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Las bases de la atracción: 4 – Ejercitar

Esta entrada es la parte 4 of 6 de la serie Las bases de la atracción

Resumen

Tu propio cuerpo es un tema perfecto para la serie «Las bases de la atracción», que trata sobre las cosas que todos tenemos que corregir antes de salir a la calle a levantar mujeres.

El tema de hoy es un tema que nunca se va y por supuesto que soy otra mas de las voces que escriben sobre el tema. Mi experiencia en el tema es triple: Salgo de levante de día (me les tiro a las chicas todos los días y pruebo varias teorías), corro maratones (la ultima de 3 horas con 4 minutos) y, recientemente, musculación (este mes por primera vez pude hacer banco plano con 100 kilos por mas de 1 repetición; Peso 76 kilos). No soy el mejor en nada de lo que hago, pero tampoco puedo decir que soy malo en ninguna de las tres.

Para que veas mi estado físico: 1 y 2.

A las mujeres les atraen los cuerpos lindos. Al descuidar esa parte de tu VMS lo único que logras es reducir tus chances de conseguir chicas mas lindas. Como mínimo deberías estar en forma. Pero si querés que tu apariencia realmente te juegue a favor, tu objetivo es estar marcado. Por supuesto que ser un flaquito es menos malo que ser un gordo, pero ambas son mala elección.

Hay un montón de lugares donde podes conseguir buenos consejos sobre como perder grasa y ganar músculos. Acordate que para un novato hacer cualquier cosa es mucho mejor que hacer nada. Cualquier actividad física te juega a favor en esta etapa. Pero una vez que perdiste la grasa sobrante tenes que empezar a entrenar de forma inteligente. O mejor aún, podes empezar a entrenar inteligentemente desde el principio.

Dieta

No existe un buen cuerpo sin una buena dieta. Todo el que diga lo contrario es un mentiroso. Además hay demasiados artículos contradictorios sobre el tema. Pero todos podemos estar de acuerdo que si comes menos calorías de las que quemas, vas a adelgazar. Y si comes más que las que quemas, vas a crecer. Si no comes suficientes proteínas lo que sea que te agrandes va a ser por la grasa. Así que la clave es: No comas mas calorías que las que tu cuerpo consuma y además consumí las suficientes proteínas.

Para todo el que no quiere ser un fisicoculturista solo hay tres cosas que recordar:

  1. Deja de comer tantos carbohidratos como puedas (pan blanco, gaseosas, azucares, dulces, postres, jugos, etc; si tiene mucha azúcar, no lo comas ni lo tomes!)
  2. Comé tanta comida sin procesar como puedas (especialmente carne y otras fuentes de proteínas como un churrasco, merluza, atún, porotos, huevos, etc).
  3. No comas nada altamente procesado (comida chatarra, snacks) – Si podes, cocinate vos mismo; si realmente necesitas picar algo, come nueces, pescado, queso o incluso es mejor una barra de proteínas. No piques nunca carbohidratos (galletitas, pan, etc)

Cuando haces las tres cosas al mismo tiempo te vas a dar cuenta que es muy fácil comer alrededor de 2000-2500 kcal por día y muy muy difícil superar las 3500 (si por alguna razón querés comer tanto). Las cosas que son bajo en carbohidratos y altas en proteína/grasas rara vez son poco saludables y a menudo te dejan saciado. Es decir, no te van a dejar ganas de picar nada entre comidas. Y no, la grasa no te hace engordar, lo que te hace engordar son los carbohidratos y las azucares.

Entrenamiento de baja intensidad

¿Querés estar en forma sin hacer el trabajo duro? ¿Quién no? Pero por desgracia asi no funciona nuestro cuerpo. Los entrenamientos de baja intensidad no sirven. ¿Por qué? Porque los resultados tardan demasiado en aparecer para que la gente se motive.

Nadie se puso groso ni ganó musculo haciendo ejercicios de resistencia – muchas repeticiones con poco o moderado peso, o ejercicios de calistenia como las flexiones de brazo, sentadillas, tijeras, etc. Toma años llegar a tener un «gran» físico así. Y en cuanto empezás a levantar pesas en serio te das cuenta que en realidad era un físico «decente». Por supuesto que hacer calistenia es muy saludable, pero dista mucho de ser efectivo.

Correr es una historia totalmente diferente – no deberías correr largas distancias ni loco. Y se de lo que hablo. Yo corro maratones y lo único bueno que me da es permitirme comer lo que quiera los fines de semana antes de salir a correr mis 25-35 km. Más aya de eso, toma un montón de tiempo, te cansa un montonazo y ademas ayuda a perder musculo.

Si, correr quema un montón de calorías. Pero si tenes sobrepeso es muy difícil correr una distancia como la gente en un tiempo decente. Si sos muy flaco te juega en contra de todo crecimiento muscular. La única forma de combinar la musculación con correr – si sos tan estúpido y testarudo como yo – es ejercitar un montón con las pesas, correr un montón y comer muchísima comida que te de las proteínas necesarias. Correr es algo muy exigente y aunque yo de alguna manera pude sobrevivir los últimos dos años no conozco a nadie que pueda seguir ese ritmo. Probablemente eso quiere decir que no es muy buena idea.

Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT)

Esta es la forma «fácil» – levantar pesas. Gimnasio, sudor, grandes pesos, dolor, algo como así. Y como es muy rápida es la estrategias por defecto para la mayoría de los hombres. No solo es rápido – los músculos mas grandes requieren mas energía solo para mantenerlos. Seguro, no vas a quemar tantas calorías en tus sesiones de entrenamiento que si estuvieras corriendo, pero en el largo plazo te va a resultar muchísimo mas fácil mantenerte delgado debido al tamaño de tus músculos y la forma en la que se activa tu metabolismo por eso. Suena copado, ¿no? ¿Cómo empiezo?

Te puedo dar el mejor consejo del mundo (lo mejor igual sería contratar un entrenador personal o consultar con un amigo que te pueda guiar en persona): create en un programa de entrenamiento. No va a ser ni perfecta ni óptima. Pero sin embargo vas a ver que va a funcionar. Si recién empezás con esto de levantar pesas entonces lo que sea que hagas va a funcionar. El cuerpo responde muy rápido y con el tiempo, a medida que te hagas amigos en el gimnasio, ellos te van a ir mostrando mejores formas de entrenar. También podes empezar a leer algo como T-Nation.

Si querés hacerlo todo vos entonces lo primero que tenes que hacer es decidir cuan seguido querés entrenar. Yo empecé entrenando 40-50 minutos de Lunes a Viernes a la mañana bien temprano. Algunos empiezan haciendo pesas tres veces por semana (algo que toma mas o menos 1 hora y media). Ambas son buenas opciones. A medida que tu cuerpo cambia vas a querer más y más y probablemente termines yendo 5 o 6 veces por semana. Y eso es genial pero acordate que no necesitas apurarte. Mejor tener un programa realista que uno que no puedas cumplir y te deprima.

Si recién empezás a entrenar todo tu cuerpo en cada sesión, vas a tener que superar el estadío de DOMS (dolor muscular / mialgia diferida) donde todos los músculos te duelen y te vas a tener que acostumbrar a entrenar. Te aseguro que en un par de semanas el dolor no vuelve a aparecer. Podes empezar entrenando dos veces por semana, y luego subirlo a tres a medida que el dolor baja. Después de unos meses de entrenamiento durante los cuales con suerte te hiciste amigos en el gimnasio podes juntarte con ellos para crear un split (entrenar diferentes partes del cuerpo en diferentes días). Pero eso es mucho después y da para otro articulo aparte.

Empezá con los ejercicios más básicos. Por ejemplo para el pecho usá el banco plano, banco inclinado, vuelos; para triceps, press de hombros, etc… Tratá de evitar las máquinas – usá todo pesos libres (mancuernas y barras).

Aprende a entrenar solo. Preguntale a los demás si estas haciendo bien los ejercicios pero ser tu propio entrenador te va a ayudar mucho en el largo plazo. Cada cuerpo es diferente y deberías aprender a escuchar al tuyo. Por ejemplo yo voy con un amigo y hago ejercicios diferentes a el, con otro peso, otras series y otras repeticiones. Igual los dos progresamos porque los dos sabemos qué es lo mejor para cada uno. Yo no lograría tener estos músculos  con su programa y el no lograría los suyos con el mío. Esta claro que hay ciertas guías generales sobre esto pero solo vos sentís tu cuerpo y podes saber que es lo que funciona para vos.

Resultados – Cuerpo y mente

La parte mas difícil es empezar. Despertarte de tu rutina y empezar a entrenar. Salir y correr los primeros metros. Levantar la primer pesa. Día tras día. ¿Pero sabés qué? Después de algunos meses de hacerlo hay algo adentro tuyo que cambia. No solo te empieza a gustar ejercitar porque ves como cambia tu cuerpo. También aprendes de a poco a ser dedicado e insistente. De la misma forma de que el efecto secundario de salir de levante de día es que tenes interacciones más fáciles con la gente en general, ser tenaz es un efecto de entrenar consistentemente.

Ya hablé con mucha gente que puede ni imaginarse entrenar en casa. Necesitan ir al gimnasio y entrenar ahi. Cuando tenes gente alrededor las cosas son mas fáciles. Si te arriesgas y haces algo completamente solo, no te queda otra mas que admitir que lo estas haciendo por vos mismo y enfrentar tu propio hamster. Si ganas, ganas mucho más. Pero al igual que salir de día de levante, todo es mucho mas fácil con un compinche.

Levantar mucho peso promueve la producción de testosterona. No soy un experto pero definitivamente eso te va a hacer sentir mejor. Cuando te mires al espejo y pienses «me veo bien» el siguiente pensamiento que va a aparecer en tu cabeza va a ser «¿Cómo logro verme todavía mejor?». Si, es una historia sin fin pero cada capítulo de esa historia es interesante. Al igual que salir a levantar de día.

En fin, anotate en el gimnasio, buscate un amigo de rutina o anda y ponete a levantar pesas. No te vas a arrepentir.

Lección aprendida

  • Levanta pesas, duh.
  • No necesitas un mentor, aprendé a aprender por tu cuenta.
  • No corras ni hagas aeróbicos. Yo lo hago y no es una buena idea.
  • Corregí tu dieta y tus rutinas en paralelo para tener resultados más rápidos.
  • No intentes hacer cosas avanzadas o difíciles al principio. Hace lo básico y aprendé de a poco.

(enlace al original en ingles)

El valor del tiempo

«Esto es lo que mereces. Podrías ser bueno hoy. Pero elegiste serlo mañana.»

Marcus Aurelius

Contenido

  1. La filosofía del tiempo
  2. Evitar el drama
  3. Crea una burbuja elitista
  4. Ama el trabajo pesado
  5. Cierre

1) La filosofía del tiempo

Un hombre ambicioso siente como que nunca tiene suficiente tiempo, ya que su visión es vasta y su tiempo breve. Un hombre que vive para lograr cosas debe entonces hacerlo constantemente, ya que cualquier hueco considerable en la productividad lleva al resentimiento. Un hombre que respeta al tiempo se odia por perderlo, por la simple razón de estar íntimamente atado a su propia productividad.

Cuando un hombre ambicioso es productivo, es feliz, si no es productivo, no es feliz; no es que es un triunfador porque quiere, sino porque siente la necesidad. Tal tipo de hombre no tiene elección en el tema, para el esta es la forma en la que la vida debe ser, ya que si su felicidad no estuviera atada a su productividad, su vida no sería una vida digna de ser vivida.

Solo un hombre que no aprecia al tiempo se conforma con perderlo, ya que sin ambición ignora el camino que se pierde. Si el hombre sin ambición pudiera tan solo espiar en la vida de su yo productivo, pensaría que la grandeza esparcida frente a el es solo un engaño. Consumido por la ignorancia e incapaz de apreciar la relación entre la grandeza y la productividad, el hombre mundano ni siquiera sueña sueños, ni hablar de hacerlos realidad.

Un hombre realizado al que se le quita la posibilidad de logros presentes o futuros se transforma en una sombra de su anterior ser, ya que el éxito es adictivo y la ambición cruel. Un hombre que se da por vencido no es realmente un hombre, no se siente como uno y nadie lo ve como tal, ya que las expectativas de los hombres son grandes y los logros de tales hombres, pobres.  Muchos luchan con optimizar su tiempo y pocos dominan tal empresa, pero aquel que ni siquiera lo intento no quien deja de intentarlo es despreciado por aquellos que mantienen su respeto por el tiempo.

Ser un hombre realizado no es simplemente haber logrado algo, sino el continuar logrando cosas; la realización no asegura el retiro, ya que el trabajo de un hombre no esta terminado hasta que su tiempo no ha pasado. El tiempo es limitado y la ambición insaciable, es así que el hombre debe separar lo digno de lo indigno, tomar decisiones firmes y asumirlas sin importar cuan eficaces hayan sido.

Un hombre no puede elegir gastar el tiempo como el dinero, ya que el tiempo no responde a ningún hombre, y sigue pasando hasta que la vida de los hombres terminan. Armado con el conocimiento de que el tiempo pasa sin importar la voluntad de uno, el hombre sabio se embarca en utilizarlo lo mas sabiamente posible. Es a partir de este conocimiento que nace esa obsesión por la productividad, nacida de la comprensión de que si bien uno no tiene control con la cantidad de tiempo que uno tiene, si tiene control con respecto a la calidad de este.

El hombre ambicioso es muy consiente de la brevedad del mortal, y equipado con una mentalidad que puede imaginar el infinito, se ve forzado a liderar una vida con la sabiduría de que nada de lo que haga va a ser suficiente, pero el hecho de que ni siquiera intentarlo es un acto de traición propia.

Si un hombre puede optimizar su tiempo pero sus competidores no, este hombre vence a su competencia. Si tanto el como sus competidores tienen la misma cantidad de tiempo, pero el logra hacer mas utilizando menos tiempo, este hombre vence a su competencia. Todos tenemos reservada una cantidad fija de tiempo para hacer lo que querramos con el, pero no todo el tiempo es de la misma calidad. Es el hombre quien determina la calidad de su tiempo, mientras que el destino es quien determina su cantidad.

La calidad del tiempo esta determinada por tres factores centrales: visión, energía y enfoque. Sin energía el hombre no puede actuar, sin visión no puede esforzarse y sin enfoque no puede realizarse. Dominá las tres facetas y la calidad de tu tiempo va a mejorar enormemente, deja que una de ellas escasee y veras como tu potencial escapa tu alcance. La visión sola es inadecuada y es por esto que tantos hombres sueñan pero no logran nada. La visión sin energía no tiene el ímpetu para manifestarse, mientras que la visión sin un enfoque no tiene la disciplina necesaria para implementarse.

El hombre con bajo rendimiento le debería prestar particular atención a las tres facetas, y tomarse el tiempo para hacer una introspección honesta con sigo mismo. Debería identificar que aspecto de su personalidad es el que esta fallando y armar un plan de ataque para rectificar esta disfunción.

2) Evitar el drama

La Internet contiene un volumen de conocimientos que va mucho mas allá de los sueños mas salvajes que puedas tener, y aun así es hogar de un conjunto de gente que compite violentamente por tu atención. La disciplina de la persona promedio es inferior al deseo promedio de atención del narcisista promedio, y así, ante tal realidad, uno debe tener mucho cuidado en cuanto a quien le entrega su tiempo.

Para poder ser utilizada de forma efectiva, Internet requiere mucha disciplina. Internet es una economía basada en la atención, así que el narcisismo histriónico es lo que mas vende, y vende mucho. Para la persona promedio esto esta bien, pero el hombre que busca la excelencia no tiene tiempo para esas trivialidades.

El drama es como la pornografía de la atención y termina siendo solo información chatarra, le roba roba físicamente al hombre de su enfoque y su tiempo de la misma forma que la comida chatarra te roba físicamente. A la gente que crea drama no le importa nada tu lucha por ser un mejor hombre, y de hecho hasta están felices de sacarte ese tiempo que necesitas para transformarte en un mejor hombre, para seguir haciendo plata. No los dejes.

El tiempo de un hombre es valioso no solo para el, sino para aquellos que se alimentan de sus emociones y monopolizan su atención. Se construyen fortunas capturando la atención de las personas, y la forma mas fácil de hacerlo es utilizando el drama. Todo le cuesta tiempo a un hombre, pero no todo te da valor a cambio de tu tiempo. Si la productividad depende de aumentar el valor del tiempo haciendo cosas que mejoran al practicante, entonces el drama a lo sumo te da nada a cambio de algo, y como peor te arruina tu estado mental sin ningún beneficio.

El drama crea histeria y el verdadero valor de la histeria es el de servir a su maestro, no a los peones a quienes consume y controla. Así las cosas, la optimización del tiempo propio es todo lo que uno necesita para evitar el drama, los hombres exitosos crean drama como una movida estratégica, pero no se dejan atrapar en las redes de los demás.

3) Crea una burbuja elitista

Es importante para el hombre el filtrar la información que consume, ya que termina convirtiéndose en lo que se ve expuesto. Si lo que hace es mirar mediocridad, leer mediocridad y discutir mediocridad, entonces esta destinado a ser mediocre. Cuando se dice de forma tan clara parece obvio, pero en la practica es cualquier cosa menos eso.

No solo debería el hombre evitar lo dramático, sino también lo que tiene poco valor. La gente promedio son una sangría porque ser promedio es ser mediocre, no tienen sed de grandeza ni visión, y por ende el hombre con aspiraciones no tiene la mas mínima chance de poder relacionarse con ellos.

La gente promedio no va a ningún lado en su vida, así que deifican lo trivial para mantenerse distraídos. Cuando un hombre no esta construyendo una vida, esta ocupado comentando como los demás llevan la propia; esta es una simple manifestación de la mentalidad consumidor/productor que distingue entre ganadores y perdedores y ese es el tipo de persona que querés evitar.

La gente promedio se alimenta de las trivialidades, pero los exitosos hacen todo lo que pueden para evitarlas. La razón que es tan difícil evitar lo trivial es porque la gente promedio es numerosa, y la trivialidad es su principal interés. Para volverte grandioso tenes que evitar la trivialidad, y para poder lograr esto te vas a encontrar cada ves mas elitista en cuanto a quienes te asocias. A medida que los estándares que tenes con vos mismo se elevan, también lo hacen tus estándares para los demás, aquellos que no superen esa barra deben ser dejados atrás, o arriesgarse a que te sean un lastre que te retrase y tire hacia atrás.

4) Ama el trabajo duro

Los hombres sin logros tienen una tendencia a quejarse de lo difícil que es mejorar en lugar de utilizar esa energía que gastan en quejarse aplicándola en mejorarse. El truco del trabajo duro es el de amarlo. Si un hombre ama hacer algo productivo, no lo siente como un trabajo y por lo tanto desempeña mejor esa tarea que si la sintiera como un trabajo. Un hombre siempre debe hacer algo con la idea fija en que hacer eso lo completa mas que hacer eso le da algo, y también tiene que pensar que todos los logros requieren esfuerzo y que el esfuerzo es algo normal.

Debería ser el objetivo principal de un hombre el de llegar mentalmente a un lugar donde ama tanto el juego de que no se puede imaginar hacer otra cosa que no sea jugarlo. Esto contrasta fuertemente con aquellos que evitan el juego porque tienen miedo de él, un giro total del escapar de la mediocridad de la cultura y entretenimiento pop, de leer, de ejercitar, hacer sociales y crear.

Las emociones dictan mucho de lo que un hombre hace y no hace sin importar cuan fuerte o débil sea su lógica. Una percepción negativa de una tarea la hace subjetivamente mas difícil sin tener en cuenta si esa tarea es objetivamente difícil o no. Un hombre en esa situación debería construirse percepciones positivas para las tareas difíciles, si es que su objetivo es la grandeza y el éxito.

5) Cierre

Un hombre puede crearse a si mismo una gran vida solo si enfrenta lo difícil y se deleita con el dolor del desafío. No debería perder el tiempo en lamentos, ya que si uno no debe aspirar a desperdiciar el tiempo, debería poder perdonarse a si mismo por hacerlo; castigarse por frivolidades pasadas es un acto de frivolidad actual – carpe diem.

Libros relacionados (en ingles): Mastery

(enlace al original en ingles)

Guía básica de la Red Pill – Parte 2

Esta entrada es la parte 2 of 4 de la serie Guía Básica de la RedPill

La Red Pill

  • ¿Qué es la Matrix?
  • Términos y Teoría
  • A las mujeres les gusta el sexo!
  • Reglas de Acero del Hombre Racional. por Tomassi
  • Los 16 mandamientos de Poon, por Heartiste

¿Qué es la Matrix?

(Video de 40 segundos que lo explica en ingles)

«Ver la realidad por lo que es, es el primer paso para poder cambiarla» – Tom Leykis

Términos y Teoría

(acá hay un glosario mas completo)

Esta sección presenta las ideas centrales y la teoría encontrada en la Red Pill:

1ra Regla de las Relaciones:

En cualquier tipo de relación, la persona con mayor poder es la que necesita menos del otro.

Alfa, Beta, Omega, ah bue!

Es muy común en la comunidad ver estos términos, pero es muy importante recordar que son simplemente un marco de entendimiento del orden social. El objetivo final es encontrar un balance.

  • Alfa = Dopamina = Excitante (para sexo)
    Cuando decimos alfa, hablamos de un hombre cuyo comportamiento hace que la mujer le entregue sexo sin condicionantes.
  • Beta = Oxitocina = Vinculante (para novio)
    Cuando decimos beta, hablamos de un hombre cuyo comportamiento hace que la mujer solo le entregue sexo luego de que el se califique, lo hace pasar pruebas antes de entregar. (Como por ejemplo n cantidad de citas, o que la invite a tomar algo primero, etc)
Viuda Alfa:

Una mujer que tiene en su pasado romántico a un macho «alfa»
Usualmente fantasean con él o tienen todavía sentimientos residuales a pesar de estar en una nueva relación con un «beta».

Defensa Anti-Trola (ASD):

El miedo interno que tienen las mujeres de ser juzgadas como una trola por su familia, la sociedad, o quien sea que la conozca. Es la razón por la que crear una excusa plausible para negar responsabilidad antes de tener relaciones es importante, de esa manera tiene que parecer que haber tenido sexo «no fue su culpa».

Ansiedad de levante:

Una combinación de miedo, rechazo y miedo escénico.

Estrategia Sexual:

Se utiliza para describir nuestros deseos sexuales instintivos que modelan a nuestros hábitos de apareamiento. Esta difiere entre hombres y mujeres y eso está bien. Parafraseando a Athol Kay: «…tu cuerpo tiene su propio plan que está siguiendo… quiere hacer bebés… y tu cerebro de homo sapiens altamente inteligente es de hecho una herramienta que usa para cumplir ese objetivo»
Para ser sinceros, podemos pensar lógicamente y hasta tomar decisiones, pero no estamos ni de cerca en control total de la situación como nos gustaría pensar. Las Hormonas y los neurotransmisores son la manera que tiene nuestro cuerpo de decirnos que hacer.

Tetas vs Chupi:

Cuando los hombres miran a mujeres atractivas resulta que se les activan las mismas partes del cerebro que cuando toman alcohol.

Ley de Briffault:

La hembra, no el macho, es la que determina las condiciones de la familia animal. Cuando la hembra no puede obtener mas beneficios de su asociación con el macho, esta deja de existir.
Aunque no te lo diga explícitamente, una vez que una mujer siente que tuvo lo mejor de vos, internamente está buscando una mejor asociación, en cuanto la consiga se irá sin ningún sentimiento de culpa, ya que en su mente la asociación ya estaba cortada desde antes.

Personalidad de la Triada Obscura (Dark Triad) (o, por qué a las chicas les gustan los forros):

Una frase genérica que describe el tipo de personalidades que muchas mujeres se sienten atraídas naturalmente:

  • Narcisista
  • Maquiavelismo
  • Psicopatía

¿Por que a las mujeres les atraen estos «chicos malos»?

  • Poder (estatus)
  • Extrovertidos y poco Neurotismo
  • Poco empático y no conformista
  • No suele ser posesivo ni sobre-invertir

En otras palabras, son un desafío que tiende a vivir por sus propias reglas. Algunas investigaciones también demostraron que las personalidades de la Triada Obscura tienen mayores posibilidades de ser exitosos en los negocios. De hecho:

  • Funcionan mejor para la estrategia de apareamiento en corto plazo (sexo casual)
  • Ser antipático (un forro) es atractivo para las mujeres
  • Tener hambre de poder es atractivo para las mujeres
  • No complicarse con detalles pequeños es atractivo para las mujeres

Es decir que ser un forro distante (una combinación de las trazas antes descriptas) te hace lo mas atractivo para la mayor cantidad de mujeres (en el corto plazo). Sin embargo estas trazas de personalidad no conducen a relaciones emocionalmente saludables, ni de largo plazo.

Imperativo Femenino:

La tendencia mediática y cultural de poner a las mujeres primero, excusar sus fechorías y criticar a cualquiera como  que haga notar el doble estándar como alguien «anti-mujeres».
La mayor amenaza para el Imperativo Femenino es que los hombres se vuelvan conscientes de su propio Valor en el Mercado Sexual (VMS) y usen ese conocimiento para nivelar la situación.

El imperativo feminista también es la razón por la que lo que se discute en este blog y en la Red Pill resulta tan ofensivo para algunas personas. Los humanos suelen aceptar que los humanos se agrupan siguiendo características similares (tales como los negros tener piel obscura y mayor tonificación muscular, o los asiáticos tener menor altura y ser mas inteligentes, o los italianos ser mas gritones, etc), pero cuando se trata de diferencias de género se ponen todos locos. Lo que los científicos encontraron una y otra vez es que las mujeres tienen comportamientos y características generales propias de su género, sin importar su raza, sin embargo los hombres no suelen compartir características ni comportamientos tan generalmente como las mujeres.
Es más, un gran porcentaje de los hombres priorizan las preferencias y comportamientos de las mujeres por sobre las propias siempre que ambas se encuentran enfrentadas. Hay muchas teorías interesantes para explicar y dar una razón a esta peculiaridad, por ejemplo que aquellos hombres que tienen mayor inclinación hacia el imperativo femenino que el masculino tienen mayores chances de reproducirse.

Por último, nosotros luchamos contra el status quo. Como enfrentamos a gran parte de las mujeres y un gran porcentaje de los hombres, vas a verte sacando fortaleza interna constantemente. Algunos superan este proceso quedando como la mejor versión posible de si mismos, con un nivel de auto-superación que nunca habían llegado antes en su vida. Lo mas común es que pierdas algunos amigos en el camino, por las siguientes dos principales razones.

  • Tu éxito les recuerda constantemente de sus fracasos
  • La gente resiste el cambio, y que vos te muevas hacia arriba en la escala social es exactamente eso, un cambio.
Friend-Zone («solo quiero ser tu amiga»):

Estado mental usado principalmente por las mujeres para descalificar a ciertos hombres como prospecto sexuales.

Kino («toqueteo»):

El término de los grosos del levante sobre el poder del tacto, o la comunicación no verbal a través del tacto, su propósito principal es lograr disminuir sus defensas y hacerla sentir cómoda y sentir un mayor nivel de intimidad entre vos y ella.

Resistencia del último minuto (RUM):

Contrario a los que dicen las feministas, «no» no siempre significa «no«. Muchas veces «no» solo indica «todavía no«. El consejo mas simple es frenar un poco el ritmo y reintentar un poco mas tarde, solo si ella no te rechaza de una manera contundente, en ese caso, media vuelta y a otra cosa. Algunos en la Red Pill piensan que RUM puede ser un equivalente femenino de la Ansiedad de Levante discutida previamente.

Falsa modestia:

Fanfarronear indirectamente haciendo que cosas buenas de tu vida (por ejemplo tener un barco) parezcan malos (que garrón limpiar el barco después de navegar el fin de semana largo, siempre tengo que pintarlo de nuevo)
Por ejemplo:
Chica 1: «¿Podes creer que ya se me tiraron tres tipos hoy? ¡Y acabamos de llegar! Que manga de pajeros, ojala nos dejen solas así podemos bailar tranquilas.»
Chica 2: «Totalmente!, a mi ya me vinieron a chamullar cuatro! No me dejan bailar en paz»
Ambas están fanfarroneando sobre cuantos tipos se les tiraron, con el subtexto de que la «chica 2» esta diciendo que generó mayor interés que la «chica 1».

Hipergamia:

Comúnmente referido también como «casarse para arriba». En el sentido de las citas, esto se traduce en sentirse atraído a hombres de mayor estatus que el que la mujer posee por si misma. La mayor ironía del feminismo es que cuanto mas exitosa se vuelve una mujer, encuentra menos hombres que la superen en la escalera socio-económica por lo que se encuentra con cada vez menos hombres «atractivos» para ella.
Traducción: mujer exitosa = menos hombres potables.

Indicadores de Interés/Desinterés (IDI o IDD):

Pistas de que una mujer puede estar interesada o desinteresada.

Los chicos buenos terminan últimos:

Ser un tipo bueno no es en si misma una cualidad atractiva. De hecho ser un tipo bueno en general enfría a las mujeres; primero tienen que sentirse atraídas! Caso contrario te arriesgas a parecer un garrapata, posesivo o desesperado.

Oneitis:

Una obsesión intensamente romántica hacia una persona («la indicada») al punto de volverse contraproducente.

Orbitador:

Hombres que fueron puestos en la Friend-Zone pero se los mantiene cerca por varias razones:

  • Recursos
  • Validación / atención
  • «En caso de emergencia, rompa el vidrio para el pene»
    La mayor razón por la cual los hombres permiten que los pongan en la famosa Friend-Zone, apostando su tiempo y esfuerzo con la esperanza de que todavía tengan una posibilidad de tener sexo con ella
Emplumarse:

Llamar la atención de una forma positiva sobre vos, par a que las mujeres tengan algo de que agarrarse para iniciar una conversación. Hay buenas y malas maneras de lograrlo.

Girar platos:

Simulando el acto del malabarista, que mantiene varios platos girando en unos palitos sostenidos por sus manos. Cuando gira platos, el hombre obtiene de manera naturalmente inconsciente el entendimiento de que si un intento de levante no funciona, muchos otros pueden si funcionar.
Este cambio de perspectiva se manifiesta en el comportamiento del hombre de una forma tal que las mujeres lo notan (aunque suelen mantener en secreto cuales son los atributos que se fijan):

  • Tener opciones y oportunidades hacen que el hombre sea el premio (y no al revés)
  • Seguridad derivada de tener opciones (seguro cojes, si no con esta, con alguna de las que ya te estas acostando)
  • Le da al hombre la habilidad de pasar de una mujer sin preocuparse mucho sobre el «¿y ahora que?»
  • Las mujeres prefieren compartir un hombre de alto valor que perdérselo por completo, o peor aun… quedarse con un perdedor.
  • La monogamia es una consecuencia, no un objetivo.
  • Salir con varias minas te da la experiencia para saber que es lo que querés y lo que no querés.
    Se honesto, nunca impliques exclusividad
  • Las mujeres suelen girar platos, solo que los hombres somos muy boludos y no lo vemos.
  • Usualmente son mas hábiles en esconder esa situación (ver ASD)
  • Atención medida
  • Girar platos te ayuda a dividir tu tiempo y atención, forzándote a no poder sobre-invertir en una sola mujer.
  • Creas escasez
Pre selección:

Las mujeres tienden a preferir a los hombres que ya fueron elegidos por otras mujeres de su especie

Efecto de familiaridad:

La tendencia de las personas de formar relaciones de románticas o de amistad con aquellos con quienes se encuentran seguido. El nivel de familiaridad aumenta las posibilidades, por ejemplo vivir en el mismo pueblo es mayor que en diferentes pueblos, el mismo barrio es mayor que diferentes barrios, etc.

Hamster:

Una analogía sobre el proceso mental que usan las mujeres para transformar un mal comportamiento y malas decisiones en comportamientos y decisiones aceptables para si misma y para sus amigas / conocidos.
Cuando una mujer toma una mala decisión, el hamster corre en su ruedita (la mujer piensa) y crea algún tipo de razones aceptables para esa mala decisión. Cuando mas loca fue la mala decisión, mas rápido gira el hamster en su ruedita para poder lograr racionalizar con éxito la locura.

Rechazo:

Ser bueno en seducción toma miles de intentos. Eventualmente te vas a acostumbrar tanto a ser rechazado que te va a dejar de importar.

Mercado Sexual:

La economía de oferta y demanda de sexo y relaciones.

Valor de Mercado Sexual (VMS):

El valor de uno mismo en el mercado sexual, usualmente va de la mano con cuan atractivo sos.

Pruebas de Mierda:

Sutiles pruebas (algunas veces no tan sutiles) que las mujeres toman para probar inconscientemente a los hombres.

Prueba Social:

El valor «percibido» de alguien en un escenario social.

A las mujeres les gusta el sexo!

Solo mira la publicidad para mujeres (los medios les dan lo que ellas quieren):

  • Maxi Placer
  • Moda Sexy
  • Sexo con un amigo

Tapa Cosmo - La Red Pill describe el comportamiento femenino

Reglas de acero, por Tomassi

Esta no es una lista completa de sus «reglas» y son meramente aquellas que siento que pueden ser entendidas rápidamente para aquellos que recién empiezan en la Red Pill.

  • El Frame es todo. Siempre se consciente sobre el frame de quien estas operando. Siempre controlá el Frame, pero resistí el dar la impresión de que lo estas.
  • Siempre estate atento a las pruebas de mierda, nunca, incluso bajo pena de muerte, reveles, ni mintiendo el numero de mujeres con las que te acostaste, ni expliques en detalle tus experiencias sexuales con ellas a una amante actual.
  • Cualquier mujer que te haga esperar por sexo, o cuyas acciones impliquen que te esta haciendo esperar por él; sabelo que el sexo nunca vale la espera.
  • Nunca permitas que la mujer este a cargo del control de natalidad
  • Siempre usa protección
  • El fraude paternal es una realidad, hacete un test! (10% de los niños son hijos de otros padres sin que el hombre lo sepa)
  • El régimen de alimentos es ridículo y no querés sufrirlo, podes perder hasta tu casa de soltero. Ademas no tenes ninguna seguridad de que esa plata se va a usar en la educación y cuidado de tu(s) hijo(s).
  • Las mujeres son incapaces de amar a un hombre de la manera que un hombre espera ser amado. Lo que esto quiere decir es que las mujeres no pueden amar a un hombre de la misma forma que el hombre idealiza que es posible, o en una forma en la que el piense que ella debería ser capaz de amarlo.
  • No te creas ni por un segundo la Disneyficacion de las relaciones (ni te creas por un segundo las películas y series sobre ese tema, todas compran el Imperativo Femenino)
  • Recordá siempre la Ley de Briffault.
  • Siempre es mejor invertir tiempo y esfuerzo en crear una nueva relación de cero con otra mujer que intentar reconstruir una relación fallida.
  • Siempre dejá que sea la mujer la que decida las razones por las que no va a cojer con vos, nunca le des una razón vos.
  • Nunca te auto-desprecies bajo ninguna circunstancia. Esto es la antítesis de la mentalidad de «Yo soy el premio». Nunca intentes ganas la compasión de una mujer, ella te las va a dar porque ella quiere y no porque vos le pidas. Las mujeres odian la obligación de ser compasivas, nada las apaga mas rápido que la lástima.

Los 16 mandamientos de Poon, por Heartiste

  • Nunca digas «Te amo» primero
  • Hacela que tenga celos de vos (no te pases)
  • Tu prioridad sos vos, y tu misión, nunca tu mujer.
  • No juegues bajo sus reglas
  • Cumplí siempre la regla de Oro:
  • Por cada 3 mensajes de «te amo» de ella, responde con máximo de 2 tuyos
  • No seas transparente, hace que tenga que descubrirte (no le digas donde salís todo el tiempo, no le avises con tiempo de una sorpresa, etc)
  • Gira platos (Siempre tené un backup listo)
  • Solo pedí disculpas si es realmente necesario
  • Conectarte con sus emociones (tanto las positivas como las negativas)
  • Ignora su belleza
  • Se irracionalmente seguro de vos mismo
  • Potencia tus fortalezas, minimiza tus debilidades.
  • Mejor ser extremadamente audaz, que serlo poco.
  • Cogela bien (lee «el método del dios sexual»)
  • Mantenete en control de tu estado mental (Controla tu Relato)
  • Nunca tengas miedo de perderla

Resumen:

  • ¿Qué riesgos tomamos al descubrir la Red Pill?
  • ¿De qué manera nos ayuda?