar su enojo en algo productivo. Para que un hombre pueda interiorizar la Red Pill y darse cuenta de que su enojo era innecesario pueden pasar meses y hasta años. A los críticos de este lugar les digo, reconozcan el lugar por lo que es, un campo de entrenamiento para hombres insatisfechos. Dejen que los hombres entrenen, dejen que crezca. Cuando ves a los tipos que están acá hace varios años, te vas a dar cuenta de que el resultado del entrenamiento es cualquier cosa menos misogino.

Lecciones aprendida

  • Los críticos de LRP lo hacen usando a los novatos rencorosos, que son un producto de la sociedad, no de La Red Pill.
  • Los hombres piensan cosas misoginas sin LRP, solo que no lo expresan.
  • Es mas probable que un hombre piense cosas misóginas si no entiende a las mujeres
  • Los hombres que realmente se tomaron el tiempo en mejorarse a si mismos siguiendo el consejo de LRP terminan apreciando el valor que las mujeres le agregan a su vida sin albergar expectativas irreales.

(enlace al original en ingles)

El peso de controlar

Una de las principales ideas que ofrecí desde que empecé este blog es la sobrecogedora influencia del imperativo femenino sobre la sociedad. Es un tema recurrente sobre mi visión sobre las relaciones entre los sexos porque creo que realmente es el ambiente que aceptamos por defecto. Las mujeres, claramente, tienen muy pocas razones para cuestionar la importancia de su propio imperativo cuando les sirve, y los hombres se ven poco dispuestos a analizar el tejido social en el que viven si intuitivamente sienten que eso puede hacer que se les rechace intimidad, sexo o afirmación social. Desenchufarse de la Matrix femenina es un acto de voluntad.

Mi eufemismo cuando me refiero a los detalles y convenciones sociales del imperativo femenino es llamarlo «mundo de chicas», y creo que mis lectores interpretan el incremento del feminocentrismo como algo único que pasó solo en finales del siglo 20 hasta el presente en el que nos encontramos, no creo que esa interpretación tome en cuenta la directiva o motivación principal que demanda el imperativo femenino, algo que este ha demandado desde antes de nuestra feminización actual.

Esa motivación es el control.

Riesgo vs. Seguridad

Es muy fácil pensar que esa necesidad por el control de lo femenino es simplemente una búsqueda de poder, y aunque en cierta forma es cierto, esto sería interpretar esa necesidad desde una perspectiva masculina. Los hombres tienden a querer poder; poder sobre los demás, sobre sus propias vidas, para afirmar su estatus, estima, influencia, etc. Desde la perspectiva femenina, sin embargo, puede haber una minoría de mujeres que desean realmente ese poder masculino, pero la gran mayoría busca control en el sentido de que buscan satisfacer una necesidad innata de su propia seguridad. Para las mujeres la seguridad viene en diferentes variantes, financiera, emocional, autoestima, etc. Pero su necesidad de control nace de minimizar el riesgo y la incertidumbre que están asociadas a conseguir esa seguridad.

A partir de una combinación entre la testosterona y su proceso neuronal, los Hombres prosperan y crecen en toda actividad donde haya toma de riesgos – tenemos una propensión hacia los comportamientos que se benefician del riesgo. Y somos capaces de hacer cualquier cosa para poder tomar riesgos. El impulso primario de las mujeres es el de evitar los riesgos; al ser el vehículo principal por el cual la siguiente generación va a aparecer y ser criada, es lógico que el software neural y bioquímico de las mujeres haya evolucionado hacia la aversión al riesgo. Al buscar seguridad, las mujeres desarrollaron y evolucionaron su propio set de propensión a la seguridad. Por lo tanto, se terminaron volviendo el sexo con capacidad mas desarrollada para la comunicación, por esa necesidad de poder tomar la decisión mas segura de la que disponga en cada momento.

Con el catalista que fue la revolución sexual, la dinámica de poder se movió hacia el imperativo femenino de una forma nunca vista en sociedad. Una vez liberadas de las normas sociales, las mujeres fueron alentadas por lo femenino (y sus nuevos simpatizantes masculinos) a perseguir su propia independencia de la forma que le guste, pero lo que generaciones de mujeres hicieron con esta nueva libertad fue perseguir mas fuertemente todavía hacia lo que fueron diseñadas después de cientos de miles de años de evolución psicológica, a consolidar su propia seguridad.

Cada ley que los hombres ven como terriblemente misandrista, cosas como las leyes de divorcio (división igualitaria de bienes aunque uno haya ganado mas que el otro), cuota de alimento, custodia de los chicos, cuotas mínimas de empleo, #NiUnaMenos, etc, parten de la necesidad innata que tienen las mujeres por su seguridad. Prácticamente todas las convenciones sociales femeninas fueron diseñadas para que las mujeres consoliden una seguridad a largo plazo para ellas mismas. La seguridad es la razón por la que buscan el control. Si pueden controlar las opciones, controlar el riesgo, controlar las precondiciones de las futuras decisiones que tomen, pueden consolidar mucho mas su necesidad de seguridad. El mundo de las chicas, nuestra sociedad moderna y feminista, moldeada por el imperativo femenino, se fundó con la idea de lograr un mejor ambiente para que las mujeres utilicen este control y logren obtener mucho mas fácilmente la seguridad que necesitan.

Cada marido intimidado que termino abdicando su encuadre para apaciguar a su esposa lo hace porque ella no confía en el como para darle el control de su seguridad. Alentadas tras generaciones para ser mujeres independientes y auto-suficientes, y combinado eso con generaciones de ridiculizacion de lo masculino, termina tomando como regla que no se puede confiar en que los hombres le provean seguridad. Y para poder cumplir con esa necesidad, se ve forzada a tomar las riendas como precondición a cualquier tipo de unión o casamiento, a pesar de querer un hombre que lo haga por ella.

A los hombres se los avergüenza al no ser el tipo de hombre que las mujeres esperan que sean cuando parecen incapaces de proveerles seguridad. En el mundo de las chicas esto se convierte en una norma preconcebida, lo hombres no lo hacen así que tenemos que hacerlo nosotras (proveer seguridad).

Reescribiendo la evolución

Sin embargo lo confuso de toda esta movida en el empuje por el control femenino es la influencia de los Hombres y su cooperación en contra de su propio imperativo sexual. Ya sabemos que son los Hombres quienes definen qué es sexy en la mujer (y viceversa). Pero en el mundo de las chicas esto es una afrente; las mujeres necesitan controlar los deseos del hombre para poder volverlos obedientes a sus necesidades generales de seguridad. La hipergamia no puede funcionar eficientemente si se le permite a los hombres definir el valor de las mujeres en el mercado sexual. Esa necesidad de controlar se ve exacerbada por la innata disposición biológica que tienen los hombres a preferir a las mujeres que a ellos le parecen sexy. ¿La solución? Reescribir las reglas sociales para que definir que tienen permitido los hombres encontrar como sexy. Y así llegamos a la ofensiva feminista para hacer que los hombres se interesen por «cómo es por dentro» y definir todo lo que le genera atracción física al hombre como «superficial» y «vacío». Es la mayor demostración de arrogancia y solipsismo del imperativo femenino el pensar que puede reescribir las indicaciones de atracción que los hombres fueron evolucionando durante siglos.

Derechos

La forma en que lo femenino se siente con derecho a todo es un tema candente en la hombresfera, pero es un elemento que creo que esta faltando en la discusión sobre el rol que juega la seguridad femenina en toda la sociedad actual. Esa sensación de tener derecho a todo es una extensión de esta necesidad de controlar – los hombres le deberían deber a las mujeres el darle seguridad siempre que puedan, ya sean pareja o no, les gusten o no, y están enojadisimas por que eso no sucede.

Y se puede ver claramente que estamos en una pendiente ascendente de una ofensiva femenina por el control, como muestra un botón, el nuevo sitio de ‘citas’.

Tawkify.

La premisa es una descripción abierta de la necesidad de seguridad y control a la que las mujeres sienten que tienen derecho a tener y que los hombres están obligados a darle. ¿La premisa?

Le das al sitio tu nombre, teléfono y email. Recibís un código en el celular, completas diez preguntas – edad, donde vivís, sexo, etc. – y subís una foto. Por último seleccionas si querés un match o tres (uno sale USD8 y tres USD15), y pagas, listo. Los dueños del sitio van a matchearte personalmente con alguien basándose en la información que proveíste y vas a poder tener una charla telefónica de siete minutos con ellos el Lunes siguiente.

Lo bueno es que nadie espera que una mujer a que adapte una foto de si misma en beneficio de un hombre. Sus intereses dependen enteramente del factor de control del ‘casamentero’ y la determinación de ella de aceptar o no al hombre que le ofrecen. ¿Y qué motivación dan los creadores para haber empezado este servicio?

LAS MUJERES ESTÁN ENOJADAS. Las mujeres hablan sobre hombres, hombres jóvenes, hombres con quienes quisieran salir y casarse, y vaya que están enojadas. Esto es lo que dicen: «Lo único que quieren es sexo. No les importa nada las relaciones.» «Son muy vagos» «Lo único que hacen es jugar a los jueguitos» «No son hombres, son nenes». Las mujeres están un poco perplejas. Son buenas chicas. Siguieron todo al pie de la letra: les fue bien en la escuela, fueron a la universidad, salieron, consiguieron un trabajo, empezaron a buscar a alguien especial con quien compartir su vida, y… «Conocí un chico la otra noche. Era muy lindo, inteligente. Tenia 28. Todavía vive en casa. Con su mamá.» Los hombres jóvenes tienen mas del doble de posibilidades de seguir viviendo con sus padres que las mujeres; el 59% de los chicos entre 18 y 24 años y el 19% entre 25 y 34 años viven con sus padres. Según la encuesta de hogares, hay 64.000 jóvenes hombres solo en Filadelfia que ya nunca dejaron el nido o que ya regresaron a el. Y todos tienen a sus madres, ex novias, abuelas, padres y otros amigos y conocidos preocupándose por su condición.

En si, el fundador del sitio, E. Jean Caroll, tomó el modelo feminista de ‘hacete hombre’ y lo llevó al campo de las citas en forma de un nuevo paradigma como una especie de masculinidad evolucionada – monetizando al mismo tiempo la inseguridad de las mujeres sobre los hombres infantiles, reforzando el sentido de derecho por encima de todo de las mujeres y absolviéndolas de las decisiones que hagan que las pongan en situaciones incomodas en este nuevo paradigma. En si, Carroll vende citas hipotéticas con hombre «de verdad» que tienen los medios para proveerles a las mujeres la seguridad que les deben. Y de nuevo se repite el tema; no se puede confiar en que el hombre te provea seguridad chicas, así que Carroll se va a asegurar por ustedes.

(enlace al original en ingles)

El peso de ser selectivos

Chicas, tienen los hombres que se merecen

En general no suelo prestarle atención a los artículos/quejas escritos por mujeres feas post-pared, donde se muestran enojadas con los hombres (beta) por no perdonar sus indiscreciones y no entender que ellas les hicieron un favor a ellos (los beta) al entregarles una relación estable en esta época de sus vidas, cuando a los 28 los hubieran rechazado con bastante malicia. Pero si me interesó el debate que se armó en SoSuave respecto a cómo la discrepancia en la selectividad que tiene cada genero al elegir una pareja.

Creo que hay concepción errónea de que los sexos tienen en común varios criterios compartidos que buscan por igual en el amor de su vida. Las mujeres, sumidas en su «mundo de chicas» tan solipsista, tienden a encontrar como inconcebible que el hombre no comparta exactamente las mismas expectativas ni planes que las mujeres. La realidad femenina que se nos impone presume que los hombres van a saber automáticamente que todo aquello que sea lo mejor para la mujer es siempre «lo correcto».

A pesar de eso, me parece que asumimos falsas equivalencias con respecto a como hace cada sexo para escoger una pareja de por vida. Del lado superior de los 30 o 40 años es muy fácil reflexionar sobre nuestras experiencias pasadas y presumir que como hombres tuvimos alguna idea sobre qué cualidades de las mujeres que conocimos eran o no determinantes para seguir adelante con una relación. Sin contar la infidelidad, ¿Qué era para vos una señal de peligro en una mujer cuando tenias de 20 a 30 años? Yo estoy seguro que no tengo ni idea.

La naturaleza hipergamia de las mujeres las vuelve mas rigurosas en su proceso de selección, desde temprano, y su lista de atributos y características que tienen como pre-requisito es mas rígida que la de cualquier hombre. Esta misma hipergamia innata las vuelve mas susceptibles a dudar constantemente sobre lo que eligieron y a lo que se comprometieron. Por eso mismo existe esa necesidad biológica arraigada de hacer pruebas de mierda incluso después de 10 años de matrimonio.

Para los hombres no es así. Si ella es relativamente linda, es sexualmente accesible y demuestra aunque sea un poquito de amor, ya estamos adentro. ¿Sabés por qué? Porque en ese momento se ve como una buena idea – y eso es justamente lo que nos pone en problemas cuando somos jóvenes. De hecho no se nos fomenta a siquiera presumir que realmente si podríamos ser selectivos. Eso significaría tomar la delantera a las mujeres al volvernos los principales selectores de su realidad impuesta – incluso el educar al hombre sobre la señales de peligro en una mujer se vuelve pretencioso y merece ser humillado. El hombre es mucho menos propenso a rechazar algo ‘seguro’ que produzca recompenzas / beneficios (sexo) semi-regularmente incluso si se encuentran ante algo ‘no tan seguro’ que puede llegara a dar mejores resultados. Solo con el tiempo, cuando podemos despegarnos de la situación y ver las cosas mas objetivamente es que empezamos a tener una inclinación hacia qué características necesita tener una mujer, más allá de la atracción física y sexual para que decidamos que si funcionaría una relación con nosotros.

Y ahi, Dios no quiera, puede el Hombre actuar basándose en su evaluación personal de las características qué el decidió buscar. Desde un punto de vista social los hombres nunca van a poder disfrutar del mismo nivel de apoyo social que tienen las mujeres al «hacer lo que es mejor para ellas». Cualquier hombre con la sabiduría necesaria para rechazar o romper con una mujer basándose en sus propios requisitos es etiquetado inmediatamente como ‘superficial’ y atacado por atreverse a rechazar a la pobre y victimizada mujer que por «suerte» lo había aceptado a el.

El truco en la selectividad de pareja de las mujeres esta en mantener a los hombres ignorantes sobre qué cualidades (mas allá de las sexuales) hacen la mejor RLP durante todo el tiempo posible, permitiéndole a la mujer aprovechar su juventud y belleza, pero no lo suficiente como para pasarse de su fecha de vencimiento chocando con la Pared. Esa es la razón por la que la edad entre los 28 y 30 años son tan pivotales para las mujeres. Su década (mas o menos) de belleza y selectividad se está terminando. Es mentira que es el mítico «reloj biológico» de la mujer el que la lleva a considerar sus instintos maternales – es la, ahora a esa edad muy real, realización de que necesita obtener el compromiso de protección de un hombre quien, para cuando ella tenga entre 30 y 35 años, va a estar avivándose de la forma en la que juegan las mujeres y va a empezar a sentirse mas cómodo en calificar a las mujeres basado en su experiencia de vida.

Nada asusta y excita mas simultáneamente más a una mujer que el Hombre que es consciente de su propio valor del mercado sexual. Esa es la razón por la que se hacen todos los esfuerzos utilizando convenciones sociales para reprimir a ese hombre de descubrirlo, y se hacen todos los esfuerzos por aislarlo y humillarlo una vez que se vuelve consciente de esto – un ejemplo clarísimo de esta naturaleza dual son los artículos de Bolick insultando a los hombres por no estar dispuestos a crecer y darle a las mujeres la vida que deberían darle «haciendo lo correcto», después de 20 años de insultar a los hombres por no respetarlas y dejarlas ser independientes de los hombres.

(enlace al original en ingles)

Las bases de la atracción: 4 – Ejercitar

Esta entrada es la parte 4 of 6 de la serie Las bases de la atracción

Resumen

Tu propio cuerpo es un tema perfecto para la serie «Las bases de la atracción», que trata sobre las cosas que todos tenemos que corregir antes de salir a la calle a levantar mujeres.

El tema de hoy es un tema que nunca se va y por supuesto que soy otra mas de las voces que escriben sobre el tema. Mi experiencia en el tema es triple: Salgo de levante de día (me les tiro a las chicas todos los días y pruebo varias teorías), corro maratones (la ultima de 3 horas con 4 minutos) y, recientemente, musculación (este mes por primera vez pude hacer banco plano con 100 kilos por mas de 1 repetición; Peso 76 kilos). No soy el mejor en nada de lo que hago, pero tampoco puedo decir que soy malo en ninguna de las tres.

Para que veas mi estado físico: 1 y 2.

A las mujeres les atraen los cuerpos lindos. Al descuidar esa parte de tu VMS lo único que logras es reducir tus chances de conseguir chicas mas lindas. Como mínimo deberías estar en forma. Pero si querés que tu apariencia realmente te juegue a favor, tu objetivo es estar marcado. Por supuesto que ser un flaquito es menos malo que ser un gordo, pero ambas son mala elección.

Hay un montón de lugares donde podes conseguir buenos consejos sobre como perder grasa y ganar músculos. Acordate que para un novato hacer cualquier cosa es mucho mejor que hacer nada. Cualquier actividad física te juega a favor en esta etapa. Pero una vez que perdiste la grasa sobrante tenes que empezar a entrenar de forma inteligente. O mejor aún, podes empezar a entrenar inteligentemente desde el principio.

Dieta

No existe un buen cuerpo sin una buena dieta. Todo el que diga lo contrario es un mentiroso. Además hay demasiados artículos contradictorios sobre el tema. Pero todos podemos estar de acuerdo que si comes menos calorías de las que quemas, vas a adelgazar. Y si comes más que las que quemas, vas a crecer. Si no comes suficientes proteínas lo que sea que te agrandes va a ser por la grasa. Así que la clave es: No comas mas calorías que las que tu cuerpo consuma y además consumí las suficientes proteínas.

Para todo el que no quiere ser un fisicoculturista solo hay tres cosas que recordar:

  1. Deja de comer tantos carbohidratos como puedas (pan blanco, gaseosas, azucares, dulces, postres, jugos, etc; si tiene mucha azúcar, no lo comas ni lo tomes!)
  2. Comé tanta comida sin procesar como puedas (especialmente carne y otras fuentes de proteínas como un churrasco, merluza, atún, porotos, huevos, etc).
  3. No comas nada altamente procesado (comida chatarra, snacks) – Si podes, cocinate vos mismo; si realmente necesitas picar algo, come nueces, pescado, queso o incluso es mejor una barra de proteínas. No piques nunca carbohidratos (galletitas, pan, etc)

Cuando haces las tres cosas al mismo tiempo te vas a dar cuenta que es muy fácil comer alrededor de 2000-2500 kcal por día y muy muy difícil superar las 3500 (si por alguna razón querés comer tanto). Las cosas que son bajo en carbohidratos y altas en proteína/grasas rara vez son poco saludables y a menudo te dejan saciado. Es decir, no te van a dejar ganas de picar nada entre comidas. Y no, la grasa no te hace engordar, lo que te hace engordar son los carbohidratos y las azucares.

Entrenamiento de baja intensidad

¿Querés estar en forma sin hacer el trabajo duro? ¿Quién no? Pero por desgracia asi no funciona nuestro cuerpo. Los entrenamientos de baja intensidad no sirven. ¿Por qué? Porque los resultados tardan demasiado en aparecer para que la gente se motive.

Nadie se puso groso ni ganó musculo haciendo ejercicios de resistencia – muchas repeticiones con poco o moderado peso, o ejercicios de calistenia como las flexiones de brazo, sentadillas, tijeras, etc. Toma años llegar a tener un «gran» físico así. Y en cuanto empezás a levantar pesas en serio te das cuenta que en realidad era un físico «decente». Por supuesto que hacer calistenia es muy saludable, pero dista mucho de ser efectivo.

Correr es una historia totalmente diferente – no deberías correr largas distancias ni loco. Y se de lo que hablo. Yo corro maratones y lo único bueno que me da es permitirme comer lo que quiera los fines de semana antes de salir a correr mis 25-35 km. Más aya de eso, toma un montón de tiempo, te cansa un montonazo y ademas ayuda a perder musculo.

Si, correr quema un montón de calorías. Pero si tenes sobrepeso es muy difícil correr una distancia como la gente en un tiempo decente. Si sos muy flaco te juega en contra de todo crecimiento muscular. La única forma de combinar la musculación con correr – si sos tan estúpido y testarudo como yo – es ejercitar un montón con las pesas, correr un montón y comer muchísima comida que te de las proteínas necesarias. Correr es algo muy exigente y aunque yo de alguna manera pude sobrevivir los últimos dos años no conozco a nadie que pueda seguir ese ritmo. Probablemente eso quiere decir que no es muy buena idea.

Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT)

Esta es la forma «fácil» – levantar pesas. Gimnasio, sudor, grandes pesos, dolor, algo como así. Y como es muy rápida es la estrategias por defecto para la mayoría de los hombres. No solo es rápido – los músculos mas grandes requieren mas energía solo para mantenerlos. Seguro, no vas a quemar tantas calorías en tus sesiones de entrenamiento que si estuvieras corriendo, pero en el largo plazo te va a resultar muchísimo mas fácil mantenerte delgado debido al tamaño de tus músculos y la forma en la que se activa tu metabolismo por eso. Suena copado, ¿no? ¿Cómo empiezo?

Te puedo dar el mejor consejo del mundo (lo mejor igual sería contratar un entrenador personal o consultar con un amigo que te pueda guiar en persona): create en un programa de entrenamiento. No va a ser ni perfecta ni óptima. Pero sin embargo vas a ver que va a funcionar. Si recién empezás con esto de levantar pesas entonces lo que sea que hagas va a funcionar. El cuerpo responde muy rápido y con el tiempo, a medida que te hagas amigos en el gimnasio, ellos te van a ir mostrando mejores formas de entrenar. También podes empezar a leer algo como T-Nation.

Si querés hacerlo todo vos entonces lo primero que tenes que hacer es decidir cuan seguido querés entrenar. Yo empecé entrenando 40-50 minutos de Lunes a Viernes a la mañana bien temprano. Algunos empiezan haciendo pesas tres veces por semana (algo que toma mas o menos 1 hora y media). Ambas son buenas opciones. A medida que tu cuerpo cambia vas a querer más y más y probablemente termines yendo 5 o 6 veces por semana. Y eso es genial pero acordate que no necesitas apurarte. Mejor tener un programa realista que uno que no puedas cumplir y te deprima.

Si recién empezás a entrenar todo tu cuerpo en cada sesión, vas a tener que superar el estadío de DOMS (dolor muscular / mialgia diferida) donde todos los músculos te duelen y te vas a tener que acostumbrar a entrenar. Te aseguro que en un par de semanas el dolor no vuelve a aparecer. Podes empezar entrenando dos veces por semana, y luego subirlo a tres a medida que el dolor baja. Después de unos meses de entrenamiento durante los cuales con suerte te hiciste amigos en el gimnasio podes juntarte con ellos para crear un split (entrenar diferentes partes del cuerpo en diferentes días). Pero eso es mucho después y da para otro articulo aparte.

Empezá con los ejercicios más básicos. Por ejemplo para el pecho usá el banco plano, banco inclinado, vuelos; para triceps, press de hombros, etc… Tratá de evitar las máquinas – usá todo pesos libres (mancuernas y barras).

Aprende a entrenar solo. Preguntale a los demás si estas haciendo bien los ejercicios pero ser tu propio entrenador te va a ayudar mucho en el largo plazo. Cada cuerpo es diferente y deberías aprender a escuchar al tuyo. Por ejemplo yo voy con un amigo y hago ejercicios diferentes a el, con otro peso, otras series y otras repeticiones. Igual los dos progresamos porque los dos sabemos qué es lo mejor para cada uno. Yo no lograría tener estos músculos  con su programa y el no lograría los suyos con el mío. Esta claro que hay ciertas guías generales sobre esto pero solo vos sentís tu cuerpo y podes saber que es lo que funciona para vos.

Resultados – Cuerpo y mente

La parte mas difícil es empezar. Despertarte de tu rutina y empezar a entrenar. Salir y correr los primeros metros. Levantar la primer pesa. Día tras día. ¿Pero sabés qué? Después de algunos meses de hacerlo hay algo adentro tuyo que cambia. No solo te empieza a gustar ejercitar porque ves como cambia tu cuerpo. También aprendes de a poco a ser dedicado e insistente. De la misma forma de que el efecto secundario de salir de levante de día es que tenes interacciones más fáciles con la gente en general, ser tenaz es un efecto de entrenar consistentemente.

Ya hablé con mucha gente que puede ni imaginarse entrenar en casa. Necesitan ir al gimnasio y entrenar ahi. Cuando tenes gente alrededor las cosas son mas fáciles. Si te arriesgas y haces algo completamente solo, no te queda otra mas que admitir que lo estas haciendo por vos mismo y enfrentar tu propio hamster. Si ganas, ganas mucho más. Pero al igual que salir de día de levante, todo es mucho mas fácil con un compinche.

Levantar mucho peso promueve la producción de testosterona. No soy un experto pero definitivamente eso te va a hacer sentir mejor. Cuando te mires al espejo y pienses «me veo bien» el siguiente pensamiento que va a aparecer en tu cabeza va a ser «¿Cómo logro verme todavía mejor?». Si, es una historia sin fin pero cada capítulo de esa historia es interesante. Al igual que salir a levantar de día.

En fin, anotate en el gimnasio, buscate un amigo de rutina o anda y ponete a levantar pesas. No te vas a arrepentir.

Lección aprendida

  • Levanta pesas, duh.
  • No necesitas un mentor, aprendé a aprender por tu cuenta.
  • No corras ni hagas aeróbicos. Yo lo hago y no es una buena idea.
  • Corregí tu dieta y tus rutinas en paralelo para tener resultados más rápidos.
  • No intentes hacer cosas avanzadas o difíciles al principio. Hace lo básico y aprendé de a poco.

(enlace al original en ingles)

Levantá mas pesas, conseguí mas parejas – UCLA

Extracto

A las mujeres no solo le gustan los hombres musculosos – también se les tiran.

Los hombres que tienen mas músculos que el promedio tienen muchas mas posibilidades de tener sexo casual y varias parejas sexuales, al contrario de sus pares mas delgados, según un nuevo estudio publicado por la UCLA en el Boletín de Agosto de Personalidad y Psicología Social.

«Si estas intentando entender por que los hombres – especialmente los jóvenes – pasan tanto tiempo en el gimnasio, esta es tu respuesta», comentó David Frederick, investigador principal de la UCLA y candidato al doctorado de Psicología para la misma Universidad.

«El estereotipo es que el hombre ejercita duro para competir con otros hombres, pero nuestra investigación nos sugiere que levantar pesas es una forma de que el hombre mejore su atractivo hacia las mujeres».

La serie de estudios, realizados por Frederick y su co-autora Martie Haselton, una profesora adjunta de la UCLA sobre Estudios de Comunicación y Psicología, son los primeros papers publicados que realizan una cuantificación asociando la muscularidad del hombre y su éxito en tener relaciones.

La investigación duró cuatro años y también cuantificó científicamente por primera vez las percepciones de las mujeres sobre la importancia de la musculatura en cuanto a seleccionar parejas para el corto (casuales) y largo (relaciones) plazo.

«La mayoría de las investigaciones sobre selección de pareja se enfocan en qué encuentran atractivo los hombres», dijo Haselton. «Esta investigación muestra que las mujeres le dan mucha importancia a la atracción. Las mujeres se fijan en la musculación cuando escogen con quien acostarse.».

Frederick y Haselton lideraron un equipo que fotografió a 99 estudiantes hombres. Un panel de jueces independientes puntuaron a los hombres en una escala de 9 puntos, siendo «1» mucho menos musculoso que el promedio y «9» siendo mucho mas musculoso. Los investigadores procedieron entonces a consultar a los hombres sobre sus historias sexuales.

Cuando se compara a los hombres mas musculosos contra sus pares menos musculosos, encontraron que los primeros tenían el doble de posibilidades de haber tenido mas de tres parejas sexuales en sus vidas (hasta el momento del estudio).

En otro estudio, Frederick y Haselton entrevistaron a 120 estudiantes hombres para que se puntúen su propio físico utilizando la misma escala que el estudio anterior, luego procedieron a consultarles sobre sus historias sexuales.

Los hombres que se identificaban a si mismos como musculosos no solo tuvieron mas sexo que sus pares menos fornidos, sino que ademas tenían el doble de posibilidades de haber tenido sexo casual y sexo de una sola noche con mujeres. La diferencia de parejas sexuales que tuvieron los hombres mas musculosos fue también notable: reportaron un promedio de cuatro parejas, comparado con un promedio de 1,5 parejas de los hombres que se identificaban como menos musculosos que el promedio.

En un estudio similar, Frederick y Haselton entrevistaron a 60 estudiantes hombres una pregunta extra: ¿Cuantos amoríos tuvieron con mujeres que estaban de novias en el momento de estar con ellos? La musculación también fue importante aquí. Los hombres mas musculosos tuvieron el doble de posibilidades que la de sus pares menos fornidos de haber tenido sexo con la novia de otro.

Los investigadores, adjuntos al Centro de Comportamiento, Evolución y Cultura de la UCLA, dicen que sus conclusiones respecto al a musculación son consistentes con resultados de otras investigaciones sobre características sexuales secundarias de otros animales, tales como la cola del pavo real utilizada para llamar la atención.

«Todo el mundo sabe que la Testosterona es una hormona que promueve la fuerza en el hombre, pero menos sabido es le hecho de que la hormona también se asocia con un peor funcionamiento del sistema inmunológico» comenta Frederick. «Se cree que las características sexuales secundarias evolucionaron como forma indicar la calidad genética del individuo, ya que demuestra una habilidad de florecer frente a condiciones adversas. Los hombres que tienen el suficiente buen estado físico como para resistir los efectos negativos de la inmunosupresión tienen que estar en muy buena forma y por lo tanto es mas probable que transmitan esa cualidad a su descendencia que los hombres menos musculosos».

«Los científicos evolutivos hace tiempo mantienen que las características sexuales exageradas – tales como los músculos muy grandes en los hombres – son señales que indican una mayor posibilidad de tener descendencia o éxito reproductivo» comenta Haselton. «En una era donde los avances médicos juegan un papel tan importante en la supervivencia y la salud de los niños y donde tanta gente utiliza anticonceptivos, no es claro que esos genes continúen ofreciendo beneficios reproductivos. Pero las mujeres de hoy continúan sintiéndose atraídas a los hombres musculosos, de la misma forma que sus antepasados lo hubieran hecho, porque esa es la forma en la que evolucionamos.».

Interesante fue también la forma en la que las mujeres reaccionaron a los hombres musculosos. Cuando a 141 estudiantes mujeres les fueron presentadas seis siluetas estandarizadas de hombres entre mas y menos musculosos, las mujeres identificaron de forma consistente a los mas musculosos como mas difícil de que se comprometieran en una relación y también mas volátiles y dominantes. En el estudio las mujeres calificaron a los hombres «tonificados» – aquellos físicamente dos puntos por debajo del nivel mas musculoso – como aquellos mas atractivos sexualmente.

«La musculación moderada en los hombres de muestra que si bien están en buena condición física, no están tan sobrecargados de testosterona como para ser demasiado volátiles, agresivos o dominantes» comentó Frederick. «Las mujeres parecen ser capaces de sopesar las buenas y malas trazas masculinas simplemente basándose en sus propias experiencias».

Sin embargo, en un estudio realizado por Frederick y Haselton sobre 82 colegialas, la mayoría de ellas reporto que sus parejas casuales eran mucho mas musculosas que sus parejas estables. Caracterizaron a sus parejas estables – y presumiblemente menos musculosos – como mas confiables y románticos que sus amoríos casuales.

«Esto sugiere que el enfoque del chico dulce y romántico funciona mejor para los hombres menos musculosos» comenta Frederick. «Los hombres musculosos no necesitan hacer ese tipo de esfuerzo, especialmente para las relaciones casuales».

-UCLA- MS309

(enlace al original en ingles)

Día Dos de tu dinámica de Capitán y Primer Oficial

Esta entrada es la parte 2 of 3 de la serie Dinámica del Capitan y Primer Oficial

Resumen

En el primer capítulo de esta serie de tres discutimos la forma mas fácil de empezar a construir una dinámica de una relación de Capitán y Primer Oficial.

Hoy vamos a hablar sobre el respeto y cuál es su rol en esta dinámica.

Respeto

El Respeto es la semilla de la admiración. Sin respeto, no vas a poder conseguir admiración de tu chica y ni loca te va a seguir. El respeto es el primer escalón que necesitamos subir para lograr adentrarnos en el tema de la próxima entrada, la admiración.

El respeto es el aquí y ahora de la dinámica social de cualquier grupo de gente. Si lo discutimos en términos de la filosofía RP actuales, cada hombre y mujer tiene una jerarquía social en un determinado grupo. Esa jerarquía no es definitiva. Es dinámica, fluida dependiendo del medioambiente en el que estás. El cheto groso es el dueño del club de Rugby. El surfer lo es de la playa, el que le gustan los autos de las pistas de carrera, la rata del gimnasio lo es del gimnasio.
Esta es una dinámica de una era pasada que viene de la época de cuando vivíamos en tribus. Creamos un orden jerárquico de forma natural y automática lo queramos o no.

Sigamos con el mismo ejemplo del articulo pasado sobre el gimnasio.

El Respeto no solo se gana, se puede transferir e imitar

Este es un fenómeno social del que no veo que se hable mucho así que vamos a tomarnos un minuto para definirlo.

¿Alguna vez notaste que cuando te acercas a un nuevo grupo de tipos, en menos de 5 minutos ya aprendiste la jerarquía del grupo inconscientemente?. A los tipos en lo mas alto se les muestra mucho mas respeto y se los elogia mucho mas, mientras que a los que cuanto mas abajo están en la jerarquía se les muestra menos. A menudo el tipo que esta en el fondo de la jerarquía es al que siempre le pegan verbalmente.
Nunca lleves un amigo o una chica si sos el ultimo de la jerarquía, porque tu amigo/chica va a imitar el mismo nivel de respeto. Incluso si habías logrado convencer a una chica de que sos el Rey de la mierda que sea cuando te la levantas, si tus amigos te tratan como una basura, vas a recibir una herida mortal en tu estatus social desde su punto de vista.

Transferencia de Respeto – Cada nueva persona que se une a un grupo establecido aprende rápidamente tu rango social y replica el mismo nivel de respeto que el grupo en su conjunto te demuestra. Una vez que el nuevo miembro aprende tu rango y nivel de respeto, va a mantenerse en ese nivel incluso si ciertos miembros del grupo no están presentes en ese momento.
El nivel de respeto es directamente proporcional a tu rango social y a medida que el grupo crece tu nivel de respeto solo puede empeorar.

Si sos el ultimo dejon del tarro, tu chica te va a ver como un hombre de bajo valor y por consecuencia te va a demostrar poco respeto. Esta es la mismísima razón por la cual te sacas de encima a la gente toxica y la gente que demuestra poco respeto por vos y es la misma razón por la cual es importantisimo hacer una muy buena primera impresión.

La frase universal es «El respeto se gana«. Bueno el respeto también es transferible y ese es el atajo social que vamos a usar para construir rápidamente tu VMS frente a las chicas.

El Tamaño Importa

En el reino animal el animal mas grande es con el que menos se jode. Los animales tienen un instinto intrínseco para mostrar respeto a sus hermanos mas grandotes. Deberías ya estar levantando pesas y creciendo músculo.  No es necesario decir mucho mas acá porque ya deberías tenerlo incorporado de que siempre es necesario levantar pesos. Sin embargo puede que te preguntes. «¿Cuándo es que soy lo suficientemente grande como para llevar a mi chica al gimnasio?«. Fácil, yo diría que en cuanto te empiecen a elogiar en público tu físico y las chicas te tiren IOI (Indicadores de Interés) es cuando tenes un buen indicador de que la gente esta notando conscientemente tu tamaño. Y si el elogio viene de completos extraños mucho mejor.

No tomes esto como «No empieces nada hasta que no te elogien«. Deberías trabajar activamente en este proceso desde mucho antes de estar listo para llevar a la chica con vos.

Cuanto más Público, Mejor

El Respeto es la razón por la cual en «Día Uno» propuse llevar a tu chica no solo a un dominio donde seas genial, sino también uno donde la interacción sea social, preferentemente con mas de una persona. Cuanto mas público, mejor. Las mujeres le ponen un valor intrínseco a tu rango social, incluso si la mayoría de las personas en el lugar ni te registran. Cuando demostrás un rango social elevado en cualquier lugar, tu chica va a asociar ese valor con vos, sin importar si cambio el lugar del que sacó ese valor. Es el mismo fenómeno psicológico que discutimos en Día Uno donde liderarla en el gimnasio resulta en que ella siga tu liderazgo fuera de este.

Tenes que considerar al gimnasio como un escenario. Vos siendo el director veterano y tu chica que acaba de llegar para tener su primera audición. Cuando llevas a tu chica a una actividad vos deberías ser uno de los mejores o por lo menos ser un miembro respetado. Soy específico con el «uno de» porque en un lugar publico como un gimnasio, va a haber un montón de gente. Algunos quizá solo los saludes. Algunos pueden llegar a ser buenos amigos que ves todos los días y algunos puede que nunca les hables. La mayoría de la gente en el gimnasio no tienen ningún papel que jugar en tu puesta en escena mas que el de ser actores de reparto para llenar el escenario para cuando vos hagas tu actuación principal. Para vos como director, nadie te pide que seas el mejor de todo, el macho ultra fuerte rompe pesas. No, solo tenes que tener un rango social razonablemente alto dentro del pequeño grupo de gente del gimnasio con el que interactúes. O sea los tipos a los que te acercas y saludas con un golpe de puño, con los que te contás en que andas y con los que recordás sobre cuan loca fue esa noche del Sábado donde lograste que una enana stripper tome cocaína de la pija de tu amigo beta que recién se divorcia. Este grupo de gente puede ser un grupo ya sea de amigos o simplemente conocidos. Lo importante es que demostrás que tenes un circulo social grande, y que obviamente te sentís en confianza para hablar con la gente a tu alrededor, y además debido a que naturalmente se forma una jerarquía social, la gente te va a demostrar más respeto cuanta más gente conozcas. Esas son las personas que vas a usar como tu principal fuente de transferencia de respeto. Y si son chicas, mucho mejor.

¿Alguna vez notaste a ese tipo que se conoce a todos en el gimnasio? ¿Ese que no tiene problemas con ir y hablar con cualquiera? Probablemente nunca lo viste de esta forma pero la próxima vez que vayas al gimnasio, tratá de distinguir la jerarquía social. El tipo más alto en la jerarquía no es necesariamente el tipo mas grande del local. Es el más carismático y amistoso.
Necesitas transformarte en ese tipo. Y si además te pones groso, mucho mejor.

«Pero Wally, no conozco a nadie con quien hablar y no me animo a molestar a la gente»

Bueno parece que no vas a estar llevando a tu chica en breve ahi entonces. Es el momento de hacer amigos…

Preparando tu terreno

Tu terreno no es solo el local, las maquinas o los pesos y las barras. Es la experiencia.

Tenes que enfocarte en todo a lo que tu chica se va a someter. Tomá nota de la gente a la que la vas a estar exponiendo. Probablemente no sea la mejor idea llevar a una HB9 a una convención de cómics, aunque pueda estar divertido por la cantidad de gente disfrazada, porque la mayoría de la gente ahi va a parecer tener un VMS bajo desde la perspectiva de tu chica. Los estereotipos conocidos tienen un efecto muy fuerte sobre las mujeres y la forma en la que perciben a aquellos que se asocian con ellos.
Busca por lo que en si te enseña La Red Pill que tenes que apuntar. Busca gente con voluntades fuertes, dedicadas, cálidas, divertidas, sociales, agradables, entretenidas, etc. La apariencia física también tiene un papel. Un tipo con 10 amigos re lindos es visto mucho mejor por una chica cuando este le habla a sus amigas de él que un tipo con 10 amigos feos. No la lleves a ComicCon a menos que después del evento salgas de joda con las promotoras o los organizadores.

La forma mas fácil de construir este circulo social es el de invitar a la gente. Cada tanto persigo a mis amigos para que dejen de ser unos maricones y se vengan conmigo al gimnasio. Es medianamente efectivo pero puede ser cansador. Ofrecerte a entrenar a las chicas que conoces también puede ser una muy bueno pero la mayoría de ellas no van a mantenerse lo suficientemente disciplinadas para seguir la rutina por su cuenta. Convertirte en un Personal Trainer puede ser una muy buena forma de agrandar tu circulo social y hasta de darte mas credibilidad al entrenar y ganar plata al mismo tiempo.

La formas mas efectiva pero también mucho mas difícil es la de simplemente hacer amigos. Podes dar por hecho de que los regulares que ves en el gimnasio todos los días van a estar ahi mañana también, así que no tenes que preocuparte por encontrar gente que conozcas, y además hacer amigos también es una forma de mejorar. Trabajá en volverte mas social y carismático. Te recomiendo el libro «Como ganar amigos e influenciar a las personas» de Dale Carnegie. Es un muy buen libro y lo recomiendo mucho. Cubre varias historias de gente y de como lograron volverse exitosos en relación con sus habilidades interpersonales y sociabilización. Incluso toma la biografía del conocido Teddy Roosevelt en un capítulo.

Un pequeño extracto del libro es:

  • El nombre de una persona es la cosa mas valiosa que les podes dar. Siempre recordá el nombre de una persona. Nada le agrada mas a alguien que un completo desconocido con el que solo habló 30 segundos se acuerde de su nombre.
  • Escuchá, no hables. A la gente le encanta hablar de si mismas, así que dejalos. A los experimentados del gimnasio pediles consejo. Pedile a alguien que te mire y te diga que posición o forma prefieren. Si tienen alguna sugerencia en algo en lo que hayas meseteado. Por ejemplo ayer le pedí a un tipo algunos consejos sobre el Peso Muerto estilo Sumo, y ahora tengo otro tipo al que puedo usar como prueba social si llevo una chica al gimnasio.
  • Da elogios sinceros y genuinos. Soy horrible elogiando a la gente así que últimamente es en lo que me estoy enfocando. Termina siendo bastante fácil y encontré que las reacciones que genera son solamente positivas. Mi método es escanear a la persona y la primer cosa que veo que me gusta aunque sea remotamente, como por ejemplo un tipo con una remera copada, le tiro un elogio ahi mismo. De esta forma me aseguro de que el comentario sea genuino y me salga naturalmente. No te detengas a pensar en que decir, simplemente decilo. La gente se da cuenta cuando no sos sincero, por lo menos inconscientemente.

Por ultimo algo que aprendí de mi experiencia personal, sacate los auriculares. No hay forma de que alguien se te acerque si los tenes puestos. Es un claro mensaje corporal de que no estas ahi para hablar ni hacer amigos. Durante mis primeros 8 meses de pesas lo único que hice fue levantar pesas y escuchar música. El día que los deje en el bolso fue como entrar en un mundo nuevo. La gente actuaba completamente diferente cuando emanas un aura cálida y acogedora. Es un pequeño cambio con un fuerte impacto.

Para un listado mas completo del contenido del libro, mirate este articulo en wikipedia.

Hay otros libros en los que no me voy a meter en detalle pero que necesitas leerlos y son «What Every Body is Saying» (un juego de palabras para un libro sobre lenguaje corporal) y el otro es «El mito del carisma» que en conjunto con el de lenguaje corporal te da un montón de herramientas y conocimientos sobre qué es el carisma. Spoiler, no es polvo mágico de las hadas, todos nacemos con el.

Cosas que evitar y cosas en las que enfocarse

Mientras preparas tu terreno, van a haber cosas que pueden descarrilar o retrasar tus esfuerzos. Si todavía tenes amigos a los que consideras de poco ranking social y que se la pasan molestándote. Lo primero que necesitas hacer es deshacerte de ellos pero si por alguna razón eso no es posible, necesitas lograr que nunca estén en tu terreno mientras estés ahi con tu chica o mientras lo estés preparando. La disparidad entre la forma en que te ven ellos y la visión que estas tratando de lograr puede tener efectos extremadamente negativos. De lo que entendemos de la transferencia de respeto de antes, debería ya ser obvio para vos por qué esto es malo. Dentro de tu terreno, es posible tener un cara a cara, mejorar tu rango entre tus amigos de la misma forma en la que mejoras tu rango con una chica, pero ese es tema para otro día. Debería agregarlo como un extra al final de esta serie de artículos.

En lo que te querés enfocar es en tener a tu chica en un lugar publico o lleno de gente, pero lo suficientemente aislado como para que ella se enfoque en vos y no en cualquier otro porque siempre existe la posibilidad de que conozca a alguien que esté ahi. Querés que ella este completamente sumergida en el tema y aprendiendo de vos, no distraída y charlando. Cuando llegues la primera vez, acercate inmediatamente a cualquiera que conozcas y tené una pequeña charla. Hace algún comentario cortito a tus conocidos. Demostrá que te sentís cómodo y estas en terreno propio. Y ponete a levantar pesas, mantenela siempre en movimiento, no pases 45 minutos en la maquina de sentadillas. Esto es Seducción básica, cuanto mas te movés, mas tiempo siente ella que pasó con vos y mas vínculo generas. Moverte también te aísla y te permite hacer kino fácilmente, el gimnasio es perfecto para eso.

Cierre

Al fin de cuentas esta en vos salir y empezar a hacer amigos y un circulo social de calidad en cualquiera sea la actividad que elijas hacer. Esta es simplemente una forma con la que podes ganar rápidamente el respeto de una chica. Si tus habilidades o conocimiento son lo suficientemente altos, y mostrás la suficiente pasión también vas a ganar respeto, pero a una tasa mucho mas lenta. Las mujeres son criaturas sociales, aprovecha eso y usalo para sacar ventaja. Cuando demostrás tu prueba social a la par de tu pasión esto se acumula y acelera tu progreso con ella. Hay montones de libros, artículos y referencias en LRP para que empieces a mejorar tus círculos sociales y empieces a hacer mejores amigos. Pero no caigas en la trampa de estar leyendo constantemente todo lo que puedas en sobre un tema en lugar de salir afuera e implementar lo que aprendiste.

Mucho y rápido sobre leer y calidad.

Una vez que tenes las habilidades y el conocimiento de una actividad y construiste un circulo social, deberías tener todo lo que necesitas para tener un proceso rápido, fácil y reproducible a donde llevar a tu plato, amiga con derecho, o pareja hacia una dinámica de Capitán y Primer Oficial. El próximo articulo vamos a discutir los efectos a largo plazo de esta dinámica, cómo se construye la admiración y cual es su efecto en la relación y qué esperar de ello.

 

Los fundamentos de la musculación

Andá a cualquier gimnasio comercial y pedí por el profesor. Vas a tener adelante a un hombre en lo mejor de su vida. Un hombre que posea riqueza de conocimientos sobre ejercitación y musculación y que ademas se encuentra en el lugar ideal para aplicar ese conocimiento. Sin embargo nueve de cada diez veces ese hombre tan lleno de salud y conocimientos no va a ser capaz de hacer diez repeticiones de sentadillas profundas con 100 kilos encima. En otras palabras ese ese hombre es con mucha probabilidades un debilucho. La pregunta es, ¿Por que no puede este hombre y los millones de hombres como el hacer lo que si pueden hacer miles de tipos en YouTube?.

La respuesta es simple. El conocimiento especifico no sirve de nada si no aplicas los fundamentos de forma consistente. Y mientras los fundamentos son fáciles de entender, son difíciles de hacer. Hay una tentación muy fuerte entre los profesionales y entusiastas del fitness de evitar los fundamentos y usar todo su conocimiento para racionalizar y substituir lo que es difícil y funciona por lo fácil que no funciona, ej: entrenamiento doble de activación de próstata con pelota bosu. Por suerte para ustedes la superestrella de la Red Pill GayLubeOil está acá para ayudarlos a ejercitar con propósito, entender tu cuerpo y, lo mas importante, forzarte a eliminar a tu malvado hamster de racionalización.

Sobrecarga Progresiva

La premisa básica del fitness, es que tenes que desafiar continuamente a tu cuerpo para que pueda mejorar y adaptarse. Esto se logra levantando mas peso, o haciendo mas sets / repeticiones  o reduciendo el tiempo de trabajo manteniendo el resto de las variables. Levantar progresivamente mas peso cada semana es la estrategia optima para los hombres que hacen peso muerto con menos de 100kg es decir los novatos. Los que ya podrían considerarse intermedios y especialmente los avanzados ya no deberían usar esta tecnica a menos que quieran que se les quiebren todos los huesos. Una estrategia mucho mejor y mas segura es la de aumentar la cantidad de sets cada semana. Esto te permite usar pesos mas seguros al tiempo que te permite aumentar tu carga de trabajo semanalmente.

La Rutina Shieko usa este enfoque, es una pesadilla Cubana pero me permitió llegar a levantar 270 kilos. Por ultimo, siempre que completes cualquier tipo de programa de sobrecarga progresiva, dale un descanso a tus articulaciones y ligamientos bajando el peso y cambiando a un programa menos exigente por lo menos por un mes.

Motivación

Al desafiar tu cuerpo también desafiás a tu mente. El estrés físico que experimentas cuando haces una rutina agotadora a menudo desemboca en forma de estrés psicológico. La doctrina de la Sobrecarga Progresiva exige que la carga de trabajo aumente constantemente con la excepción de la descarga ocasional. Es decir, el estimulo y la tensión deben aumentar continuamente para lograr un progreso. El 80% de la gente deja de ir al gimnasio dentro de los 5 meses de empezar por esta misma razón. Ya sea que no pueden soportar el estrés o se sobre-esfuerzan para obtener resultados mas rápido. Esta complacencia sistemática no resulta sorprendente en una sociedad decadente que idealiza la debilidad. De hecho se podría decir que la mayor parte de la sociedad Occidental se transformó en una especia de «Ultimo Hombre» de Nietzsche, existiendo solo para obtener placer y evitar sentir cualquier tipo de incomodidad.

La gente a la que le suele ir bien en el gimnasio son los que estan intentando crear una nueva identidad para ellos mismos. En mi experiencia esa lista incluye chicos de 17 a 20 años intentando convertirse en hombres, gays recién declarados intentando ser aceptados por los musculosos del club, hombres a los que la mujer los dejó, mujeres mejorando su hipergamia, ex atletas y militares que no tienen problema en hacer las cosas que haya que hacer. Si no te ves a vos mismo en la lista es muy probable de que no tengas la motivación necesaria para lograr y sostener una mejora física sustancial. A pesar de todo lo que te digan los artículos y videos motivacionales del tema para hacerte sentir mejor, no te sirven de nada en el largo plazo.

Mi consejo es que la chupes porque si hasta ahora no lo lograste las chances son altas de que no lo vas a lograr.

Conoce tu cuerpo

Hace mas o menos un mes tuve una charla por Skype con un hombre de Taiwan. El quería saber que tenia que hacer para tener el cuerpo de Chris Hemsworth. La respuesta corta es que se inyecte lo que sea que se esta inyectando Chris Hemsworth, contrate un equipo de post producción, y cree un bio-virus que cambie el ADN Chino a uno Sajón. Bromas aparte, es importante tener expectativas realistas. Elegí un modelo a imitar que sea de una étnica similar a la tuya y con una contextura similar, con eso vas a tener una idea razonable de lo que podes lograr con tu propia genética y musculatura.

La genética tiene un papel muy importante en la forma en la que tu cuerpo responde al ejercicio y la alimentación. Quizá sos sensible a la insulina o quizá no. Quizá tu cuerpo responde mejor a muchas repeticiones o quizá a pocas. La única persona que puede responder eso sos vos. Así que hacete un favor. Compra un anotador y hace un seguimiento detallado de lo que comes y lo que levantas. Pesate regularmente y tomate fotos. De esa forma cuando empieces a verte groso y duro, vas a saber que estrategia te ayudo y vas a poder expandirla en el futuro.

El Red Pillero promedio esta en edad Universitaria, pesa 75 kilos y mide alrededor de 1.80mts. Hace sentadillas con 83kg, peso muerto con 100kg y no sabe comer saludablemente. Lo se porque hable por Skype con 400 de ustedes. Si cada uno de ustedes fuera al gimnasio al menos tres vece a la semana e hiciera el plan de Stronglifts consistentemente y quizá incluso hicieran el plan de Shieko, se podrían convertir en tipos atléticos de 85kg. Entiendo que la mayoría de la gente acá esta solamente interesada en la Sobrecarga Progresiva de Pornografía, lo entiendo. Pero si vas a anotarte en una ideología elitista e hiper masculina que le dice cornudo al 90% de los hombres, tenes la puta obligación de ser mejor que ese 90% de hombres.  Acciones, no palabras.

(enlace al original en ingles)

4 Reglas de seducción pasivas que ahorran tiempo con las chicas… con ejemplos

Resumen

Mientras los hombres están sexualmente despiertos (con el radar encendido) entre el 10% y el 50% del tiempo, las mujeres lo están el 100% del tiempo. En cada lugar que una mujer ingresa escanea por hombres atractivos. Cuando una mujer se siente atraída a un hombre, va a intentar hacer que el hombre la note el 100% de las veces así lo puede empezar a probar. No importa si ella tiene el síndrome de Asperger (dificultad para las interacciones sociales) o si esta casada o si es una monja. Todas las mujeres hacen esto todo el tiempo. La habilidad de poder identificar cuando una mujer esta intentando la seducción pasiva en vos te ayuda saber a que mujeres prestar atención.

A continuación te paso 4 simples reglas para ayudarte a elegir que tipo de mujeres están definitivamente atraídas a vos y así no perder el tiempo con las mujeres que no lo están.

Introducción

Todos en LRP sabemos que las mujeres no son para nada inocentes, y que de hecho son unas manipuladoras sociales increíblemente sofisticadas. Tengo la posibilidad de pasar mucho tiempo observando a la gente en las cafeterías y he llegado a apreciar algunos patrones muy predictivos que tienen las mujeres. Tengo algunas reglas simples que creé después de haber pasado años notando estos patrones y testeando su significado, me apoyo en estas reglas para ayudarme a conocer a las mujeres que si están interesadas en mi.

Regla 1 – Estate presente alrededor de las mujeres, pero no les prestes atención extra.

Las mujeres son increíblemente persistentes cuando se trata de hombres a los que se sienten atraídas y están acostumbradas a que los hombres atractivos estén «en la zona» y no le presten atención a nada excepto a lo que esta haciendo en ese momento. Hacer lo que sea que estas haciendo fuerza un poco la mano de las mujeres, haciéndolas revelar sus intenciones a aquellos que saben qué mirar.

Andá a un bar y habla con todo el mundo, no pases mas tiempo con las mujeres que con el resto. Simplemente divertite con todo el mundo y hace lo que sea que tengas ganas de hacer. Esto demuestra seguridad y el no prestar atención a las mujeres es importante para los pasos siguientes.

Regla 2 – Crea presencia

La presencia es que la gente te note por el simple hecho de existir. Hay una gran variedad de formas de crear presencia, pero ninguna es fácil de explicar por texto.

Creo que la forma de presencia mas fácil e explicar es la «presencia controladora». La presencia controladora es el nombre que le pongo cuando un hombre controla todo a su alrededor. No estamos hablando de alguien totalmente estructurado, sino de alguien que se hace responsable por lo que sucede a su alrededor, como un padre y su familia o un líder y su tribu. Por ejemplo si alguien se lastima, es la responsabilidad de ese hombre la de asegurarse de que esa persona sea cuidada. Si queda una silla suelta en la mesa, es su responsabilidad empujarla. Y es su responsabilidad porque toda la interacción la siente como de el. La silla es de el, la persona lastimada es de el, etc. Sin importar a donde vaya este hombre siempre siente que lo que esta a su alrededor es suyo, y se hace responsable por eso. La gente suele nota este comportamiento y traduce esa sensación de propiedad sobre todo como un acto de poder. Este tipo de hombres atraen a las mujeres mas lindas del lugar de forma pasiva al generarles curiosidad ese poder.

Regla 3 – Para las mujeres no existen las coincidencias.

Las mujeres están el 100% del tiempo conscientes de todos los hombres a su alrededor. Están súper alertas y cada detalle de lo que hacen, se hace con un propósito. Hice bastantes pruebas del tema y llegué a la conclusión de que si una mujer se siente atraída a vos, va a estar cerca tuyo. De la misma forma que si no se siente atraída a vos, va a buscar deliberadamente distanciarse de vos. Esto aplica tanto social como físicamente. Una mujer que se siente atraída a vos va a pararse o sentarse cerca tuyo de forma deliberada. Igual que si se siente repugnada por vos se va a volver invisible – nunca la vas a ver y va a ser como si no existiera.

Digamos que te sentás en una cafetería a tomar un café y trabajar un poco. Si el lugar esta medianamente vacío y una mujer se sienta cerca cuyo, hay un 100% de posibilidades de que se sienta atraída a vos. Si no sintiera nada de atracción por vos, se sentaría en la otra punta del salón. Cabe destacar que esta atracción no es nada por lo que valga la pena excitarse. En este punto de la interacción es mas que nada como una curiosidad que siente por vos. Cree que tenes potencial y quiere explorar si realmente sos lo que ella desea. Sin embargo esta atracción indica que vas a tener éxito el 100% de las veces si demostrás seguridad y le hablas.

Regla 4 – 5 minutos y perdiste.

Casi como un reloj, las mujeres le dan al hombre al que se le acercan entre 1 y 5 minutos desde que el hombre se da cuenta para hacer su jugada antes de darse por vencida y pasar de el. Esta es la primera prueba de la seguridad del hombre que la mujer le hace.

Una mujer y su amiga se sientan al lado tuyo en el bar, vos seguís en la tuya hablando con tu amigo unos minutos mas. En un momento giras hacia la mujer y le echas un vistazo. Su amiga se da cuenta y titubea en su hablar. La mujer a la que estas mirando se da cuenta de eso y del hecho de que ya no estés hablando mas con tu amigo, ahora sabe que la estas evaluando. Empieza el conteo. Tenes entre 1 y 5 minutos para hacer tu jugada antes de que la mujer se vaya. Lo mismo aplica si la mujer esta al otro lado del salón y en contextos menos casuales. Si no te presentas vos mismo fallaste su primera prueba de mierda y ya fuiste: ella asume que no tenes seguridad en vos mismo. Probablemente no valga la pena acercartele por el resto del día o la noche. Es por eso por lo cual actuar inmediatamente es tan importante. Tu seguridad y confianza al hablar es la primera prueba de mierda.

Conclusiones

Yo uso estas reglas porque funcionan y ademas son socialmente aceptadas en todos lados. Conozco en promedio 3 mujeres al día, y puedo contar con los dedos de las manos cuantos rechazos inmediatos tuve. No todas llevan a algo mas, pero como no tengo que hacer casi nada de trabajo termina siendo una tasa muy positiva de esfuerzo/recompensa.

Recapitulemos

  1. Estate cerca de las mujeres
  2. Crea presencia
  3. No existen las coincidencias
  4. 5 minutos y perdiste.

(enlace al original en ingles)