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Escalar sexualmente una conversación

La clave para escalar sexualmente una conversación es mantenerte en control, ella tiene que poder confiar en que puedas mantener la compostura y que seas capaz de guiarla en toda la noche. También tienes que hacerla sentir que lo que están haciendo no solo está bien, sino que además es lo correcto, y que si decide bajarse de ese tren, la única que saldrá perdiendo es ella. Y por supuesto, tienes que aparentar estar menos interesado emocionalmente en la interacción que ella, al mismo tiempo que escalas la conversación.

Los hombres suelen fallar al escalar simplemente porque tienen miedo de verse como creeps o desesperados. Este miedo es real y legítimo, las mujeres se ven constantemente acosadas por tipos y ya rechazan automáticamente a cualquier hombre que le ponga un poco de presión o que la haga sentir un poco incómoda. Pero el hombre parece creepy cuando se muestra demasiado interesado en la interacción. Las mujeres suelen tardar más que los hombres en interesarse, así que hay un periodo de “análisis” donde ella intenta averiguar si le gustas y/o si quiere acostarse contigo. Durante este tiempo debes demostrar que estás interesado y que quizá quieras acostarte con ella, al mismo tiempo debes tener cuidado en no apurarte y no asustarla. Si no demuestras interés sexual, va a asumir que no estás interesado en ella o que eres un miedoso marica. Si muestras demasiado interés sexual se va a sentir presionada y asustada. En cualquier caso, tú pierdes.

Teoría

“Puede ser” y el doble significado

Debes dejar claro desde el principio de la interacción que “puede ser” que estés interesado en acostarte con ella. Si dejas en claro que te acostaras con ella sin importar qué diga o haga, estás demasiado interesado y le estás diciendo que no tienes ni estándares ni límites.
Para mostrar que mi interés es “puede ser”, suelo hablar en frases con doble sentido, uno que diga que quiero acostarme con ella y otro que diga lo contrario. Hablar con doble sentido la mantiene dudando e intentando descifrarte, y le quita la presión de encima. Al no dejar ver de forma explícita tus intenciones sexuales, la ayudas a justificar la interacción.
Los siguientes son ejemplos de cosas que digo. No copies literalmente estas líneas. Tienes que utilizar tu propia inteligencia emocional y hacer que lo que sea que digas encaje en la conversación que estés teniendo.
Estos son solo ejemplos.
Ejemplo al principio de la interacción:
  • Yo: ¿Eres soltera?
  • Ella: Si
  • Yo: Que bueno.
  • Ella: ¿Por qué?
  • Yo: Porque quiere decir que no va a aparecer ningún tipo de la nada a sacarme a patadas.
Esta conversación tiene un claro tinte de “que bien que estés soltera porque voy a intentar encamarte” pero que también puede ser enmarcado como “que bien que estés soltera porque no quiero que me golpeen”.
Si una chica te dice algo sexual, tienes que ser prudente y usar el doble sentido para no fallar su “prueba”:
  • Ella: Dios que caliente que estoy
  • Yo: Bueno, con suerte alguien te podrá ayudar con eso.
Obviamente aquí le estoy diciendo que me quiero acostar con ella, pero el “doble sentido” le deja una “salida” para evitar sentirse como una puta. Otra manera de utilizar el doble sentido es con chistes que puedan ser interpretados como serios o simplemente como un “chiste”. También se puede aplicar el doble sentido “rechazándola”, pero dejando en claro que todavía te gusta.
Puedo llegar a decirle “sabes, Karina, realmente me gustas pero puede que no seamos compatibles, nos parecemos demasiado”. De primeras, esto es un rechazo, pero si puedes leer entre líneas veras que en realidad es un desafío hacia Karina para que se valide ante ti.
Obviamente no puedes utilizar la teoría del “doble sentido” al escalar físicamente. Sería creepy y tonto (“No estaba intentando tocar tu trasero, pensé que era el sillón!”). La escalada física debería ser directa y sin dudas.

Seguridad en ti mismo

La seguridad en ti mismo es la confianza en que tendrás éxito en lo que estés haciendo. También es el pensamiento y sentimiento intelectual que lo que haces es fundamentalmente correcto y que no es para nada extraño, raro, ni creepy.
Cuando tenía 6 años, mi madre estaba cosiendo y yo me senté sobre uno de sus alfileres. Mi madre podía ver que estaba intentando entender si llorar o no, así que inmediatamente tomo un alfiler y pincho a mi padre en el trasero, como si fuese algo divertido. Mi padre a su vez tomo otro alfiler y le devolvió el gesto a mi nadre. Todos empezamos a reir, y nunca me di cuenta que lo que había sucedido era “malo”.
Las mujeres, al igual que yo cuando era un niño, necesitan que seas tú quien decide si lo que está pasando es “malo” o no. Si actúas como si no es malo, igual puede pensar que lo es, y también puede pensar que es bueno. Pero si actúas como si lo que hacen podría ser malo, definitivamente va a pensar que es malo.

Tornando la conversación en una sexual

Para no entrar en la friendzone, debes dejar en claro tus intereses sexuales. A las mujeres no les disgustan los hombres que quieren sexo, les disgustan los hombres que se ponen raros o creepy por ello (es decir, demasiado interesados). Ellas también quieren sexo, pero lo quieren cuando ellas lo desean.
Me encanta la chocotorta, pero si intentaras dármela a la fuerza en medio de una serie en el gimnasio, vamos a tener un problema.
No es necesario tornar la conversación en una sexual para escalar, y hasta puede llegar a ser poco apropiado en muchos momentos, pero si quieres hacerlo, así es como yo lo hago:
  • Hablo de sexo en forma abstracta.
  • Hablo de mis propios deseos sexuales.
  • Hablo de mis deseos de tener sexo con ella.
Cada cambio es un gran paso en la escalada, y debe hacerse utilizando inteligencia emocional. Yo hablo en un tono lógico, casi profesional, como si pudiera controlar mis emociones y mi pene por completo y que no voy a hacer nada raro, loco, inseguro o que parezca de violador. Los mejores primeros golpes son aquellos que surgen del flujo de la misma conversación. Ejemplo:
  • Ella: Creo en los derechos de los gay.
  • Yo: Yo también! Mi filosofía es que cualquiera debería poder tener sexo con quien quiera. Quien soy para juzgar? Que se enfiesten.
Puede que también traiga de forma casual un tema con sexo. Quizá le diga sobre un documental donde una mujer policía tiene sexo con un jefe de la mafia para poder infiltrarse. Y escaló desde allí con algo como “eso es tener buena dedicación a tu trabajo” o “quizá le gustaba, quizá quería tener sexo con los tipos malos”. Presta atención que todavía no estoy hablando de nosotros teniendo sexo.
El siguiente paso es tocar mi propia sexualidad. Suelo hacerlo en forma de chiste. En una fiesta navideña puedo llegar a señalar una decoración en el árbol y decir “así es como se ven mis bolas” o señalar un edificio alto que se vea en el horizonte y decir “que buen monumento a mi pene que han hecho”.
Este tipo de comentarios son de bajo riesgo porque no estoy apuntando mi sexualidad masculina hacia ELLA. Quizá incluso haga un comentario donde me ría de mí mismo si el tema lo amerita. Si estamos hablando de tomar, puedo decir “no tomo cocaina porque a mí pene no le agrada”.
El paso final en hacer que la conversación se vuelva sexual es hablar sobre hacerlo con ELLA. Este es un gran paso porque la sexualidad masculina puede dar miedo. Es mejor hacerlo con doble significados para hacerla sentir que tiene una salida. Una buena forma de traer el sexo a colación es dentro del contexto de las relaciones, de manera inteligente. Por ejemplo:
  • Ella: (dice algo sobre relaciones)
  • Yo: Permíteme adivinar cuál es tu problema. Quieres un hombre fuerte y dominante y tienes difícil encontrar uno porque la mayoría de los hombres se intimidan contigo y los terminas “quebrando”, incluso a tipos que antes de conocerte se serían seguros.
  • Ella (a menudo): Wow, es verdad! ¿Cómo es que sabes eso?
  • Yo: Porque te ves como una mujer segura, una alfa entre las mujeres. Y obviamente sos muy linda e inteligente, así que es probable que los hombres se vuelvan locos.
  • Ella: Bueno, no quiero alardear.
  • Yo: Tu solución es encontrar a alguien que pueda manejar lo increíble que eres y aún después que siga siendo seguro y dominante. También necesidad de un tipo que te domine en la cama y te de hasta que te desmayes.
  • Ella: Tienes razón!
  • Yo: Creo que conozco a alguien que te puede ayudar.
NO TE OBSESIONES CON EL TEMA SEXO. No quieres que sea raro ni incómodo, y menos aparecer como desesperado o necesitado. Este es un terreno complicado, así que tu mejor apuesta es entrar, decir lo tuyo y salir. La vibra que deberías dar es “Me interesa acostarme contigo, pero si dices que no le voy y encuentro a alguien más, no hay problema”. A veces también es bueno bajar un cambio en la escalada así las chicas no se sienten que están en un tren imparable del que no se pueden bajar. No quieres verte como un zombie excitado por haber olido sangre. Y por favor ten en cuenta que no todas las mujeres quieren hablar de sexo. Muchas simplemente quieren ir directo al hecho, sin hablar tango. Tienes que leerlas y ver que tipo de personas son. Muchas de las mujeres más liberales, “alternativas” son mucho más abiertas para hablar de eso que las más conservadoras.

Kino

Kino (tocar) es tanto necesario como importante, pero requiere que puedas leer la situación y utilizar tu inteligencia emocional. Como con todo, debes estar menos involucrado emocionalmente que ella. Yo suelo involucrarme por un poco de tiempo, luego doy un paso atrás para luego volver a avanzar. No necesitas ponerle la mano encima toda la noche para que quiera acostarse contigo, solo es necesario que crees es “union” biológica que genera el tocarse. No quiero que la chica se sienta que la estoy manoseando ni “atrapando”, así que siempre busco darle una salida si es que no le agrado. A veces las chicas tienen miedo de decir que no, así que si doy un paso hacia atrás le doy la oportunidad de re-evaluar la situación. Pero debes volver en un tiempo razonable para que no sienta que perdiste el interés.
Si te sientes incómodo solo empieza de a poco y parte de ahí. Cuando recién empezamos a conversar, no la toco para nada. Pero cuando empieza a demostrar interés y quiere decirme algo, me acerco a ella para que pueda hablarme al oído mientras pasó lo brazo por su cintura. Cuando lo que sea que quería decir ya está dicho, doy un paso atrás y continuó la conversación. Repito esto algunas veces a medida que la charla avanza para hacerla sentir cómoda con el hecho de que nos toquemos, en algún momento me voy a poner más agresivo con el kino, cuando sienta que ella ya está lista.
 Otras formas de escalar:
  • Mírala a los ojos profundamente.
  • Tírale suavemente del pelo.
  • Susúrrale cosas en su oído.
  • Reacciona solo sonriendo a cosas que ella digas

Rechazos

Si alguna escalada falla, toma el rol de líder y asúmelo para así evitar que las cosas se vuelvan incómodas. Yo puedo decir algo como “Bueno, lo intenté”. Ni me disculpo ni empiezo a actuar raro (suplicando, etc….) porque no hice nada malo ni raro. Si ella intenta hacerte sentir mal por escalar, mantén tu posición y actúa como si no hubieras hecho nada malo (tip: esto funciona mejor cuando realmente no hiciste nada malo, así que no hagas nada malo).
Algunas respuestas que uso luego de que me rechacen:
  • Te estaba haciendo un favor.
  • No te preocupes, quizá tengas otra oportunidad.
  • Mi mamá me enseñó que si no te están rechazando es por que no te estás esforzando.
  • No hay culpa en intentarlo.
Si dice que no pero se empieza a disculpar mucho, puedo decir “te comprendo completamente. No todo el mundo es rapidito como yo” o “no te disculpes, hazte valer”.
Si realmente se enoja, que nunca me sucedió, creo que diría “Me disculpo, tenía una impresión equivocada”.
Cuando te rechaza un intento de escalar, enfríate por completo con ella y haz otra cosa. Nada de «por favor» ni insistir. No es atractivo y presionar solo logra ponerlas nerviosas. Luego de decir algo gracioso para desarmar la incomodidad, hago que la conversación vuelva a ser platónica. Si intento hacer algo con una chica en la cama y me dice que no, inmediatamente me doy vuelta, digo “Ok, lo intenté. Buenas noches!” Y me voy a dormir. Una de las actitudes más atractivas que puedes tener es la de intentar escalar, ser rechazado, y volver a actuar completamente normal.
Las chicas siempre respetarán al tipo que sabe lo que quiere, intenta obtenerlo, pero entiende los límites cuando le dicen que no.
Hay una idea de que a las mujeres les «gusta» ser «tomadas» sin consentimiento. Hay un poco de verdad en esto, pero hagas lo que hagas siempre ten en cuenta las repercusiones legales de lo que estás haciendo y también ten presente COMO se siente ella. Esto requiere un montón de inteligencia emocional y sensibilidad. Al final de cuentas la mujer tiene que querer lo que le estás haciendo. Hay veces en las que cuando hago algo «salvaje», hago otra movida y después de unos minutos le preguntó «¿te gusta esto?» Y si dice que si, continúo haciéndolo. No voy a arriesgar mi futuro solo porque a alguna mujer le guste sentirse realmente violada o le gusten cosas raras, luego de conocernos más probablemente podamos explorar esa parte de su sexualidad pero el riesgo de un falso positivo es muy alto.

Práctica

Estos son mis pasos para escalar:
  1. Le pregunto si está soltera.
  2. Establezco que me quiero acostar con ella.
  3. Le hablo platónicamente sobre temas que nos interesan a ambos y que NO SON SOBRE ELLA.
  4. Uso mi inteligencia emocional para leerla, y cuando siento que está lista y que es apropiado, escalo con seguridad usando kino o frases con doble sentido.
  5. Una vez que ella aceptó mi escalada, vuelvo al modo platónico.
  6. La hago moverse de lugar conmigo, otro bar, otro lugar. Le dejo saber el plan.
  7. Repito los pasos 3-6 hasta ponerla.

1 Le pregunto si está soltera

Siempre pregunto esto tan pronto como me es posible. Está lleno de chicas que con felicidad te harán perder el tiempo buscando atención y validación, solo para hacerte saber al cerrar la noche que ya están tomadas.
Que se vayan a la mierda. Quiero saber desde el vamos. Algunos perdedores se piensan que preguntarle a una chica si está «soltera» es de desesperado o muy agresivo, pero la desesperación es una consecuencia de tu forma de actuar y tu relato, no de tus palabras. Cuando le pregunto a una chica si está sola, la estoy forzando a calificarse ante mi, todavía puedo irme incluso si está soltera porque me aburre.

2 Establezco que me quiero acostar con ella.

Este paso requiere que utilices tu inteligencia emocional. A menudo con solo preguntarle a la chica si está soltera alcanza para dejarlo en claro. A veces puedo decir «ahora estás muy sexy». Otras veces no digo nada porque queda implícito en el contenido emocional de la conversación. De todas formas necesito dejar en claro que la charla no es «amistosa». Incluso si me llega a decir algo como «pensaba que solo estábamos hablando» le puedo responder con seguridad «no, deje en claro que quería acostarme contigo».
Muchos hombres tienen miedo de establecer este enfoque sexual porque piensan que asustaran a la mujer. De nuevo, cuan agresivo o desesperado re sienten depende de cuán involucrado emocionalmente te vuelves con ella. A más mujeres no les molesta que los hombres se las quieran mover, les molesta cuando lo demuestran de forma incomoda, insegura, manipuladora, demasiado agresiv, etc.
Míralo de esta forma: si desde el vamos rechaza la idea de acostarse contigo, ¿no te gustaría saberlo antes de perder un montón de tiempo con ella?

3 Le hablo platónicamente sobre temas que nos interesan a ambos y que NO SON SOBRE ELLA.

Es necesario tener charlas platónicas entre escalada y escalada, por varias razones.
Primero, no es necesario que estés toda la noche tocándola y diciéndole cosas sexuales toda la noche para que ella se acueste contigo. Solo necesitas abrirle las puertas y asegurarte de que se sienta «aceptada» y cómoda contigo.
Segundo, escalar toda la noche es agotador. Si hubieras salido con tu chica no estarías escalando con ella sin parar, entonces ¿por qué hacerlo con una completa desconocida?.
Tercero, escalar toda la noche es agotador, y al final de la noche quiero tener bien sexo, pero hasta entonces también quiero pasarla bien, divertirme y tener buenas conversaciones.
Cuarto, calmarse un poco y charlar platónicamente ayuda a liberar la presión y la hace sentir a ella que no sos un zombie sexual con un solo objetivo en mente. Le deja saber que realmente eres un tipo interesante y divertido que es mucho más que sus ganas de tener sexo. Además este tipo de momentos la deja pensando si sigues interesado. Desde su punto de vista, dijiste que querías hacerlo con ella, pero ahora estás hablándole como a una persona cualquiera, y ahora estás escalando. ¿Qué pasa con este tipo? Manter ese misterio y duda la va a dejar estimulada e interesada.

4 Uso mi inteligencia emocional para leerla, y cuando siento que está lista y que es apropiado, escalo con seguridad usando kino o frases con doble sentido.

Ya expliqué anteriormente estos conceptos. Mi forma de escalar es a través de las emociones, pero ten en cuenta que no es mi responsabilidad «entretenerla» para que se quede. Muchos tipos suelen volverle payasos para las chicas y están todo el tiempo intentando impresionarlas o hacerlas reir. A la mierda con eso. Esto no es un «show» que puedas hacer para mantenerla interesada toda la noche. Lo más atractivo que puedes tener es tu forma de actuar, es decir, el que sigas tu propia misión, la cual en ese momento es pasarla bien. La atraerás mucho más siguiendo tu misión y pasándola bien que intentando crear picos emocionales de forma artificial para así poder escalar.
Cuando escales, léela para saber cuán interesada está en ti. Si pones tu mano en su cintura una reacción positiva sería que te rodee con su brazo, una reacción neutral sería que se deje tocar pero no haga nada y una reacción negativa sería que se aleje o que te saque la mano de su cintura.
Si reacciona de forma positiva, sigue adelante (pero espera un poco antes de seguir escalando, para no parecer súper agresivo). Si reacciona negativamente, detente y evalúa si lo hace porque te estás moviendo demasiado rápido o porque no le interesas.
Si te estás moviendo demasiado rápido, baja un cambio. Si es que no le atraes, termina y vete a hacer otra cosa. Si actúa de manera neutral, puede ser que lo haga porque no sabe decir que no o porque simplemente no es muy expresiva. Sigue escalando, pero léela para asegurarte de no estar perdiendo tu tiempo ni la estás poniendo incómoda a ella.

5 Una vez que ella aceptó mi escalada, vuelvo al modo platónico.

Este punto es la contraparte del punto 3.

6 La hago moverse de lugar conmigo, otro bar, otro lugar. Le dejo saber el plan.

Este sea quizá el paso más importante de todos. El objetivo final es que la chica se involucre emocionalmente contigo, y para esto es necesario que logres que ella HAGA COSAS POR TI. La palabra no vale nada, las mujeres son entrenadas por la sociedad desde pequeñas para siempre decir lo que sea que un chico quiere oír. Y en el contexto de un bar o una disco, la mejor forma de lograr que ella se involucre emocionalmente contigo es haciendo que te siga. Si se niega a seguirte, es porque no está interesada en ti, o porque tú estás demasiado interesado. De todas formas es hora de aplicar el freno.
Si logras cambiar físicamente de lugar dos o más veces con ella, probablemente ya estén listos. También es necesario hacerle saber cuál es el plan. Yo me la paso verbalizando mis planes para la noche.
  • Hay vamos a tomar algo aquí y luego vayamos a [otro bar]
  • Mis amigos van a estar en [bar] dentro de 20 minutos, vamos a conocerlos después de aquí.
  • Me encanta esta canción. Después de esta canción vamos a mi casa a tomar algo.
Si has podido establecer el marco donde tú eres el líder y ella te sigue, va a seguirte a casa. No hay una frase mágica que puedas decir para lograrlo, yo suelo decir «vamos a mi casa a tomar algo» con eso dejo en claro que vamos a tener sexo.

Palabras finales

Recuerda que lo que dices no es tan importante como la forma en la que lo dices. Es muy difícil transmitir seguridad y emociones si no lo estás sintiendo, así que intenta no ponerte demasiada presión encima e intenta ir paso a paso de esta guía con diferentes chicas. Poco a poco iras avanzando hasta llegar a casa con la chica que quieras (y que le gustes)

Consejos de gimnasio – los cuatro grupos musculares principales

Puede que todavía seas un novato en el gimnasio, puede que seas una morsa de sillón que nunca ha tocado una barra de metal en su vida. Pero eso no quiere decir que seas un novato desinformado.

Saber qué tipo de músculos hay en el cuerpo y cuáles son los principales pueden hacer la diferencia entre un cuerpo esbelto y marcado y uno fofo y blando.

Recuerda que la única forma de lograr el cuerpo que quieres es moviendo un volumen de peso cada día mayor y de forma más estable y controlada.

Hay más de 600 músculos en el cuerpo, y podemos dividirlos en tres grupos distintivos para considerarlos para musculación (es decir que no es la división real de músculos, esa división sería los estriados, lisos y cardiacos):

  • Principales.
  • Secundarios.
  • Estabilizadores.

Claro, eres un novato, así que tienes que pensar en tu cuerpo como un bloque de granito al que iras tallando día a día, semana a semana, mes a mes.

Cuando un escultor talla una piedra, lo primero que hace es quitar bloques grande de ésta, dejando una forma aproximada de la escultura final:

Tú eres un novato, así que lo primero que tienes que hacer es enfocarte en los grupos musculares principales de tu cuerpo.

Estos músculos principales son, en orden descendente de popularidad, es decir de más popular a menos popular, y al mismo tiempo en orden ascendente de importancia muscular es decir primero los menos importantes.

  • Brazos
  • Pecho
  • Espalda
  • Piernas

Brazos

Quizá el grupo muscular más popular de todos los tiempos, es tal vez por eso el más observado en los espejos, el que se sigue más de cerca en su evolución y el que quizá más impacta en nuestro ego.

Además es uno de grupos musculares que más rápidamente darán resultados visuales. Posiblemente sea esa la razón de su tamaña popularidad.

Sus músculos más importantes son los Bíceps.


Y los tres ejercicios más iconicos y representativos de los brazos son:

  • El press de hombros.
  • El banco plano.
  • Flexiones de brazos

Tanto el press de hombros como el banco plano son unos de los 6 ejercicios más importantes que una persona puede hacer en el gimnasio.

Y las flexiones de brazos son uno de los 6 ejercicios más importantes de la calistenia.

Pecho

El segundo grupo muscular más admirado, quien no quiere ser capaz de hacer mover los pectorales a placer?

¿Eso, quien no?

El pecho ayuda mucho al cambio de postura, endereza el centro del cuerpo y eleva la cabeza al ir creciendo. Logra que una simple remera se vea genial.

Sus músculos más importantes son los pectorales.


Y los tres ejercicios más representativos del pecho son:

  • Banco plano.
  • Remo con barra, parado.
  • Dips.

Tanto el banco plano como el remo con barra son dos de los 6 ejercicios principales del gimnasio.

Los dips son uno de los 6 ejercicios más importantes de la calistenia.


Espalda

El grupo muscular más importante a largo plazo, y uno de los menos conocidos por los amateurs, enfocarse en la espalda puede traer resultados increíbles, son los músculos que más van a ayudar en la formación de la figura en Y que tanto atrae a más mujeres.


La espalda además es importantísima en el día a día ya que endereza la columna y ayuda a mejorar problemas comunes del hombre moderno como la escoliosis, la curvatura columnar, etc.

Sus músculos más importantes son los trapecios y los dorsales, que son los que se activan principalmente durante las dominadas.

Y los tres ejercicios más representativos de la espalda son:

  • Peso muerto
  • Dominadas
  • Espinales

El peso muerto es uno de los 6 ejercicios más importantes del gimnasio. Mientras que las dominadas son uno de los 6 ejercicios más importantes de la calistenia. Las espinales son unos ejercicios auxiliares muy útiles para trabajar la parte inferior de la espalda.

Piernas

Las piernas son el grupo muscular más odiado por los hombres.

Y el más entrenado por las mujeres.

Poca gente entiende la importancia de mantener una simetría en el cuerpo, es uno de los conceptos clave de la belleza y por eso es que toda rutina debe estar balanceada en tipos de movimiento.

Entrenar las piernas es necesario para tener un cuerpo balanceado y atractivo.

!No lo olvides!

Sus músculos principales son los abductores, los cuadriceps, los glúteos y las pantorrillas.

Y los tres ejercicios principales de las piernas son:

  • Sentadillas
  • Press de piernas
  • Peso muerto

Las sentadillas (con barra) y el peso muerto son dos de los 6 ejercicios más importantes del gimnasio. Las sentadillas (sin barra) es uno de los 6 ejercicios más importantes de la calistenia. El press de piernas es un ejercicio auxiliar para mejorar tus músculos principales.

Abdominales

Uno de los grupos musculares más conocidos y malvendidos del mundo mundial, no las abdominales no se hacen en el gimnasio aunque es necesario que las entrenes algo. Las abdominales son producto de comer poco muy poco, de morirse de hambre y de deshidratarse un poco. Solo cuando tienes menos de 15% de grasa corporal puedes verlas.

Sus músculos principales son las abdominales frontales.

Y sus tres ejercicios principales son:

  • Plancha
  • Abdominales
  • Todos los ejercicios con barra libre.

La plancha es uno de los 6 ejercicios principales de la calistenia. Las abdominales siempre es bueno realizarlas, pero ten en cuenta que todos los ejercicios que hagas donde nuevas peso libre (con barra o con tu cuerpo), utilizan, activan y entrenan a tus abdominales.

¿Cómo cuales, preguntas?

Bueno los 6 ejercicios principales del gimnasio y los 6 ejercicios principales de la calistenia, todos utilizan y dependen de tus abdominales.

Palabras finales

Los músculos principales deben ser siempre entrenados, encontraras qué hay muchos ejercicios que entrenan más de un grupo muscular a la vez, como por ejemplo el peso muerto, o incluso el press de hombros. Toda rutina que sea de mediana intensidad debe activar por lo menos dos de estos grupos musculares cada día de entrenamiento.

Saludos!

 

Consejos de gimnasio – Dos Movimientos Clave

Hay dos movimientos clave en el gimnasio, en inglés conocidos como «Push» y «Pull», en español los conocemos como empujar y tirar.

De estos dos movimientos se componen y dependen la totalidad de los ejercicios que hagas tanto dentro de el gimnasio como fuera de el. Son el Jing y el Jang de los movimientos y no puede existir uno sin el otro. No existen rutina de ejercicios que se precie que no contemple ni aplique los movimientos de empujar y tirar.

Puedes estar seguro que si una rutina no utiliza estos dos conceptos y tu la sigues, terminarás aumentando tu riesgo de lesión. Además que tendrás un desajuste muscular tanto en fuerza como visualmente.

Pero, ¿que son estos dos movimientos y por qué son tan importantes para el cuerpo y para el ejercicio?

Empujar

Es el movimiento donde los músculos alejan del cuerpo un peso, o empujan contra el (a menudo el suelo). La fuerza principal durante el ejercicio se realiza mientras se flexionan los músculos estirándolos.

Algunos ejemplos de los ejercicios de empuje más conocidos son:

  • Flexiones de brazos
  • Banco plano
  • Sentadillas
  • Dips

Tirar

Es el movimiento donde los músculos acercan un peso hacia el cuerpo. La fuerza de realiza al flexionar los músculos contrayéndolos.

Algunos ejemplos de los ejercicios de tire más conocidos son:

  • Dominadas
  • Pecho en barra
  • Triceps con polea
  • Biceps en barra W

Recuerda siempre balancear ambos movimientos en tus rutinas de ejercicios. Si no lo haces el balance de tus músculos se verá afectado y esto hará que tu postura cambie para peor.

Gimnasio – ¿Cómo se si voy por el buen camino?

A menudo hablamos del tema del gimnasio en este blog y una de las razones por la que lo hacemos es que además de ser uno de los conceptos clave de la Red Pill, es uno de los más simples de empezar para los novatos y también de medir su progreso.

Incluso el seductor más experimentado puede tener una noche llena de derrotas y volver a casa lleno de dudas sobre él mismo, pero nadie que vaya al gimnasio sin falta mínimo tres veces por semana por más de 3 meses puede decir que no siente ni ve un mínimo cambio en su físico.

Uno de los principales miedos que la cultura popular y el imperativo femenino inculcó en la sociedad es el de pensar que por ir al gimnasio vas a ser este hombre:

Te tengo buenas y malas noticias.

La buena, es imposible llegar a tener ese cuerpo sin drogas inyectables (hormonas, testosterona, anabolicos, etc)
La mala, es imposible llegar a tener ese cuerpo sin drogas inyectables.

El cuerpo humano encuentra un balance bastante rápido del cual no es simple de superar sin ayuda de un químico especializado.

O para ponerlo en ley pareto:
El primer 20% de esfuerzo te da el 80% del cuerpo ideal que puedes tener. El 80% de esfuerzo restante es necesario para obtener ese 20% que falta.

No puedo hablar por ti, pero personalmente el gimnasio es algo que utilizo para lograr otras cosas, no es un objetivo en sí. De nuevo, para mí no lo es. Para ti puede tranquilamente serlo.
Teniendo eso en cuenta, hoy voy a hablarte sobre los objetivos que deberías tener para considerarte dentro del grupo de hombres con un 80% de su físico realizado.

A continuación va la lista de ejercicios, repeticiones y pesos que puedes usar como objetivo para saber que estás en buena forma. En cada caso se considera que haces una serie continúa sin descanso.

  • 12 dominadas completas.
  • 25 dips.
  • 100 sentadillas libres sin peso
  • 1 Peso muerto con 2x tu peso
  • 25 repeticiones de sentadillas con mancuernas, 1/2x tu peso.
  • 1 banco plano con mancuernas, 1x tu peso, cada mancuerna 1/2x tu peso.
  • 1 sentadilla con barra 2x tu peso
  • 1 sentadilla frontal con barra con 1,5x tu peso
  • 5 repeticiones de peso muerto con pierna dura también conocido como «buen día», con dos veces tu peso
  • 16 Estocadas con 1/2x tu peso, 8 con cada pierna.
  • 1 banco plano inclinado con 1,5x tu peso

Estos deberían ser tus principales objetivos, después de esto te quedan dos caminos.

  • Mantener
  • Segur hasta el 100% del cuerpo

No hay forma de saber cuáles deben ser tus objetivos en el último caso, ya que cada cuerpo es diferente y llega a niveles muy distintos. Además para ese entonces ya vas a ser un experto, vas a saber tú mismo cuales son tus límites.

Saludos

Las mujeres no se quieren sentir «bien», solo quieren «sentir»

No tengas miedo de hacer sentir incómoda a una mujer, ni de parecer un «forro». Las mujeres quieren sentir tanto emociones positivas como negativas. Quiere que su estado emocional fluctúe con mucha frecuencia. Hace eso por ella, y es mucho mas probable que se sienta sexualmente atraída a vos.

Analogía con la Física (Básica)

Para aquellos de ustedes que tuvieron al menos una clase básica de Física, hay algo llamado la «Ley de Faraday«. Se demuestra con un experimento muy sencillo. Imaginate una bobina metálica que se conecta en ambas puntas a un medidor de corriente y flujo de electricidad, algo como esto:

Si movés un imán por dentro de la bobina, este va a inducir (causar) que los electrones de la bobina se muevan en una sola dirección (corriente positiva) dentro del circuito. Y si alejas el imán de la bobina, va a inducir una corriente en la dirección opuesta (corriente negativa).

  • Imán = Vos
  • Bobina = Chica
  • Corriente «Positiva» = Emociones positivas en la chica (pull)
  • Corriente «Negativa» = Emociones negativas en la chica (push)
  • Medidor = Tus ojos

Teniendo esto en mente, fijate la ecuación de este fenómeno conocido como Inducción Electromagnética

Solo enfocate en los triangulitos e ignorá el resto de los símbolos. Esos triangulitos, llamados ‘deltas’, indican la ‘tasa de cambio’, que quiere decir que si dejas de mover el iman, no se induce ninguna corriente. Tenes que manipular constantemente sus sentimientos para encender la atracción. Sin flujo, no hay sensaciones. Sin sensaciones, no hay cosquillas. Vos, el imán, tenes que inducir constantemente (manipular) los niveles fluctuantes de electricidad (sensaciones) dentro del circuito (la mujer), para hacer que le den ganas.

Respuesta predecible

Antes de que hayas terminado de digerir la Red Pill, este concepto es un ataque a tus sensibilidades; vas a pensar, «¿Qué clase de loco de mierda tengo que ser para hacerle sentir a una mujer otra cosa que no sea ser feliz, mucho menos hacerla sentir insegura? ¡Que estupidez, es pura crueldad! ¡Tratá a los demás (mujeres) como vos (hombre) quieras ser tratado!».

Esto es proyectar. Como hombre, te gusta sentirte neutral o bien. Si alguna vez tenes sentimientos negativos, tratas de volver al estado neutral porque es en ese estado en el que podes pensar con claridad. Esto no es verdad para las mujeres. Vos asumís de forma fundamental que hombre = mujer. Y al contrario de vos, las mujeres se quieren sentir bien, no solo felices, todo. Alegre, insegura, y todo lo que hay entre medio. A pesar de lo que vos pienses, a pesar de lo que ella diga, le gusta sentir el estrés de tener que esperar por un mensaje / llamada tuyo cada tanto. Imaginate el gráfico como una medida de corriente (sus emociones) en el tiempo. Así es como se quiere sentir:

Para una mujer, la estabilidad es aburrida. Lo seguro es aburrido.

«Pero vos decís que ellas quieren sentir todo, incluso las emociones negativas, y sin embargo se quejan, diciendo que se sienten mal y que nunca se sentirían atraídas a una persona que las haga sentir así. ¡A esos tipos los llaman «forros»! Te darás cuenta de que lo que decís es una ridiculez.

Primero que nada, cometiste el error de tomar un consejo sobre mujeres de una mujer (no le preguntes a un pez como pescar uno, preguntale al pescador). Y también cometiste otro error, vos pensás que los dos hablan el mismo idioma. Las mujeres no dicen lo que quieren decir, y no quieren decir lo que dicen. No hablan para transmitir información, hablan para conseguir lo que quieren. Quieren sensaciones y atención y no les importa como la obtienen. La verdad y nada mas que la verdad no es necesaria y a menudo juega en contra. Las mujeres tienen diccionarios diferentes. «Forro» para vos quiere decir lo que estas pensando: un tarado abusivo. «Forro» para ellas quiere decir «[…] hombre que no permite que la gente, especialmente las mujeres, tomen ventaja de el. Le dicen esa boludez de forro a sus orbitadores para conseguir simpatía y hacerse las victimas, cuando la realidad es que el tipo suele estar bastante lejos de ser un verdadero «forro»». /u/gzb424.

Mira lo que hace y no lo que dice. No te dejes distraer por los espejitos de colores y las excusas, intentos de manipularte emocionalmente, ni de avergonzarte, ni los llantos; mantenete enfocado en el tema. Si llama a Juancho Talarga un «forro» por inducirle una «corriente negativa» en su «circuito», pero se lo sigue cojiendo, ¿Sirve de algo su palabra?

No andes con pies de plomo a su alrededor

Las mujeres prefieren sentirse tristes que aburridas. Preferirían tener sexo (pero no noviar) con un ladrón vendedor de drogas que sea abusivo física y verbalmente y que vive en la villa, pero que le induce un caos emocional, antes que con ese tipo rico que tiene un buen auto, una linda casa, se viste de traje y la trata como princesa, le compra cosas caras y siempre intenta mantener la paz. No estoy diciendo ni de cerca de que esté bien ser abusivo, solo estoy intentando ilustrar el punto con extremos.

Pero, pero… ¡las mujeres «de verdad» no hacen eso!

Fijate que dije «Preferirían tener» y no «tienen». Todas las mujeres son asi (AWALT) =/= Todas las mujeres hacen lo mismo.

En algún momento, vas a tener que hacerle sentir cosas «malas». Incluso ella misma te va a ofrecer oportunidades para hacerlo en la forma de «Pruebas de mierda«. Nota como esa lista no incluye desprecio ni desagrado ni repugnancia. A menudo el hecho de que demuestres tener amor propio es justamente lo que causa esos supuestos «malos» sentimientos. No permitir que ella te manipule puede causar que use su ultimo recurso, el llanto. ¿Por qué deberías dudar o disculparte por mostrar autoestima o amor propio? Una persona que llora porque no puede obtener lo que quiere esta actuando infantilmente, tratala acorde a esa actitud.

Recordá siempre que las emociones de una mujer son superficiales y no son proporcionales con el estimulo que los causo (es decir, sobreactúan un montón), a menudo mienten descaradamente para probarte.

Conclusión

Dale la montaña rusa de emociones que realmente desea, pero no te montes vos en ella. Vos sos la roca, ¿te acordás?. Siempre dentro de los limites del respeto y la moral; no le pongas mucha energía al tema tampoco. Un poco de dread acá, un toquecito allá, una provocación acá, un poco de silencio allá. Lo mas importante es no tener miedo de «lastimar» sus sentimientos ni de hacerla sentir «incómoda». Se llama tensión sexual por una razón. Mové ese imán e inducí esa corriente con mucha frecuencia, y va a ser mucho mas común que ella te agradezca con el hermoso calor de su entrepierna.

 

(enlace al original en ingles)

Tipos Buenos (Nice Guys) – Parte 2

Esta entrada es la parte 2 of 2 de la serie Nice Guys

En la primera parte vimos un poco en detalle qué es un Tipo Bueno, algunas de las causas que lo hacen aparecer, pero pocas formas de salir de esa situación si es que te sentís identificado.

Cómo mejorar

Deja de ser bueno solo con el objetivo de conseguir algo. Se bueno porque sí.

Uno de los cambios mas importantes que necesitas hacer para dejar de ser un Tipo Bueno es el de empezar a priorizarte realmente por encima de los demás. El gran inconveniente de este enfoque es que es inmediatamente atacado por la sociedad en general, siendo que esta se encuentra encauzada por el imperativo femenino.

En cuanto empezás a tomar control de tu vida comienzan las quejas, ataques e intentos de avergonzarte por tus nuevas actitudes. Los ejemplos son muchos:

  • No quiero salir con una gorda -> Sos un superficial lo importante es lo de adentro
  • No me interesa ser amigo de alguien que no me aporta nada -> Sos un egoísta la amistad se da sin pedir ni esperar nada a cambio.
  • A mi me gusta que me chupen el pito, si a vos no te gusta hacerlo entonces no quiero estar con vos -> Sos un manipulador tenes que respetar lo que ella quiere.

Etc.

El primer cambio que tenes que hacer es cambiar tu mentalidad interna. Dejá de priorizar a los demás, ¿no te gusta algo, no querés hacer algo? NO-LO-HAGAS.

Vas a notar inmediatamente un cambio en como te tratan los demás cuando empezás a tener tu vida y tus cosas y tus prioridades en orden.

El otro lado de la moneda

No es necesario irse al otro lado del espectro y volverse alguien totalmente desinteresado, poco amistoso y solitario.

  1. No hay nada malo con ser alguien conscientemente bueno, siempre y cuando realmente no esperes nada a cambio, ni inmediato ni futuro. Eso implica que si ayudas a un amigo con algo, no esperes que te lo agradezca, hacelo porque vos querés y punto.
  2. Se «bueno» con las mujeres no es una buena estrategia para acostarse con ellas; Es una buena estrategia para mantener cerca a mujeres que están interesadas sexualmente en vos, pero con las que no te querés acostar. Sirve para no cortar la relación por la falta de aceptación a esa tensión sexual.
  3. Si la gente no responde a tu bondad de alguna forma y otra después de cierto tiempo, dedicate a otra persona, la idea es abarcar una gran cantidad de gente a ver quien es reciproco con vos. Una vez que encuentres gente así, invertí mas tiempo con ellos que con los demás.
  4. Aunque alguien se queje de los Tipos Buenos, y aunque tengan un argumento solido, eso no los excluye de poder ser «vampiros» de recursos. Antiguos amigos que usan esa relación para obtener cosas de vos sin que vos quieras dárselo. La mayoría de la gente va a aceptar felizmente todo lo que le quieras dar de forma gratuita, pero no quiere de ninguna manera devolverte el favor.
  5. Ser un «usador» es mucho peor que ser un «dador». Al menos el que da tiene algún valor, sino no podría dar nada. Al contrario, el «usador» solo puede tomar valor. Al final de la vida los «usadores» van perdiendo amigos y si no se avivan, terminan alienados y solos. Es importante ser «bueno» aprender a dar valor sin esperar algo a cambio. Solo se cuidadoso con quien lo sos.

Reforcemos los conceptos

De desenchufar a un amigo y a varios conocidos ya, fui compilando una lista de preguntas y situaciones comunes que me parece útil comentar acá.

No hagas nada que no quieras hacer

Este es el concepto mas difícil de entender, ¿Ella quiere ir al cine a ver una película romántica y a vos no te gusta? NO-LO-HAGAS.

Si terminas cediendo y vas al cine, lo que va a suceder es que no la vas a pasar bien de verdad, vas a simular pasarla bien, y las mujeres al ser excelentes leyendo lenguaje corporal, va a verte con un humor negativo. Es decir, con tu negatividad le vas a arruinar el momento lindo que ella quería pasar, negatividad que no vas a poder evitar demostrar, porque la película no te gusta y estas forzándote a hacer algo que no te gusta, solo para complacerla a ella.

  • Te sentís menos libre.
  • Te sentís menos hombre.
  • No te sentís contento.
  • No te gusta lo que estas haciendo.

Y si bien no vas a pelearte con ella por ir a ver una película que no te guste, la acumulación de estas situaciones termina desintegrando la pareja. Eventualmente no vas a poder evitar asociar la relación, y a ella, con cosas que no te gusta hacer. ¡Hablame de un ciclo negativo!

El respeto se gana, si no sos respetable, no te van a respetar

El segundo tema mas común, luego de años de dar esperando algo a cambio (sin decir qué), cuando explota la situación y debe enfrentar la realidad, el Tipo Bueno empieza a exigir respeto. Una ilusión muy común es la de pensar que porque sos un Tipo Bueno, es decir, estudiaste, trabajas, no mataste a nadie, las mujeres te deben respeto porque «sos mejor«.

La gente solo respeta a aquellos que se respetan a si mismos.

¿Por qué deberían respetarte si no te conocen? Si, entiendo que todos somos seres humanos y nos debemos respeto mutuo, y ese respeto lo conseguís, hasta que entra en conflicto con las necesidades o el objetivo del otro, en ese momento es en el que el respeto se pierde.

Por eso es que el respeto no es mas que la admisión de la otra parte de que ir en contra de tus intereses es mas dañino para sus intereses que seguirlos.

Cuando una mujer te es fiel, no lo es por «respeto» que te debe, una mujer te es fiel, y se mantiene fiel, porque para ella es peor que vos la dejes que cumplir con sus ganas de acostarse con otro.

De igual manera una mujer que sabe que si te falta el respeto la dejas, no te va a faltar el respeto.

Esa es la gente que genera respeto en los demás.

Gente a la cual si les haces un chiste con el nombre te cortan el chiste con seriedad

-«Eeeh, juanchotalarga!»
-«Me llamo Juan, ubicate»
-«Eeeh pero era un chiste!»
-«Ok pero mi nombre es importante para mi, no hagas chistes con el»
-«Bueno perdoná»

Eso, es hacer valer el respeto, la gente no sabe hasta donde están tus limites si no se los haces ver.

Y esto nos lleva al tercer punto

Poner limites es una necesidad, no solo algo bueno de hacer

Una revelación para muchos al conocer la Red Pill es el entender que cada persona vive una historia diferente en su cabeza, su percepción del mundo es totalmente diferente de la persona al lado de ella. Y esta es la mismísima razón por la cual definir limites es importantísimo en la vida de un hombre. ¿Cómo puede saber otra persona qué esta dentro y qué esta afuera de tus limites, si vos no se los marcas?

Claramente no es necesario andar definiendo limites todo el tiempo, «Hola como estas soy vegano y hago crossfit», ¿Te suena? Un estúpido.

Pero si alguien sobrepasa un limite tuyo, hacéselo saber inmediatamente, de manera firme y segura, sin posibilidad de permitir otro traspaso.

Una persona que impone sus propios limites y tiene sus propios gustos y estándares (ej: «si ella no cocina esta todo bien, pero a mi me gusta que me cocinen, así que de novios no vamos a poder ponernos») es una persona que valora su tiempo, lo cual implica que su tiempo es valioso lo cual implica que esa persona hace cosas valiosas lo cual implica que es un Hombre valioso.

¿Muy tirado de los pelos? Quizá, pero ¿De que otra forma podrías reconocer naturalmente a un Hombre valioso del resto? Las mujeres buscan constantemente este tipo de indicios, entre ellos cómo reaccionan los demás hombres ante vos (si te respetan o no, si te miran buscando validación), cómo reaccionan las demás mujeres, (si te buscan de forma sexual, la forma en la que las tratas) etc.

El matrimonio y la Religión

Premisa

El instinto mas básico del humano es el de reproducirse. Pero ambos sexos tienen características diferentes que hacen que sus estrategias para reproducirse sean diferentes.

  • La estrategia sexual masculina es la de reproducirse con todas las mujeres que pueda, por el método que sea necesario.
  • La estrategia sexual femenina es la de reproducirse con el mejor perfil genético que consiga, y lograr que ademas la ayuden durante los años que dura la gestión y crianza de sus hijos.

Se puede ver claramente que la estrategia del hombre y de la mujer están enfrentadas.

La idea del matrimonio es común en todas las religiones, y tiene una raíz fuertemente biológica:

  • El hombre necesita confirmar que se reprodujo
  • La mujer necesita de un hombre que la asista en la crianza

¿Cual es la forma más optima de cumplir con ambos objetivos? Que ambas partes cedan para el bien común.

Matrimonio

Y así surge la idea del matrimonio, en común, todas las religiones coinciden con lo mismo.

  • La mujer entrega su exclusividad sexual
  • El hombre entrega la exclusividad de su productividad

En si, la mujer entrega su capacidad reproductiva a cambio de que el hombre la proteja, y asista en la crianza de sus hijos. Con ese compromiso ambos obtienen algo que necesitan, el hombre se asegura que los hijos son suyos, y la mujer se asegura que va a recibir ayuda durante el embarazo y la crianza.

  • En la concepción original del matrimonio no existía el concepto de divorcio.
  • En la concepción original del matrimonio los hijos eran del hombre, sean o no de él, todos los hijos que producía su esposa eran su responsabilidad.
  • En la concepción original del matrimonio si la esposa no podía tener hijos se anulaba el matrimonio.
  • En la concepción original del matrimonio si la mujer era infiel se la podía castigar de múltiples maneras, desde la muerte, hasta el divorcio y la expulsión del a sociedad.

Analicemos estos conceptos y veamos las razones, te va a abrir los ojos para ver las relaciones actuales, mas allá del matrimonio o la religión.

Divorcio

El divorcio no era una opción, en parte como protección a la mujer que había entregado su fertilidad a cambio de protección, esto impedía que los hombres la utilizaran para hacer hijos y luego quiten su parte del «acuerdo».

Hijos

Los hijos del matrimonio eran del hombre, si había algún tipo de separación o divorcio el hombre se quedaba con la responsabilidad de ellos. Esto era una espada de doble filo, por un lado como un paracaídas de protección para la mujer, ya que en caso de que el divorcio sucediera, por lo menos no quedaba con la responsabilidad de proteger, alimentar y cuidar de ellos.

Infertilidad

Nada deja mas en claro el tipo de acuerdo que era el matrimonio que esta cuestión. El hombre y la mujer se juntaban con el objetivo de que el hombre se asegure la reproducción, si la mujer no podía darle hijos el acuerdo quedaba sin efecto. Un matrimonio que no podía tener hijos era considerado algo terrible, y en algunas religiones como el Judaísmo el hombre tiene prohibido no tener mínimo dos hijos, es su obligación reproducirse.

Infidelidad

Otra cuestión que deja bien en claro las razones por las que hombres y mujeres contraían matrimonio. Si una mujer era infiel eso ponía en riesgo la posibilidad del hombre de reproducirse, después de todo podía quedar embarazada de otro hombre y el esposo no enterarse que estaba criando hijos que no tenían sus genes. El castigo era acorde a lo importante que es para el hombre asegurarse su propia reproducción.

 

Cómo seducir mujeres – Parte 02

Esta entrada es la parte 2 of 3 de la serie Cómo seducir mujeres

Resumen

Si todavía no leíste la parte 01 de esta guiá, podes verla acá.

En este articulo vamos a seguir viendo mas consejos de seducción. Hay un secreto en el cómo seducir chicas que la mayoría de los hombres no conocen – Y voy a desvelarlo acá. Podemos llamarlo el ingrediente secreto de la seducción, el cual es pasado por alto el 90% de las veces.

Primero que nada, cuando empezás a descubrir como seducir mujeres, empezás a darte cuenta de que no tiene tanto que ver con oraciones predefinidas, o técnicas de seducción particulares – nada de eso. La seducción es algo de lo que todos hablamos, pero pocos nos enfocamos. Seguí leyendo para ver qué es ese algo.

En la primera parte de esta serie revelé tres errores del coqueteo: Esperar demasiado para acercarte o empezar una charla, coquetear con tu boca en lugar de usar todo el cuerpo y proponer una cita en lugar de una «venta». Hoy, tres errores mas!

4 – Elogiar el aspecto de una mujer

Lo primero que veo que muchos de los recién despertados hacen es intentar el angulo del elogio cuando empiezan a intentar coquetear con las mujeres. ¡MAL! Lo malo de esto es que si bien la técnica si funciona, no lo hace cuando se utiliza mal.

Si vas a elogiar la apariencia de una mujer, hacelo no con las partes que le vienen naturalmente. Las cosas con las que nació – su cuerpo o trazas genéticas – no se sienten como merecidas. Es mejor elogiarla en su ELECCIÓN de apariencia. Lo mas fácil de todo es elogiarle la ropa o accesorios.

En serio, ese tipo de cosas son las que ella conscientemente eligió y pensó en ponerse, y los elogios que le hagas sobre eso se sienten mas profundamente. Las mujeres buscan ser validadas – como todo el mundo, vamos. Pero cuando alguien da validación en algo que no podes controlar, como tu cuerpo, o tu cara (excepto cuando usa maquillaje o cosas para el pelo) no se siente de la misma forma que cuando te validan las elecciones que tomaste.

Acordate que cuando querés coquetear con mujeres, tenes que enfocarte en las cosas que tienen mas probabilidad de que responda positivamente.

5 – Basarte solo en tus palabras

Este error es muy similar al Error 2 de la primer entrada de la serie, pero da igual, es mejor reforzar el concepto del lenguaje corporal.

La mayoría de los hombres realmente piensan que la mujer solo escucha lo que ellos dicen mientras el habla, y piensan que se cree lo que el dice. Los tipos que tienen mas experiencia en conocer mujeres saben que lo que decís es lo menos importante de lo que hagas para seducir a una mujer.

La realidad es que las mujeres están notando un montón de señales que vos das, no solo lo que decís, sino la forma en la que lo decís, tu lenguaje corporal, tono de voz, contacto visual, etc. Todas estas cosas son mucho mas importantes que las palabras que salen de tu boca. De hecho, cuando los hombres se enfocan demasiado en las palabras, tienden a apagarlas mas que encenderlas porque se vuelven diez veces mas obvios al decir las cosas que al implicarlas utilizando su lenguaje corporal. Y a las mujeres eso no las calienta.

No importa lo que digas, las mujeres saben inmediatamente cuando les estas tirando onda.

Ser chamullero esta sobrevalorado.

No seas chamullero.

6 – No ser GENUINO

Si todavía no te diste cuenta por vos mismo, el ingrediente secreto para coquetear con las mujeres es realmente simple: la sinceridad. Es tu autenticidad y tu intención de ser vos mismo. Y eso es porque justamente es lo que necesita saber para poder confiar en vos y sentirse segura alrededor tuyo.

El mayor error que cometen los hombres es el de intentar esconder su interés en una mujer, y en el proceso esconder su propia sexualidad. Esto termina matando toda atracción de parte de la mujer porque sienten que el hombre no esta actuando de forma armoniosa (hay algo que no cierra). Va a verse como que el tipo esta tratando de ser engañoso, incluso a pesar de que el piense que está haciendo lo que la mujer quiere que haga.

Otro problema es que al no ser honesto con su verdadero interés, ella puede terminar pensando que realmente pueden ser «solamente amigos», y eso mata cualquier tipo de atracción casi inmediatamente. Ni hablar que convertir una mujer de una amiga a una amante es diez veces mas difícil que si lo hubieras hecho bien de primeras.

Cuando intentas esconder tu interés sexual, ella va a tener la sensación de que te traes algo entre manos.

Y eso se ve como engañoso.

El verdadero origen de la atracción con las mujeres es siempre el poder de lo desconocido, siempre siendo fiel a vos mismo. Cuando ella siente tu poder como hombre, y no puede definir fácilmente la relación con el, eso deja la puerta bien abierta para el romance.

Espero que algo de todo esto te haya resultado útil.

Lección

Mas coqueteo resumido

(enlace al original en ingles)

Cómo seducir mujeres – Parte 01

Esta entrada es la parte 1 of 3 de la serie Cómo seducir mujeres

Coquetear con mujeres es un concepto que parece que se perdió en la mayoría de los hombres. Y seamos realistas – la mayoría de nosotros no tenemos idea de como coquetear correctamente.

Lo que vamos a hacer en este articulo es discutir los tres mejores consejos de citas para hombres que tengo y que va a exponer los errores que cometemos cuando intentamos coquetear.

Esperar demasiado para acercarte o para iniciar la conversación

Si hay un consejo de citas para hombres que resiste el paso del tiempo, es este. Las mujeres miden tu nivel confianza y seguridad basándose en cuanto tiempo tardas en acercarte. Cuanto mas tardes, mas pierde ella atracción e interés en vos.

Desde el momento en el que te nota y sabe que ya la viste, empieza un contador en su cabeza. Y si dudas, eso le dice que no te sentís tan seguro como ella quiere que lo estés. Y si tardas demasiado, va a sentir que mirarla sin hacer nada es algo que hace un enfermito y le vas a generar rechazo.

Este es mi consejo para los hombres que quieren evitar este error:

Desde el momento en que ves a una mujer atractiva, tu cabeza va a intentar detenerte para que no vayas a conocerla. No hay ninguna razón lógica del porqué esto sucede, mas allá de una indecisión natural que tienen los hombres.

El truco es crearse el habito de acercarte a una chica que quieras hablar a los 3 segundos de verla. 1, 2, 3, adentro.

No necesitas decir nada inteligente para lograr hablar con ella. De hecho, usar «lineas» para levantarse minas suele hacer que respondan menos. Solo con decir hola y empezar a hablar de cualquier cosa alcanza. No trates de hacerte el langa o seductor.

Coquetear con tu boca en lugar de con todo tu cuerpo

Los hombres a menudo cometen el error de ser un poco muy directos cuando hablan con las mujeres. Lo mas importante a recordar sobre ellas es que les gusta la comunicación «indirectamente directa». Es decir que si bien podes tirarle tiros con la boca, necesitas darle siempre una «negación plausible» sobre todo lo que estén charlando.

¿Qué es una «negación plausible»?

Es la habilidad de las mujeres de negar el haber tomado la iniciativa en el coqueteo, el de haberte llamado la atención de alguna manera. Quiere darte indicios de que le interesas, pero a menudo no puede hacerlo porque hay una presión social importante sobre las mujeres para que no sean ellas las que avanzan. Por otro lado a la mujer le gusta ser avanzada, así que tenes que darle la posibilidad de que pueda escribir su propia historia sobre como sucedió el encuentro.

Este es mi consejo para los hombres que quieran evitar este error:

En lugar de decir cosas como: «Guau, sos linda eh…» o «Dios debe extrañar su ángel que cayó del cielo…», encontrá maneras de comunicar tu interés utilizando el lenguaje corporal.

Una de las mejores formas de hacer sentir buscada y gustada a una mujer es simplemente usar mas contacto visual. Simplemente con mirarla fijo a los ojos mientras hablan, dejando caer ocasionalmente tu mirada a su cintura, o a su pelo. Esto demuestra que estas interesado  y que la encontrás atractiva sin sonar como un tarado.

Acordate de que mostrás interés no quiere decir «babosearte». Podes apreciar visualmente a una mujer sin que parezca que te la estas imaginando desnuda. (Mejor no imaginar y verla realmente, no?)

Pedirle una cita en lugar de una «venta».

Es un error muy común en los hombres. Van, hablan con la chica, logran que haya charla y la terminan con un: «¿Hey por que no salimos un día?».

Si la filmas con cámara lenta podes ver el cambio completo que tiene su expresión y sus ojos en cuanto el tipo dice esa frase.

Pedir una salida es una cagada cuando se hace muy pronto. Es como ir a una tienda de electrodomésticos a preguntar por un lavarropas y apenas entras que el vendedor te quiera mandar a la caja a pagar por uno. ¡Pará un poquito!

Incluso si es por teléfono, no querés ser tan rápido. Acordate que para las mujeres el hombre representa un montón de «¿qué pasa si?», y tu objetivo no es empezar a esquivar el campo minado de ansiedades que tiene ella con el riesgo de que todo vuele por los aires.

En lugar de eso, el mejor consejo en esta situación es hacer una «venta». Este es mi consejo para los hombres que quieren evitar este error al coquetear con mujeres:

Si alguna vez fuiste a McDonald’s, seguro te ofrecieron una «venta» en algún momento u otro (el famoso, querés agrandar las papas?).

Esta es una estrategia brillante de marketing que aumento las ganancias de McDonald’s de forma masiva. Solo por ofrecer esa pequeña «venta» extra, que la mayoría de la gente acepta.

No propongas una salida, proponé un café o te. Una mini salida como esa no asume nada, y vas a lograr una tasa de aceptación mas rápida en las mujeres. No van a ver esa salida como algo que les cause ansiedad ni como una amenaza, lo van a ver como una forma natural de llegar a conocerte más.

Ademas vas a reducir radicalmente la cantidad de desplantes que recibas. La mayoría de las mujeres te plantan en las citas porque simplemente se olvidan si realmente le interesabas o no. Se enfrían y listo.

 

Acá tenes entonces, tres de mis mejores consejos para el coqueteo con mujeres que podes empezar a usar ya mismo.

(enlace al original en ingles)

Las bases de la atracción: 5 – Onda y forma de caminar

Esta entrada es la parte 5 of 6 de la serie Las bases de la atracción

Resumen

Necesitas corregir todo antes de salir a la calle. Lo mas elusivo de todo es esa vibra/onda mística.

Onda

Es tu marco mental, tanto el que sentís como el que proyectas. Así que si sos ansioso, vas a ser nervioso y retraído. Si logras entusiasmarte cuando salís, vas a ser sociable y jocoso. No hay una única forma de capturar la onda de uno, aunque preguntar «¿Cómo estas?» puede servir. Si queres medir a alguien, simplemente observalo. ¿Podrías describirlo como «lleno de energía» o «feliz»? Eso es lo que estas buscando.

Lamentablemente no todo el mundo es feliz a diario. Si estas mal de salud, si no tenes trabajo, si tu departamento es una mierda – corregí esas cosas primero!. Puede ser chocante pero hay cosas mas importantes en la vida que perseguir chicas. Si ya solucionaste todos tus problemas actuales, te vas a sentir bien. Y ahí es cuando podes trabajar en la onda que tenes cuando estas en la calle.

De todas formas nunca tenes que dejar de mejorar tu calidad de vida – ejercitá, viajá, buscate hobbies, hace amigos, conseguí un ascenso o lo que sea que te guste. Y eso no quiere decir que te compres un auto mejor. La plata no te va a hacer feliz. Progresar en la vida si. Ponete uno a tres (no mas!) objetivos en la vida y empezá a trabajar para conseguirlos. Cada paso, cada éxito te va a hacer sentir mejor. Hasta las cosas mas simples como comprarte cuerdas para la guitarra mientras aprendes a tocarla. Actuar es importante.

Para aprovechar a pleno y sacar ventaja de tu energía positiva, precalentá socialmente antes de salir de levante a las chicas. Eso lo podes hacer en tu trabajo por ejemplo, justo antes de irte – bromeá con tus compañeros; o en camino a donde vayas – charlando con extraños o echando a perder los primeros levantes. Cuando salgo de levante después del trabajo salto a levantar de una sin importarme si me parece que me va a ir bien o no. Lo que sea que pase me ayuda un montón a estar abierto para el siguiente grupo de intentos unos segundos después. Hasta podes mentirte a vos mismo diciéndote «solo estoy precalentando» o dar un cumplido y luego disculparte durante esa primera oleada.

Un gran problema es sentirse atado al resultado. Especialmente al comienzo nunca tenes que esperar nada mas que interacciones positivas con chicas lindas. Solo actuá. Tratá de conseguir al menos dos números en cada salida. Pero si no lo haces no es un objetivo fijo. Lo que yo hago es ir encarando chica tras chica que me guste (y que me tire IDI). Por mas que consiga un numero intento maximizar la oportunidad de irme a casa con mas de uno al seguir de ronda. No me enfoco en el resultado.

Pero tampoco me olvido de por qué estoy hablando con las chicas en primer lugar – para conseguir un numero seguro y luego salir y seducirlas. Después de cada encuentro deberías analizar la conversación. Cuando terminas deberías preguntarte – ¿estabas solo charlando con ella o levantandotela? La mayoría de las veces te vas a dar cuenta que no podes saber la diferencia. Si lo hiciste mal, no te preocupes. Encara de nuevo corrigiendo tus errores. Lo lindo de esto es que podes aprender de cada interacción y aplicar ese conocimiento casi de inmediato en la siguiente.

Caminar

Un tema secundario pero aun así importante es la forma en la que caminas. No estés ni tenso ni estresado. Se relajado, energético, inquieto, gesticula mucho cuando hables con tu compañero de salidas, hace notar tu presencia. No intentes esconderte, la idea es conseguir la atención de las chicas antes incluso de que te les acerques. A esto se le dice forzar un IDI (Indicador de Interés). Algunas chicas te van a mirar mas de una vez, algunas se van a sonrojar y/o sonreír, algunas van a darse vuelta para mirarte. Si cualquiera de esas cosas pasa y la chica es linda – encará. Podría ser un blanco fácil.

El pavoneo es la clave para proyectar una buena vibra al caminar. Pensa en luchadores entrando a un ring, las estrellas de rock caminando en publico, un tipo que consiguió una promoción y además ese mismo día la puso. Todos se mueven usando el cuerpo entero, caminan contoneando las caderas y los hombros atrayendo la atención hacia ellos. Cuando empezas a hacerlo en la calle te vas a sentir o mas seguro o muy raro. Si pensas que hacerlo empeora tu vibra entonces pará y dejá de hacerlo. Intentalo mas adelante, ponete los auriculares y buena música que te haga sentir e imaginar que estas caminando no en la calle sino en un video musical. Si, el pavoneo es asi de importante.

Este es un pequeño video de cómo destaca alguien que camina así. Si te interesa mas sobre la teoría detrás del pavoneo y sabes ingles, hay un video de Nick Krauser llamado Outlaw Daygame. Podes activar y desactivar el pavoneo cuando quieras obtener IDI, y ser mas notorio y abierto. Caminar de esta forma te ayuda con tu vibra ya que conecta tus acciones se conectan con tu humor. No solo actuas como te sentís sino que te sentís como actuás. Podes forzarte a sentirte mejor de esta forma.

Lecciones aprendidas

  • Estar contento (en general) te ayuda a levantarte minas, de hecho ayuda en toda interacción social.
  • Ordená tu vida antes de salir de levante.
  • Precalentá antes de empezar… o saltá directamente a la acción. Hacé lo que mejor funcione para vos.
  • Camina pavoneandote. Es importantisimo!

 

Visitá el blog de levante diurno acá (en ingles)

 

 

(enlace al original en ingles)