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La experiencia Beta

La mujer que no pudo lograr que un Alfa se comprometa con ella puede llegar a tratar bien a su BB al principio, no porque quiera engañarlo sino por la novedad de “al fin tengo un novio de verdad” que le hace sentir como si estuviera enamorada.

Incluso una súper viuda alfa puede llegar a sentirse atraída a su BB (Beta Bucks / Plata Beta) al comienzo.

Y no solo los Blue Pills caen en el engaño. Los Redpilleros también pueden llegar a caer, especialmente si les falta experiencia.

Cuerpo

Me decidí a escribir sobre el tema porque vi bastantes tipos caer en esta trampa, ademas de que yo mismo estoy constantemente batallando contra esta ilusión. Es una trampa ingeniosa a la que es muy fácil caer. No pienses que la mujer va a sentir siempre frustración por haber terminado en una relación con un Beta.

Todos conocemos los síntomas de las relaciones BB. Sexo a cuentagotas (con suerte), quejas constantes, expectativas irreales de lo que el BB debería estar haciendo por ella, infidelidades, etc. En general la mujer se distancia del beta, no se esfuerza en nada de la relación, pero espera que el si se esfuerce un montón.

¿Como carajos cae alguien en esa trampa?

Podríamos asumir que ella intenta tentarlo porque quiere sentar cabeza y decide conscientemente engatusarlo, lo hace tratándolo bien, escondiendo sus “banderas rojas” y dándole al beta el mejor sexo de su vida.

Pero la situación no siempre es esta y el otro escenario posible (y también el mas probable) es aun mas deshonesto, porque encima es mas difícil de detectar.

Tomemos una mujer que estuvo intentando conseguir una relación de verdad con varios alfas, pero sin éxito. Veamos cómo se siente ella cuando un Billy Beta promedio pero justito lo suficientemente atractivo como para ponerse en pareja se pone en pareja con ella:

  • La mujer se siente validada de varias formas. Antes de su BB, solo obtenía validación por su cuerpo y sus habilidades en la cama. (Por eso los alfas la seguían viendo, esporádicamente). Hoy se siente validada por su personalidad y lo que sea que ella piensa que tiene para ofrecer en la relación, todo esto por el simple hecho de que el se puso en pareja con ella, y no se cansa de decirle lo especial que ella es. Billy Beta siendo quien es.
  • Lo mas atractivo de la relación, para ella, va a ser la validación/prueba social que conlleva tener un novio. Ya no va a ir sola a las fiestas y eventos. La gente la va a ver con un hombre leal que la adora. Hasta es posible que algunas mujeres la envidien (más validación). Pero lo mas importante de todo: El solo hecho de poder decir “Tengo novio” significa para ella mucho mas de lo que vos podes imaginar.
  • La mayoría de las trolas, incluso aquellas que mas defienden el sexo casual, odian cuando la gente las toma como trolas. No quieren que las vean como “fáciles”. No quieren que los demás las vean como la mujer que no logra que un hombre se ponga en pareja con ella. Y tener un novio hace que inmediatamente parezca menos trola de lo que es.
  • Este hecho  y el tema de la prueba social le dan una mano con sus amigas. Una mujer es menos amenazante cuando tiene un novio. Sus amigas en pareja no tienen que andar preocupándose en que se le tire a sus novios. Y sus amigas solteras saben que no van a tener que competir con ella cuando salgan y se les tiren chicos lindos. Y encima de todo va a poder empezar a hablar de “cosas de pareja” que para las amigas es mas placentero que escuchar sus historias de troles. Combina todo junto y la mujer siente que su vida social esta mejorando, porque parece gustarle de pronto a las demás mujeres. Las mujeres odian a las trolas, tan simple como eso.
  • Ella va a amar las cosas románticas/de apoyo incondicional que hace su BB al inicio de la relación. Pero las va a amar porque para ella son algo nuevo. Probablemente estés pensando “ni ahí, no es nuevo para ella, siempre tuvo betas babosos que la amaban y que querían ganar su atención con regalos y cumplidos, escuchándola por horas, volviéndose su tampón emocional y apoyándola siempre que ella lo necesito”. Y tenés razón. Pero la diferencia es que esta vez ella esta obteniendo todo eso de un hombre por el cual por lo menos siente un poco de atracción. Y la diferencia es el día y la noche. Lo suficiente como para que la haga sentirse bien y para que le guste lo suficiente para mostrarle a este tipo que le gusta. Básicamente todas las cosas betas que te decimos acá que no hagas van a jugar a favor del beta en esta situación. O sea, al comienzo.
  • Puede incluso suceder que hasta el sexo con el BB sea increíble, al comienzo. Solo porque este tipo de sexo íntimo y amoroso es nuevo para ella. Ya tiene bastante calle y encontrar alguien que le de una nueva experiencia en la cama puede llegar a encenderla un montón.

Ya vi todo lo de arriba un montón de veces y la lista ni siquiera está completa.

Combinemos ahora todo lo que ella obtiene de una:

Validación en todos los frentes, mejora de su vida social, un baboso arrastrado que hasta le gusta y una nueva experiencia sexual.

Esto es mas que suficiente para hacerle sentir atracción por su BB, incluso hacerle sentir que se enamoró de el.

No siente como si hubiera tenido que agarrar lo que había.

La mujer termina enamorada totalmente de esta nueva experiencia y nuevas sensaciones. No se enamora de el pero para ella va a parecer lo mismo. Y consecuentemente lo va a tratar como un alfa, al comienzo.

Va a comportarse de una forma que no podría simular intencionalmente si estuviera intentando atraer al BB conscientemente. Porque su afecto es genuino, al comienzo.

Pero, como sabemos los Redpilleros: una vez que la novedad del “al fin tengo novio!” se acaba, todas las enseñanzas de la dinámica AFBB vuelven a aplicarse. Ella empieza a molestarse con el, y tratarlo como el Billy Beta que es.

Podemos ver como esto puede tomar totalmente desprevenido al típico beta. Nada que nos sorprenda acá, y realmente tampoco es nuestro problema.

Lo interesante, eso si, es que esta situación también puede afectar a los redpilleros que están aprendiendo, aquellos que se conocen la teoría pero no tienen la practica. Estas son algunas de las cosas que pueden pasar si sos uno de esos:

  • Podes llegar a pensar que encontraste un unicornio. Esta chica no cumple con ninguna regla. Te comportas como un súper beta en su presencia y no parece haber ningún impacto negativo. Hasta ama tus trazas de personalidad beta.
    U-N-I-C-O-R-N-I-O.
  • Subestimas tus cualidades alfa y tu propia atracción. Conoces la escala de permitidos beta. Cuanto mas atractivo y alfa sos, mas te podes salir con la tuya haciendo cosas de beta. Sin embargo, en este escenario podes hacer cosas betas no por tus cualidades alfa y tu nivel de atracción, sino por la nueva experiencia que le estas dando. Y esta es la trampa: “¡Guau!, es tal cual como lo soñé. Soy un winner porque tengo todas las cualidades de un beta, pero ademas empece a hacer pesas y ya tengo un físico por encima del promedio. Y soy mas inteligente que los idiotas del gimnasio. Y porque me preocupo por ella. Piensa que puedo llegar a ser un mujeriego pero me respeta por elegir no ser uno.” Y pensás “Soy único porque no encontrás una combinación así en otros tipos, y eso es lo que me destaca de los demás. Soy el superman de las relaciones. Seguro que en la red pill no hablan de esta combinación porque a la mayoría solo les interesa las relaciones esporádicas y el sexo casual.” Esta forma de pensar es muy peligrosa y va a dañar tu motivación en trabajar en conseguir las cualidades alfa que la red pill respalda. Esta misma situación le paso a mis amigos, me pasó a mi, y juzgando algunas de las preguntas y artículos que se ven en los foros y en el sub, le pasa a un montón de redpilleros que acaban de completar sus primeros pasos de auto-superación.
  • Salir con esta chica te va a hacer sentir tal cual como si todo lo que hubieras estado esperando en tus años de Blue Pill se cumpliera. La frustración, la fase del enojo, todo lo que odias, todo eso que no querés que sea verdad, todo lo que soñabas con que la red pill estuviera equivocada… materializado en ella, dándote todo lo que querías, fomentando ese deseo de que la red pill exagera.
  • Esto es lo mas peligroso y dañino para vos redpillero cuyo objetivo final es una relación de largo plazo: dejas de girar platos y te comprometes demasiado pronto. ¿Así que tu objetivo es tener una relación duradera? Vas a sentirte como si ya hubieras cumplido tu propósito. Énfasis en propósito, porque no hay nada que te haga sentir mejor que haber cumplido tu propósito. (No necesito listar los porqué). Y ahí es cuando empezás a temer perderla y junto con ella tu estatus de “haber logrado tu propósito”. Tenes miedo de perderla si seguís buscando y girando platos. Muchos redpilleros no entienden las razones de girar platos. Vamos a explicarlo muy brevemente acá: no giras platos solo porque te gusta tener sexo con muchas mujeres. Girar platos es una herramienta poderosisima para encontrar que tipo de mujer es compatible con vos, y ademas aprender a saber cuales son potables para tener una relación de verdad con ellas. Esta diseñado para darte una mentalidad de abundancia y lograr que realmente conozcas a la mujer antes de dar el salto a una relación. La razón por la que te quedas con ella no es solo porque te gusta el sexo y toda la boludez romántica que hacen juntos. Te quedas con ella porque ella probó ser compatible con vos. La elegís a ella entre una multitud de otras opciones (tus platos).
  • Si fuiste un beta toda tu vida, la cantidad de validación que vas a recibir en esta situación va a ser sobrecogedora. Uno de los primeros objetivos que cualquier redpillero debería ponerse es dejar de depender de cualquier tipo de validación. Pero la realidad es que no es fácil. Especialmente si hace mucho tiempo que no recibís algo de ella. Se precavido, incluso bien adentrado en tu camino redpillero, la necesidad de validación va a permanecer siendo tu punto más débil. Es tu talón de aquiles.

Combiná todo lo anterior y vas a poder empezar a entender como es que un beta que desarrolla algunas cualidades alfa y ha mejorado su atractividad puede terminar cayendo en la trampa de una viuda alfa incluso sabiendo la teoría de la Red Pill.

No. Caigas. En. Esta. Trampa.

Conclusión

Incluso aunque estés bien adentrado en tu camino redpillero de beta a alfa, necesitas estar al tanto del peligro de caer nuevamente en el mundo blue pill y de terminar enganchándote con una viuda alfa que celebra la novedad de “por fin tengo un novio”. No, no encontraste tu unicornio, no, no deberías dejar de girar platos, no, no poder bajar la guardia.

Las reglas de La Red Pill siempre se aplican.

(enlace al original en ingles)

Un análisis rápido del porque de tus falencias románticas/sexuales

Todo el mundo alguna vez necesito una guía para llevarlo a donde necesitaba estar. Muchos hombres necesitan una lista rápida de los problemas que tienen hoy por hoy en cuanto a citas y sexo. Esta lista te debería ayudar a ir a buscar información de la Red Pill mas directamente.

1) No podes generar ningún tipo de atracción.

Vas por la vida sin conseguir nada. ningún tipo de interés, no logras que nadie se interese por vos.

Diagnostico: Tenes una deficiencia fundamental y estructural en tu apariencia física o tu personalidad, y o no lo estas viendo o te negas a admitirlo. Pero no te equivoques, el resto de la gente – especialmente las chicas – ven esa deficiencia enseguida y es por eso que estas fallando.

Sos gordo y estas fuera de forma. Te vestis para el culo, tenes un corte de pelo de mierda. Tenes mal olor o mal aliento. Tus dientes estan todos feos. Hay algo en tu apariencia fisica que esta muy, muy mal. La mayoria de las veces es que estas muy fuera de forma. Es por eso que en la Red Pill insistimos tanto en hacer pesas – levantar pesos pesados hasta que quedas exhausto es una actividad física específicamente hecha para hombres.

La otra posibilidad es que tengas un gran problema de personalidad o algún tic. La mayoría de las veces es algo a lo que yo llamo “el factor rarito”. Estas haciendo o diciendo algo raro, de forma extraña. Las mujeres están muy calibradas para detectar este tipo de actitudes. Podría ser cualquier cosa – un contacto visual que dura demasiado (mirar fijamente) o no lo suficiente (pone a los demás incómodos). Tu postura puede ser una mierda también. Tenes patrones de habla o hábitos raros – tartamudeas, dudas al hablar, te colgas en las frases… (Conocí a un tipo que decía algo y en medio de la frase terminaba susurrandola o callándome por la mitad. Dijo que realmente nunca se dio cuenta de que lo hacia hasta que los demás se lo hicieron notar. Le tomo bastante tiempo terminar con esa costumbre). Puede ser que tengas tan poca confianza en vos mismo que preferirías jugar a los jueguitos en lugar de interactuar con otros. O sos tan egocéntrico que solo podes hablar de vos y cosas que te pasaron a vos.

El problema con estas cosas, hombres, es que literalmente todo el mundo las ve en vos (y probablemente sea vox populi entre ellos). La gente intenta ser cordial y es por eso que no te dicen nada sobre estos problemas estructurales, no te quieren ofender ni dañar tus sentimientos. Puede que veas o no estos defectos en vos mismo, también puede que no estes dispuesto a admitirlos.

Bueno a mi me chupa un huevo tus sentimientos. Tenes que pegarte una mirada larga y detallada a vos mismo en el espejo, encontrar la forma de interactuar con los demás. Tené el coraje para admitir que sos un gordo pedo. Tené el coraje para admitir que necesitas ayuda para elegir un guardarropa como la gente. Admití que sos un pata sucia y que eso resulta raro. Y después de admitirlo, solucionalo.

 

2) Tenes citas, pero no podes pasar de la primera y nunca logras ponerla.

A todos nos pasó. Logras una cita, la chica sale con vos, pero al final de la noche a otra cosa mariposa. Te rechaza cuando intentas besarla o no te deja aislarla. Ni de milagro te acepta una segunda cita y te ignora los mensajes y llamadas. Y esto no es algo que te pasó con una sola chica – eso lo podes aceptar. No, te pasa todo el puto tiempo, todas las putas veces, cada chica que invitas.

Diagnostico: Si te sentís identificado, si te pasa de conseguir citas pero te terminan haciendo silencio de radio después de la primer cita, es porque tenes cero en Seducción. No podes, no sabes o no queres escalar. No tenes nada interesante que decir. Sos aburrido y poco interesante. cualquier tipo de atracción que ella tenia por vos, la mataste al no construir sobre eso. La ventana es muy corta, y tenes que pasar mientras está abierta, no intentar abrirla mas a la fuerza ni esperar que ella mantenga la ventana abierta por siempre.

3) Las cosas se desinflan o se caen después de dos o tres meses.

De nuevo, esto te pasa todo el tiempo. Salis, tenes citas, ves a la chica y hasta tenes sexo regularmente con ella, pero eventualmente pierde el interés y las cosas terminan implosionando.

Diagnostico: Demasiado forro alfa; o (mas seguro) demasiada seguridad beta. Si esto te esta pasando a vos, donde la relación se cae a pedazos o ella huye de pronto, es porque o estas siendo demasiado alfa (la tratas muy mal) o demasiado beta (le das mucho confort). Es difícil de creer que todavía tenemos que hablar de estas cosas pero acá estamos. Mucho alfa y poco confort, y la vas a volver loca. Va a estar tan dreadeada que no va a aguantar mas, o a la situación o a vos. Te va a terminar odiando y con razón. Demasiado confort y no suficiente alfa, y la vas a dejar seca como el Sahara. Va a preferir sentarse a ver come crecen las flores que pasar un día mas con vos. Y para este momento en la relación, va a estar mandoneandote todo el tiempo, y ese es el final de la historia para ambos.

 

Usa este articulo de referencia para diagnosticar rápidamente cuales son tus falencias y andá a leer el material correspondiente de LRP para volver a encarrilarte.

(enlace al original en ingles)

No demuestres debilidad, ella no está de tu lado

Hay un mito dando vueltas en la hombresfera sobre el “buen alfa”. Un tipo que esta bueno, es carismático, exitoso, interesante, inteligente, divertido, y lo mas importante, un gran líder. No es un alfa falso de La Red Pill, es un alfa real. Un tipo que no solo vive para si mismo, sino que realmente se preocupa por los demás, los ayuda, los hace sentir bien. Un ser humano perfecto.

Estos alfas de verdad, que a menudo nacieron y fueron criados de esa forma y nunca necesitaron de un culto online lleno de raritos como nosotros para aprender a como ser hombres, son admirablemente humanos, y también son el opuesto de todo lo que nosotros los malvados Red Pilleros enseñamos. No son distantes ni indiferentes – participan, son compasivos y se preocupan!. No evaden ni burlan – se comunican sinceramente!. No son ni estoicos ni impasibles – son abiertos y honestos y sus emociones te cautivan y te hacen quererlos aun mas!. Y no son perfectos – son humanos, pero asumen sus defectos y equivocaciones y los admiten en seguida porque eso es ser un hombre de verdad.

Honestamente nunca conocí un hombre semejante, pero escucho sobre ellos todo el tiempo. Principalmente de las mujeres. Hay tantas mujeres que piensan que están saliendo con un tipo increíble. Seis meses después me cuentan que esos tipos se terminaron convirtiendo en forros. Nadie parece decir, “me equivoqué, lo juzgué mal. Fui una tonta estaba caliente y simplemente pretendí ver lo que quería ver en el.”. No, siempre el tipo de alguna forma cambió, o la manipuló o la engaño a esa pobre e indefensa chica. Ella no cometió ninguna falta, todo fue culpa de el. Pero no te preocupes, porque ya conoció a otro tipo que es diez veces mejor que el ultimo, y este si es un hombre de verdad, siguiendo con el párrafo anterior. Cruzo mis dedos por que esta vez si se le de.

Por alguna razón este mito del buen alfa termino cayendo en la hombresfera desde ese planeta plato en el centro del universo donde las mujeres viven y todas las estrellas rotan alrededor de ellas. Los hombres, y los chicos que de a poco están convirtiéndose en hombres, acá justo entre nosotros, están promoviendo el camino de la rectitud moral. Ser un hombre por encima de todos, un líder, un tipo que es honesto y que esta en contacto con sus sentimientos pero aun así es un hombre, un tipo que acepta sus errores y admite sus debilidades, un hombre que ama sinceramente a las mujeres y que se preocupa por ellas y que no tiene miedo en arriesgarse a amar siempre y cuando pueda mantener algunos estándares propios y no caiga ante cualquier mujer que no lo sopapee. Un tipo cuyo objetivo en la vida es ser la perfecta combinación de características atractivas masculinas (ej. alfa), junto con características de confort y cuidado (ej. beta), destinado a casarse un día cuando encuentre la mujer correcta y pueda ser todo lo que ella necesita.

Acá en la Red Pill ya conocemos a este tipo. Incluso tenemos un nombre para el: blue pill.

Este es el tema: las Mujeres no son tu enemigo. No son el “otro equipo”. No están en contra tuyo. No intentan ni manipularte ni explotarte. Simplemente juegan para si mismas, al igual que vos. A veces, al jugarla para si mismas terminan haciendo cosas que van en contra de lo que vos queres. A veces los objetivos de ambos van a estar alineados, al menos un poquito, y casi se siente como si tuvieras una compañera de equipo. Pero no la tenes. Porque vos queres lo que vos queres y ella quiere lo que ella quiere. Y si uno de ustedes sacrifica lo que quiere a favor del otro, eso no quiere decir que la otra persona necesariamente haga lo mismo.

si bien las mujeres no son el enemigo, definitivamente no están de tu lado. No son tus amigas, no son tus confidentes, no son tu “refugio seguro”, no te van a dar respiro. Ni tu novia ni tu esposa. Ninguna esta de tu lado.

¿Sabes por que las mujeres ven los shows de reality tv y todos los programas de chimentos que son la escoria de la humanidad, por que leen las revistas amarillistas que explican con lujo de detalle lo mal que le va a las celebridades? Porque a la gente le gusta ver la debilidad en los demás. Los hace sentir mejor sobre si mismos sin que necesiten hacer ningún esfuerzo para mejorar ellos mismos.

Cuando una mujer se siente bajón, va a tratar de acceder a tu lado “humano”, ya sea intentando hacerte enojar, entristecer, excitar, tratando de hacerte pedir disculpas o admitir algo – quiere que le muestres un bollo en tu armadura, porque eso la hace sentirse mejor sobre si misma y necesita que vos te veas mas humano (ie. imperfecto) y asi saber si sigue siendo lo suficientemente buena para vos. Ese bollo en tu armadura quiere decir que todavía tiene algún tipo de control sobre vos.

Es una situación difícil y complicada, porque a ella le gusta sentirse de esa forma. La hace sentirse bien, incluso feliz por un tiempito. Y como vos te preocupas por ella, intentas que se sienta bien y que sea feliz por un ratito. Querés abrirte un poquitito para ella y bajar un poco la guardia, porque además se siente bien ser aceptado y validado.
Pero la Red Pill se dio cuenta de algo que no queres aceptar. La parte mas difícil de asumir. El afecto no es lo mismo que la atracción. Las mujeres no quieren cojerse a hombres débiles, aún si los quieren. Dicen que si – sin dudas preguntale a cualquier mujer, leete reddit y vas a verlo por todos lados. Reddit en particular parece ser el bastión mas grande del mundo de copitos de nieve especiales. Si tomas la palabra de las mujeres, Reddit esta lleno de mujeres con libidos excepcionalmente altas que se la pasan mojando las bombachas cada cinco minutos pensando en su novio nerd, flacucho, pasivo, perdedor y super emocional que apenas puede seguirles el ritmo sexualmente.

Honestamente nunca conocí una mujer semejante, pero escucho sobre ellas todo el tiempo. Principalmente de las mujeres. Si queres un amigo, hace un amigo. Un amigo hombre. Pero si queres una novia que este ansiosa por complacerte y no pueda esperar para cojerte hasta desmayarse, no la trates como un amigo, sino en eso es en lo que se va a convertir.
Si queres comunicarte sobre temas de verdad, discutir ideas, hablar sobre como mejorarte a vos mismo y hablar sobre como te sentís, busca un amigo hombre el cual puedas admirar y del cual quieras aprender. Si necesitas llorar, cerra la puerta. Si estas herido, discapacitado, tenes cáncer o una enfermedad mental – eso queda entre vos y el doctor. Puta, es mucho mejor unirte a un grupo de apoyo y conocer tipos nuevos que abrirte a tu mujer. Cuando te sientes al lado de una mujer que te importa, nunca demuestres debilidad. Es una trampa. Vas a lograr que te quiera a vos, pero que me coja a mi.

(enlace al original en ingles)

Buffer

Ser Rechazado es mejor que Arrepentirse

Casi el 90% de lo que defendemos en La Red Pill se puede reducir a superar el miedo al rechazo. El 90% de los dilemas que enfrentan los AFC (Zoquete Frustrado Promedio), y la mayoría de las preocupaciones de los hombres de cara al sexo opuesto nacen de los métodos y actitudes que usan para reducir su exposición al rechazo femenino. Todos estos son buffers cuyo objetivo es reducir el potencial de rechazo a la intimidad. Claramente no solo los hombres usan estos buffers – las mujeres también hacen su parte – pero creo que seria mucho mas productivo para los hombres reconocer la predisposición que tienen y ver qué métodos usan, y como terminan incorporando estos buffers contra el rechazo en su propia psicología.

Prácticamente todos los típicos problemas que los hombres encuentran son causados por estos buffers:

RLD – Relaciones de Larga Distancia. El AFC acepta una RLD porque se basa en una aceptación previa de intimidad y al dejar de ser conveniente (dada la distancia) el tipo se queda aferrado a la “relación” porque es un buffer contra el potencial rechazo que le puede dar una nueva mujer si acepta que la relación esta terminada y vuelve a la soltería. Esta relación es percibida como “algo seguro”, aunque rara vez sea gratificante.

Jugar a ser Amigos – A menudo después de un rechazo del estilo “podemos ser amigos” queda la percepción de que calificándose ante la chica y que con tiempo, ella “pueda llegar a” intimar con el. No importa cuan equivocado sea, el tiempo y esfuerzo utilizado por un AFC para probarse a si mismo como el próximo “novio perfecto” es un buffer contra futuros rechazos de cualquier mujer que pueda venir después. Esto se potencia con un sentido moralista del deber de realmente ser un Amigo de verdad a esta chica PPSA. En si, este buffer contra potenciales rechazos futuros es una dedicación equivocada hacia la chica PPSA. Otra variación de esta dinámica es la del “Capitán SalvaTrolas”.

Email, Chat, etc – Podríamos incluir también cualquier tipo de conversación a largo y tendido en esta lista. La realidad es que cualquier tecnología que aparenta aumentar la comunicación en realidad sirve como un buffer (para ambos sexos) limitando la comunicación interpersonal. En el caso del AFC, la racionalización es que se puede mantener en constante contacto con la mujer que le interesa (lo cual en si es un error), pero solo le termina sirviendo como un buffer contra el rechazo de ella. La percepción latente parece ser que es mas fácil leer un rechazo (o escucharlo) que ser potencialmente rechazado en persona. Un montón de tipos me van a decir ahora que los textos y el chat son simplemente la forma en la que esta generación juega al juego de la Seducción. A mi favor argumento que cuando las comunicaciones digitales se vuelven tu método preferido para interactuar con las mujeres, es un buffer.

Facebook y las Citas Online – Este debería ser bastante obvio por las mismas razones que lo anterior – Las Citas Online son posiblemente el mayor buffer jamas concebido – particularmente para las mujeres menos agraciadas (o sea las mas feas). Es tan efectivo de hecho que hay negocios enteros que se pueden construir utilizando las inseguridades y miedo al rechazo que ambos sexos comparten.

Objetificación – Aunque no parezca obvio, ambos sexos tienden a cosificar al otro. Cuando pensamos en el tema naturalmente llegamos al a noción popular de que los hombres cosifican a las mujeres como objetos sexuales, pero las mujeres también tienen una tendencia a hacer lo mismo, cosificando a los hombres como “objetos de éxito”. Es mas fácil aceptar el rechazo de una cosa que de un ser humano vivo y cantante. Y es por eso por lo que nos referimos a la comunicación entre los sexos como un “Juego”. “Anotamos” o “Nos bajan”, haciendo de esto un juego nos separamos personal y emocionalmente del rechazo. El buffer en este caso está en el lenguaje y el enfoque mental.

Idealización del Género – Esto sería el mito de la “Mujer de Calidad”. El buffer opera con auto-limitaciones percibidas que se basan en la búsqueda de una pareja idea. Es por eso que existe la tendencia de enfocarse en una sola mujer (UNIquitis) o un solo tipo de mujer (un arquetipo del género). Al limitarse o enfocarse en solo una mujer (o un tipo de mujer) el potencial de rechazo disminuye y al mismo tiempo asegura que cualquier rechazo real viene de una mujer que luego va a ser considerada como una mujer que no calificaba de todas formas. Así, el Rechazo = ‘Mujer de poca calidad’ y por lo tanto no es un rechazo real. Este buffer funciona de manera similar al de Objetificación en donde la mujer que da el rechazo es reducida a un objeto.

Mentalidad de escasez – La mentalidad del “Agarro lo que puedo y debería estar feliz de que algo al menos conseguí” actúa como un buffer completamente opuesto al de Idealización. La carencia de algo causa motivación por conseguirlo, y al quedarse con “lo seguro” como si fuera “lo único”, el potencial de nuevos rechazos termina siendo eliminado.

Mujeres mas viejas, Mujeres mas jóvenes – Podríamos incluir también cierto tipo de cuerpos en esta categoría, pero el buffer es en cierto tipo de mujeres que tienen una menor tendencia a rechazar un hombre gracias a circunstancias personales previas. El buffer de las “Puma” o “Cougar” es que una mujer mas grande, de acuerdo a las condiciones en las que se encuentre, va a estar mas propensa a aceptar los avances de un hombre mas joven. De la misma forma que una mujer muy joven esta mas abierta a aceptar los avances de un hombre mayor debido a su inocencia. Y que las gordas son mas fácil de encamar por la falta de sexo y atención que reciben. No es algo tan complejo, pero una preferencia internalizada hacia un cierto tipo de mujer se desarrolla al asociar ese tipo de mujer particular con la minimización del potencial de ser rechazado.

Ligas – Lo opuesto al buffer de tener “altos estándares” y se podría agrupar con el de Escasez. Siempre esta esa mujer a la que ciertos tipos realmente le temen porque es percibida como mucho mas valiosa que el AFC. Pensa en algo así como esa mina HB9+, directora corporativa que corre maratones, viaja un montón, tiene muchas buenas amigas, se viste bien, etc, etc, etc. El AFC se dice a si mismo “wow esta mina esta fuera de mi liga, me va a rechazar porque necesito tener A, B y C para tener un estatus social que la equipare y lograr que mínimamente se interese en mi”. Ergo, la idea de las ligas es una racionalización útil como buffer contra el rechazo.

Pornografía – Seguro esto va a avivar la discusión entre los que están a favor y en contra de ella, pero el porno (de la forma en que los hombres lo usan) es un buffer contra el rechazo. El porno no responde, el porno no necesita un par de tragos para relajarse, ni requiere ningún tipo de habilidad social para lograr resultados. Es una liberación sexual conveniente, inmediata que solo necesita una PC o un celular y una conexión a Internet (o una revista si es que te va el estilo analógico). Podemos discutir el aspecto obsesivo-compulsivo del tema, o el razonamiento de “con mi novia disfrutamos de ver porno juntos”, pero para el tipo soltero la raíz de todo el razonamiento es la de facilitar el porno como un Buffer. Debería agregar acá que esta es también la misma razón por la que las mujeres odian tanto a la pornografía (cuando la odian). El porno le da una recompensa al hombre gratuitamente, una recompensa y liberación que debería ser su mejor carta y que termina siendo completamente anulada y dejada sin valor cuando se enfrenta contra la posibilidad del hombre de acabar con una variedad infinita de experiencias sexuales con un solo click de su mouse. Es la posibilidad del acceso ilimitado a una cantidad ilimitada de sexo sin el estress de aprender métodos para ganarse ese acceso como recompensa.

 

Estos son solo algunos pocos ejemplos notables, pero una vez que te volves consciente a la forma en la que se manifiestan los buffers vas a empezar a verlos como lo que son y a entender por qué son útiles contra el rechazo. Los buffers suelen ser el camino del menor rechazo que terminan siendo adquiridos como parte de las “preferencias” personales. No tratan tanto sobre las “preferencias” sino mas sobre la motivación detrás de ellos.

Seguro debes estar pensando, “bueno y que, si no me gusta sentirme rechazado, ¿por que no utilizar buffers contra eso?”. La razon principal para aceptar el rechazo en lugar de un buffer es que ser rechazado es mejor que sentir remordimientos. Releete la lista, ¿Cuantos de estos buffers se terminaron volviendo problemas mas grandes a largo plazo, en contraste con un rechazo doloroso pero corto? Los buffers tienen la tendencia de acumularse exponencialmente, en una cadena interminable donde uno encaja con el siguiente. Hasta que lo que originalmente era una metodología de prevención al rechazo se transforma en una parte real de tu personalidad. Después del suficiente tiempo estos buffers terminan volviéndose en “simplemente como soy”.

Por ultimo, nada enseña mejor y mas fuerte que la experiencia real. El rechazo, ese rechazo real y crudo dicho en la cara que duele como la puta madre. Algo que termina siendo tan intolerable que los humanos conciben incontables construcciones sociales y psicológicas con la sola idea de evitarlo. Pero sin embargo no hay mejor maestro que quemarse con la leche. Como Hombre, vas a enfrentar el rechazo en muchas mas facetas de tu vida que solo en tus tratos con las mujeres. Los buffers que aprendas en un área de tu vida simplemente van a estorbarte cuando se transfieran a otros aspectos de ella. Todos estos buffers listados y muchos mas, se vuelven indicadores de la forma en la que manejas con seguridad la adversidad. Algunos te hacen ver como un maricón miedoso, otros son mas sutiles y terminan siendo una parte molesta de una personalidad internalizada, pero depender de ellos cada vez mas revela tu verdadera personalidad a las mujeres. ¿Sos lo suficientemente Alfa como para recibir un rechazo al mentón, sonreír con confianza y volver por mas? ¿O vas a correr, bloquearte y esconderte detrás de tu escudito de buffers?

 

 

(enlace al original en ingles)

No la enfrentes – Los Beta no tienen derecho a poner límites

De vez en cuando, nos encontramos con hombres pasivos, perdedores, “beta”, en el proceso de intentar recuperar su masculinidad y su poder en una relación (o posiblemente en su primer intento por recuperar esto). Su historia suele ser algo como:

Mi novia hace [insertar aquí un comportamiento de mierda] pero finalmente le puse los puntos y le dije que la corte o sino me pierde. Me pidió disculpas. Se sintió bien confrontarla y ponerle un limite. Deberían seguir mi ejemplo de macho alfa redpillero!.

 

Por otro lado también queremos alentar al tipo. Logró un gran progreso. Reconoce el comportamiento de mierda en su mujer. Sabe que ese comportamiento es una señal de que no lo respeta ni a el ni a la relación y de que el no tiene ningún poder sobre la ultima. Sabe que no debería tolerar este mal comportamiento y que si continua aceptándolo solo va a seguir perdiendo respeto y poder. Sabe que tiene que dejar de tolerarlo.

No quiero minimizar estos pasos, son pasos importantes. Los hombres que ya recorrieron ese camino están a años luz de la mayoría de los demás perdedores.

Pero ahi es donde los tipos van y la cagan. Enfrentan abiertamente a su mujer e intentan poner un limite. Seguramente porque leyeron en algún lado en La Red Pill de que poner limites es una cosa que un macho alfa redpillero tiene que hacer.

El problema es que los betas no ponen limites. Las mujeres ignoran los limites de los betas. Se ríen de ellos por dentro. Piensan que es gracioso cuando su betita perdedor intenta decirles que hacer o que dejar de hacer. Un perdedor beta que no se ganó el derecho a actuar como un ganador alfa y hablarle a ella de esa manera – el de asumir el control de su sumisión de esa forma.

Cuando un perdedor le dice a su mujer que haga o deje de hacer algo, la mujer va a hacer una de estas tres cosas:

  1. Mandarlo a la mierda porque el no le importa nada.
  2. Ignorar su pedido (quizá incluso decirle que lo ignora), lo cual es una prueba de mierda que usa para demostrar que la que tiene el poder en la relación es ella y no el.
  3. Manipularlo – disculparse, pretender que le importa la relación así puede continuar beneficiándose de ella, y luego hacer un mejor trabajo en ocultar su mal comportamiento de él en el futuro.

Lo único que una mujer no hace cuando un perdedor beta le pide algo es someterse. Quejarte de que queres que tu mujer haga o deje de hacer algo y amenazar con dejarla si no obedece no hace que repentinamente reconozca que sos un verdadero hombre que teme perder, es por eso que sucede esa aparente capitulación y obediencia. Si las cosas llegan al punto en el que tenes que dar ultimatums, y tu mujer parece someterse a ese ultimátum, no ganaste una mierda. Todo lo que hiciste fue decirle que necesita mejorar sus habilidades y hacer un mejor trabajo en mentir y ocultar su mal comportamiento de vos.

Si sos un novato de La Red Pill, o incluso uno de esos tipos que hace años leen esta mierda pero nunca logró terminar de controlar su pareja, se honesto con vos mismo. Sabes quien sos. No es vergonzoso – seguís estando a años luz de la mayoría de los hombres. de hecho, aceptar cuales son tus fallas y donde necesitas mejorar es una señal de fortaleza, no de debilidad.

Pero ahora que sabes que tenes fallas, no intentes ordenar a tu mujer como si fueras algún tipo de macho alfa que puede poner y mantener limites. Todavía no te ganaste ese derecho. No sirve, no funciona. Antes de que tu mujer te muestre respeto y se someta a tus limites (y por tanto a tu relato), vos tenes que ser un tipo respetable de verdad.

Si tu mujer tiene comportamientos de mierda, no le hables del tema. Solo vas a lograr que te deje, te ignore o que pretenda que le importas mientras esconde mejor ese comportamiento. En cambio, tenes dos opciones:

  1. Ignorala y trabaja duro en vos mismo. Volvete menos disponible emocionalmente. Segui escalando e intentando cojer a menudo, pero alejate si no podes ponerla y andá a hacer otra cosa en lugar de insistir. Anda al gimnasio. Ponete groso. Mejora en el trabajo. Volvete rico. Dedicate a aprender nuevas habilidades y hobbies interesantes. Salí a la calle y hace nuevos amigos y cosas copadas. Armate una vida increíble sin ella. Solo incluila en esta nueva vida si cuando escalas empezas a ponerla como un campeón. Sino, ella se queda en casa y vos tenes una vida copada sin que ella se entrometa.
  2. Dejala. Una mala mujer es peor que ninguna mujer. Y con esto también demostras que te respetas mucho mas que lo que ella te respeta a vos. Después de hacer esto, hace el punto #1 y conseguite una mina mejor. Pero dejá a esta nueva chica también, en cuanto se vuelva mala.

Cuando tenes una vida increíble y te volves un tipo respetable, vas a encontrar que las mujeres tienen a comportarse solas sin que tengas que enfrentarlas ni poner limites. Y en las raras ocasiones donde necesites que se comporten, van a hacerlo enseguida por miedo a perderte con una de las otras diez mujeres que están haciendo cola esperando cogerte.

Acordate: Si sos un trabajo en progreso, no tenes el derecho de poner limites abiertamente. No es una herramienta valida para un hombre de verdad. La confrontación es una herramienta de las mujeres, no de los hombres, y si tenes que usar una herramienta de mujeres contra una mujer, le estas diciendo que botones tiene que apretar en el futuro para hacerte realmente enojar, y ademas que tiene que hacer un mejor trabajo en ocultar sus falencias. ¿Por qué le darías un arma así a una mujer o cualquier persona?

(enlace al original en ingles)

La Misoginia es una ideología Blue Pill

Resumen

Nuestros detractores nos dicen que somos unos misoginos porque algunas de las ideas expresadas por gente de la Red Pill son misoginas. Nosotros toleramos a medias esas ideas. Sabemos que el mundo crió muchos hombres que ahora están enojados por haber sido engañados sobre la verdadera naturaleza de la mujer, pero una vez que llegan acá pueden descolgarse esas ideas a través de la autosuperación y una mejor comprensión de las mujeres. Los hombres vienen a la Red Pill a perder sus pensamientos misóginos pre-existentes, no a crearlos.

Inicio

Buscá “La Red Pill” en Google y vas a encontrar articulo tras articulo declarando que somos una comunidad de perdedores no atractivos sexualmente que odian a las mujeres. Buscan quedarse solo con las peores citas de los tipos mas enojados en el peor momento de la fase del enojo y escriben ríos de tinta sobre cuan terribles y rencorosos somos. Sin embargo olvidan algo muy importante. Esos tipos llegaron acá desde el mundo exterior. Es como decir que esta lloviendo en el bar porque la mayoría de la gente que está adentro está mojada. Bueno, está lloviendo bastante fuerte afuera, y mucha gente entra al bar a secarse.

El problema ya existe allá afuera en la mente de millones y millones de hombres. Tienen rencor, enojo, están deprimidos por la forma en la que las mujeres se relacionan con ellos, pero al mismo tiempo se quedan callados porque saben que expresar sus verdaderos sentimientos solo logra que los humillen. Acá, en la red pill, le damos a esos hombres enojados la posibilidad de gritar y sacarse la furia. La existencia en el sub (en ingles) principal de una etiqueta de “diatriba” demuestra que estamos conscientes de esta dinámica. Obvio, a veces un grupo de novatos en la fase del enojo vota algunos comentarios insensibles, pero odiar a las mujeres y buscar la inequidad entre los sexos no es Red Pill. Esas son ideas de un tipo blue pill rencoroso que no puede ponerla, o un red piller muy muy novato que todavía no termino de aceptar lo que está experimentando. Cuando viene acá y sigue los consejos que se le dan, recupera su sentido de la masculinidad y se transforma en un hombre mejor, mas seguro. Un hombre seguro no tiene ninguna razón para estar enojado con las mujeres. Un hombre seguro tira a la basura su mirada idealista de las mujeres y llega a apreciarlas por el verdadero valor que le agregan a su vida.

Yo personalmente estoy lejos todavía de ser el hombre Red Pill perfecto. Sigo enojandome con las cosas que piden las feministas. Sigo pensando que las mujeres facilidades en muchos aspectos de la vida. Sin embargo ya sentía todo eso desde antes de conocer la red pill, y lo sentía con mucha mas fuerza, lentamente estoy quitándome esas emociones negativas de encima. De a poco aprendo a ver que tanto hombres como mujeres simplemente son diferentes, y tenemos diferentes problemáticas. Cuanto mas tiempo paso en la Red Pill, mas puedo apreciar a las mujeres. Me puedo conectar con una mujer en muchas formas que no me puedo conectar con un hombre. Románticamente, físicamente. Puedo tener una charla profunda después del sexo y conectarme de una forma que solo podes lograr cuando estas desnudo al lado de alguien en medio de la obscuridad, o simplemente cogerla hasta quedar temblando y asegurarme de que ambos pasemos una buena noche. Ya tengo internalizado que las mujeres son humanas y pueden cometer errores, y no puedo esperar que ellas me resuelvan mis propios problemas ni que me amen incondicionalmente.

El punto es que el daño ya estaba hecho antes de que estos tipos llegaran a la red pill. Solo porque nunca escuchaste esos pensamientos no quiere decir que no hubieran millones de hombres pensándolos. Los hombres llegan acá armados con esas ideas misóginas, y este lugar les provee una salida para transformar su enojo en algo productivo. Para que un hombre pueda interiorizar la Red Pill y darse cuenta de que su enojo era innecesario pueden pasar meses y hasta años. A los críticos de este lugar les digo, reconozcan el lugar por lo que es, un campo de entrenamiento para hombres insatisfechos. Dejen que los hombres entrenen, dejen que crezca. Cuando ves a los tipos que están acá hace varios años, te vas a dar cuenta de que el resultado del entrenamiento es cualquier cosa menos misogino.

Lecciones aprendida

  • Los críticos de LRP lo hacen usando a los novatos rencorosos, que son un producto de la sociedad, no de La Red Pill.
  • Los hombres piensan cosas misoginas sin LRP, solo que no lo expresan.
  • Es mas probable que un hombre piense cosas misóginas si no entiende a las mujeres
  • Los hombres que realmente se tomaron el tiempo en mejorarse a si mismos siguiendo el consejo de LRP terminan apreciando el valor que las mujeres le agregan a su vida sin albergar expectativas irreales.

(enlace al original en ingles)

¿Nuevo en la red pill? ¿Dudando? Seguí estos pasos para verificar la verdad

Acá tenes una lista cortita pero efectiva de experimentos sociales que podes usar (mas allá de observar la realidad) para confirmar la red pill por vos mismo. Asegurate de que las chicas que elegís para los experimentos sean “unicornios”, así cuando la caguen bien lindo y quedes bien crédulo. Es lo más efectivo.

El destructor de novios

Un truco de libro de Seducción, el destructor de novios, en realidad funciona mas como un creador de bloopers para divertirse que como rompe parejas.

Cuando veas una pareja que parezca “perfecta” y donde no se cumplan las condiciones de LRP (relaciones donde haya disparidad de VMS, polaridad de géneros, etc) deciles algo como “son la pareja PERFECTA, apuesto a que NUNCA pelean ni discuten sobre nada”.

Hacé alguna variante de esta frase cada vez que los veas. “Hey! ¡Llegó el dúo dinámico!”. Y quedate a calentarte por el fuego que iniciaste. Las parejas Bluepill tienen la odiosa tendencia a mentir sobre prácticamente todo en su vida. Detrás de escenas, sin embargo, hay una pelea constante por la felicidad. “Si solo el/ella… lo que sea“. Pero, para afuera, es todo rosas.

Vas a notar al observar con el tiempo que las parejas BP y RP responden de forma diferente a las situaciones socialmente sensibles como esta. Las parejas RP suelen comentar sobre cuán excitante es su vida, y suelen molestarse burlonamente entre si. Las parejas BP, en cambio, desvían el tema o empiezan a destacar sus bondades.

Pero el VMS es lo que dirige todo. Así que podes joder todo lo que quieras con una pareja que tenga una disparidad de SMV lo suficientemente grande.

Las parejas que tienen un SMV muy similar, reciben este tipo de situaciones sociales como un martillazo. Casi nunca es perfecto, si lo es solo para una persona, para quien sea que negoció el poder (a menudo la mujer). Sin embargo el que termina perdiendo en este intercambio de poderes, va a intentar en el futuro cercano recuperar parte de ese poder. Y esto va a causar problemas, y toda esa “fachada” de perfección se va a venir abajo. Vas a ver que este método es muy efectivo. Increíblemente efectivo.

Preguntas para una mujer recientemente separada

Cuando una relación falle, preguntale a la mujer “‘¿Qué cosas hiciste mal vos, que no fueron por culpa de él?”

Esta pregunta la va a ofender, porque presume que ella es capaz de hacer el mal. Y como las mujeres no aceptan responsabilidad por sus acciones, te debería servir como un fuerte indicador de que las mujeres son, de hecho, el adolescente mas responsable de la casa.

Si querés probar este tema de una forma socialmente aceptable y menos directa, preguntale “¿Qué salió mal?” Y vas a escuchar una lista de razones por las cuales él es la peor persona en la tierra y cómo ella no hizo nada malo. Aunque este tipo de respuestas son neutrales al sexo, ya que los hombres suelen decir lo mismo. El tema es cuando al hombre le insistís y lo llevas a ser introspectivo, vas a recibir respuestas honestas. Las mujeres no pueden hacerlo.

Una vez que se abrió con el tema, le preguntas, como si estuvieras sorprendido…

“Guau… Siempre pensé que estaban tan bien juntos y que nunca discutían… ¿Qué pasó?”

Y vas a ver confusión y consternación en su mirada. Ella ya reescribió la historia y ya no puede separar la ficción de la realidad. Los sentimientos definen la realidad chicos. Tratá de no reirtele en la cara, mantené una compostura de preocupación y validala.

¿Que tipo de hombre reemplazara a este ex?

Dejá que te cuente qué tipo de hombre va a reemplazar al hijo de puta con el que acaba de cortar, ¿Que tipo de hombre busca?

A medida que lo describa, vas a ver que van a haber un montón de conocidos en común que te vienen a la mente como compatibles. Hacé una lista mental de 20 o 30 tipos. No debería ser imposible.

Empezá a tirarle nombres, tratá de no reírte.

¿Juan? Oh es re bueno… buen trabajo. No es tu tipo. ¿Tampoco Marco? Eh pero es como tu lista del hombre perfecto pero real. !Y Nahuel! ¿Qué? ¿Por qué que Nahuel ni en pedo? ¡Ese tipo en su vida dijo un insulto!

No nos olvidemos de los forros

Ahora recomendale tus amigos mas alfa forros red pill que no coinciden ni en pedo con la lista de requisitos para el hombre perfecto, tratá que sean conocidos por ser forros.

¡NOOOO QUE ASCO! Y mirale la cara de lujuria cuando piensa como se la coje todos y cada uno de esos.

Tuviste que destruir la vida de algunas personas y dejar que algunos tontos se ahoguen con sus propias palabras. Pero si no te quedó claro cuando te lo dice el mismo caballo, nunca te va a quedar claro.

Disfrutá tu estadía, tratá de que tu parada en la estación del odio sea breve.

(enlace al original en ingles)

Programas de entrenamiento

Resumen

Vamos a hablar hoy de programas de entrenamiento. Hay muchos programas para comentar que podes hacer. Como un Redpillero es tu obligación levantar pesos de forma regular. Ya sabes las razones, hormonas y seguridad en vos mismo.

Como novato es probable que no puedas levantar pesos pesados todavía. Como un experimentado del gimnasio quizá no sepas como lograr levantar todavía mas pesos. De todas formas este articulo es un resumen de los programas de entrenamiento mas populares en el mundo hoy por hoy.

Starting Strength by Mark Rippetoe

Este es definitivamente el mejor programa de entrenamiento para el novato mas novato. Alguien que nunca levanto una puta pesa en toda su vida, o aquel que lo máximo que pudo ir seguido al gimnasio en su vida es 3 meses.

El programa se basa en un entrenamiento de tres días a la semana. Enfocado fuertemente en ejercicios compuestos y la cargada (power clean).

A favor En contra
Fácil de empezar, fácil de mantener. El salto de Potencia y el encogimiento de hombros no utilizan la tecnica correcta.
Se basa en ejercicios compuestos que ayudan mucho al aumento de hormonas. La dieta incluida te va a hacer engordar.
Énfasis en las sentadillas y la cargada (power clean). No hay lugar para agregarle otros ejercicios o modificar la rutina según tus necesidades.
Solo usa pesos libres (mancuernas y barras, nada de maquinas). El programa solo se obtiene completo comprándolo online.

Ice Cream Fitness

Este es uno de los programas mas completos. En si es un Starting Strenght 5×5 con un montón de agregados.

A favor En contra
Ejercicios compuestos y lineales con ejercicios auxiliares Solo para novatos
Resultados muy rápidos especialmente si empezás con un 20-25% de grasa corporal (o sea estas gordito pero no gordo) Extenuante para los novatos, la recuperación entre días es un desafío
Un programa muy completo solo para novatos Los hombres muy flacos van a encontrar muchos desafíos en hacer este programa, esta enfocado en gente mas gordita que muy flaca.
No es un programa a largo plazo, no vas a ver grandes resultados después de los iniciales.
Usa máquinas.

Stronglifts 5×5

Un programa muy simple y linear. Tiene seis ejercicios compuestos que se van alternando cada día de entrenamiento. Tiene un énfasis en que se puede hacer rápido. El programa solo se enfoca en obtener fuerza. Y se centra en las sentadillas y una buena progresión.

A favor En contra
Solo pesos libres, la duración de cada entrenamiento es de 45 minutos Programa lineal, no sirve para toda la vida.
Muy bueno para aumentar las hormonas Solo se enfoca en la fuerza, nada de crecer y ponerte groso con este plan.
Resultados notables a las 12 semanas No se enfoca en movimientos avanzados.
La fuerza te sirve para el día a día Ignora bastante los bíceps.
El mas recomendado de La Red Pill
Muy simple

Madcow

Es un programa de entrenamiento avanzado para aquellos con experiencia. Con mucho énfasis en el periodo de recuperación. Es un programa especialmente modificado para levantar pesos extremadamente pesados. La idea es llevar tus sentadillas de 200kg a 250kg o tu banco plano de 130kg a 160kg.

A favor En contra
Vas a poder progresar con pesos extremos No es un programa para novatos, las ganancias llegan de a poco.
Olvidate de hacer sentadillas 3 veces por semanas, la recuperación de fuerza es importante Poco volumen, no sirve para aumentar mucho el tamaño muscular.
Aumentá tu 1MR 55kg en un año

Untamed Strength

Este programa se enfoca en volumen e intensidad. Excelente para los novatos avanzados o los que ya vienen levantando pesas hace tiempo. Es un programa enfocado en fuerza bruta y de cuatro días a la semana.

A favor En contra
Hecho a medida basado en tu propio progreso Toma mucho tiempo.
Ejercicios auxiliares específicos para mejorar tus ejercicios compuestos Puede que tardes en obtener ganancias pero llegan con el tiempo.
Hecho específicamente para novatos, quizá sea el mejor de todo para ellos. Mucho tiempo y días de entrenamiento
Mayor volumen, mayor masa muscular.

Arnold Schwarzenegger’s Blueprint

Un programa general muy completo que incluye dieta, filosofía, ejercicios, un programa para toda la vida. Este programa te va a llevar de un flacucho de 70 kilos a una mole marcada y musculosa de 120ks.

A favor En contra
Un plan general y completo para lo que necesites No es un programa de fuerza
Plan de competición de fisicoculturismo Muy muy complejo
Incluye un plan de dieta para comer calorías de calidad Enfocado en ponerte groso para las competiciones

Otros programas que te pueden gustar:

(enlace al original en ingles)

La paradoja del perdedor

Resumen

Advertencia: Este articulo esta apuntado especialmente a aquellos de uds. que están en el fondo del barril, que leen La Red Pill solo para echarse una paja mental y que son del tipo que les encanta la autosuperación… en teoría. Ustedes que nunca entran en acción. Si sos del tipo que medianamente esta encaminando su vida, probablemente solo pierdas el tiempo leyendo esto.

Si sos un completo perdedor que intenta salir del barro y mejorar su vida, tener una mentalidad del tipo “a todo o nada” solo va a lograr que siempre termines quedándote sin voluntad a los pocos días de empezar; Y que vuelvas a ser el mismo perdedor de siempre hasta que veas otro video en YouTube que te motive a intentar arreglar toda en tu vida al mismo tiempo, al menos por un corto periodo de tiempo antes de que te vuelvas a dar por vencido. La manera de salir del fondo de todo es la de hacerlo tranquilo y aceptar de que el cambio va a tomar varios años antes de que hayan resultados verdaderos.

 


Toma años, no semanas.

Este articulo es para vos. El tipo que lee La Red Pill constantemente y se dice a si mismo que todavía no está listo pero que en cualquier momento si lo vas a estar y que en ese momento vas a usar todo el conocimiento que adquiriste para empezar el camino de la autosuperación… aunque hoy por hoy seguís viendo porno, seguís perdiendo el tiempo con los jueguitos, seguís adorando a la gratificación instantánea y la comida chatarra. Seguís desperdiciando tu vida sintiéndote una mierda en el camino. Si empezás de abajo de todo tenes que tomártelo con calma y ser inteligente. No hacer eso es parte de la razón por la cual nunca empezás a actuar. Se que esto es totalmente opuesto a la mayoría de los consejos que hay dando vueltas por ahi. Los clichés motivacionales que te hacen creer que sos capaz de todo lo que quieras y que te sientas listo para dominar al mundo ya mismo te pueden hacer sentir bien en ese momento, pero nunca funcionan mas que en el corto plazo. Y esto es porque te motivan a trabajar superficialmente y no en serio, con el esfuerzo, paciencia y dedicación que esto requiere.

Si no tenes ninguna base ni costumbre de disciplina ni mucha voluntad, todo eso de “Hacelo ya!” solo te va a funcionar por un par de días como mucho. Y eso es porque estas intentando correrle a una Ferrari con una bicicleta. Seguramente puedas pedalear bien fuerte por un rato pero en seguida te vas a quedar sin energía y te vas a dar por vencido porque así no llegas a ningún lado. Tu enfoque tiene que estar en mejorar/rehacer la bicicleta en lugar de ponerte a pedalear mas rápido con lo que tenes. Si tratas de incrementar los resultados sin mejorar los fundamentos lo único que vas a lograr es joder toda tu capacidad productiva, te vas a quemar y vas a parar. Y parar es lo peor que podes hacer porque en seguida volvés al punto de partida, como cuando soltás un elástico.

Estoy aca para decirte que si querés salir de tu mundo de perdedor tenes que ser inteligente y hacer las cosas con paciencia. Probablemente tardaste años en desarrollar esos malos hábitos que te llevaron a donde estas ahora. Esperar cambiar años de costumbres rápidamente es absurdo. Necesitas pensar en años, no en semanas, y enfocarte en las trazas centrales de personalidad y en los hábitos que tenes que te hacen un perdedor, y tenes que irlos cambiando. El resto, cosas como la confianza y seguridad en vos mismo, mayor fuerza de voluntad, etc. van a llegar solas sin que tengas que enfocarte especialmente en ellas.

De Gordo Nerd a Dios Griego

¿Sos gordo o ultra flaco, débil, sin energía debido a la comida chatarra y por la falta de ejercicio? Camina un kilómetro por día. Si hay un día que no te den ganas, ese día caminá 500 metros. No importa qué, pero todos los días hace algo, la idea es ir adquiriendo el nuevo habito de a poco en lugar de sobre esforzarse. Mejorarte a vos mismo es como una maratón, no como una picada. De a poco esa caminata corta se va a volver muy fácil y te van a dar ganas de hacer mas. Así que ahi es cuando aumentas tu esfuerzo, pero no demasiado. Digamos por ejemplo que ahora haces 2 kilómetros. Y mantené siempre la regla de que si un día te da vagancia ejercitar, ese día igual vas a hacer aunque sea un poquito de algo. Así va a llegar el día en el que vas a querer hacer incluso mas cosas y ahi es cuando vas a poder ir a un gimnasio o hacer una rutina de calistenia.

¿Un día te agarran ganas de pasar todo el día jugando video juegos como solías hacer cuando eras un perdedor total? Hacelo, pero igual ese día tomate un par de minutos para al menos hacer unas flexiones de brazos y unas sentadillas. A menudo para los perdedores es mucho mas fácil ir al todo o nada, incluso después de gastar tiempo tratando de crearte buenos hábitos, al hacer “un” día de trampa terminas cayendo en la tentación y volviendo a tus viejas rutinas. Eso es porque quisiste hacer mas de lo que podes manejar en ese momento. Dejá de lado tu ego y date cuenta de que hay limites para lo que vos podes hacer ahora. Esos limites van a ir haciéndose mas pequeños con el paso del tiempo. Con el paso de mucho tiempo. Gratificación Retardada vs Gratificación Inmediata. El tiempo va a ir pasando y ni te vas a dar cuenta hasta que un día vas a ver resultados de verdad.

En lugar de usar tu fuerza de voluntad, usa tu cerebro y ponete en situaciones donde necesites menos voluntad. Si, estoy diciéndote de que evites usar tu voluntad.

Ejemplo A

Sos el típico gordito y querés tener el cuerpo de un Dios Griego en lugar de esa masa grasoforme de cuerpo que tenes ahora. Juntas tus fuerzas y vas al gimnasio. Para poder ir usas un montón de tiempo y esfuerzo solo para prepararte porque no tenes ropa de gimnasio y no preparaste el bolso antes de salir, no tenes jabón portátil… etc. Tus amigos a los que les mencionaste cómo ibas a empezar a ejercitar y cómo ibas a empezar a tener mas energía y cuán buenos son los efectos de ejercitar solo te respondieron con un “Meh”. Durante el ejercicio te esforzás por completo y después apenas podes caminar. Te sentís terrible pero de alguna forma estas contento por lo que hiciste. Cuando volvés a casa tu mama te hizo una torta para celebrar que fuiste al gimnasio. Decís que no vas a comerla pero a la tarde te da hambre y terminas comiéndote un pedazo. Como sos vago y no tenes tu vida en orden tiras por ahi el bolso y desparramas el contenido por toda la pieza antes de sentarte en la compu. A la mañana siguiente te duelen todos los músculos como si te los hubieras desgarrado. De nuevo no tenes el bolso preparado así que procrastinas hasta que se hace demasiado tarde así que decidís que al carajo mejor vas mañana. Después de todo, por saltearte un solo día no pasa nada ¿no?. No tenes en cuenta que 1 día de dos es el 50% de los días y ese día se transforma en un año. El problema es que estas usando toda tu fuerza de voluntad y esta no alcanza. Así que después de fallar en ir una vez, esa creencia de que sos un perdedor sin futuro se enquista todavía mas en tu psique. Después de todo no pudiste ni ir un par de días seguidos al gimnasio. Eso quiere decir que sos un inútil bueno para nada.

No.

Ejemplo B

Este es un ejemplo de como ir al gimnasio usando tu fuerza de voluntad de forma diferente:

Llega el momento de ir al gimnasio. Ya tenes toda la ropa y el bolso listo y haces el enorme esfuerzo de simplemente agarrar el bolso para ir. Te apuras a ir porque hay un amigo tuyo con el que quedaron en ir juntos al mismo gimnasio y ya te está esperando allá. En el gimnasio haces una rutina suave. Te cansas pero no quedas todo roto. De hecho no usaste mas que la barra vacía para hacer ejercicios compuestos y te miraste en el espejo para ver de hacer la forma correcta. Ves la mancuerna de 20 kilos al otro lado del gimnasio. No sos un cagón vas a agarrarla y hacer bíceps con ella como si nada pero cuando la intentas levantar sos honesto con vos mismo, apenas la podes levantar. La dejas ahi y te concentras en levantar los pesos correctos para tu fuerza actual. Volvés a casa y, ¡sorpresa! Tu mama te hizo una torta. Le tiras la torta por la cabeza y le gritas “VETE DE AHÍ DEMONIO! NO ME QUITARAS LOS MÚSCULOS CON MIERDA”. Bueno eso o vas y agarras algo que haya sobrado de ayer que sea mas sano. Te alejas lo mas posible de la torta o mejor, convenciste a tu mama de que no te la haga mejor. Armas el bolso, te sentás en la compu y entras a leer La Red Pill.

¿Ves la diferencia? Usas tu LIMITADISIMA fuerza de voluntad (limitadísima porque sos un re perdedor) para organizar las cosas de forma tal de que te FUERZAN a hacer las cosas sin usar tanto un recurso tan limitado como tu voluntad. Esta es la forma de usar tu fuerza de voluntad de forma inteligente para que te sirva para algo y así lograr resultados a largo plazo. Lo gracioso de todo esto es que esa fuerza de voluntad va a ir aumentando a medida de que mas hagas estas cosas, mucho mas de que si simplemente la usaras toda para ir al gimnasio un día si y un día no. Lo primero que tenes que hacer si queres estar saludable y marcado no es ir al gimnasio a romperte todo. Es mejor que des todo en armar tu bolso, preparar la comida para después y lograr que alguien te acompañe, etc. Usas tu fuerza de voluntad limitada en preparar el ambiente para facilitarte las cosas y poder continuar adelante con tus objetivos.

“Amigos” Beta de mierda

Tenes que deshacerte de los viejos amigos y conseguirte nuevos. La parte mas difícil del tema es la crueldad que se necesita para lograrlo. Te van a hacer sentir culpable y humillar por dejar a tus viejos amigos que no te sirvieron para nada mas que para mantenerte en ese nivel de mierda donde lo único que podes hacer es entretenerte mientras avanzas lentamente hacia lo que en realidad podríamos considerar la muerte en vida. Si ni tenes los huevos para simplemente cortar con la gente de una, por lo menos distanciate lo suficiente, aislándote de ellos de alguna forma. Rechazá invitaciones a fumar marihuana, o a boludear por horas sin hacer nada. ¿No tenes los huevos para decirles que no querés juntarte con ellos porque son unos perdedores? Deciles que estas ocupado. Con el tiempo vas a encontrar nuevos y mejores amigos que te van a empujar a mejorarte poco a poco con el tiempo. No ser mas insistente en este punto.

Hay una razón muy importante por la cual hablo de cambiar de amigos. Apunta a que uses tu fuerza de voluntad para forjar tu situación en lugar de usarla directamente para actuar diferente. El circulo de personas mas cercanas a vos incluyendo a tu familia tiene un efecto importante sobre vos. El efecto es tan fuerte que hasta te discuto que una persona no puede ser exitosa si se queda en el mismo ambiente de personas que tenia cuando era un perdedor. Es lindo imaginarte a vos mismo como el súper mega alfa con un relato impenetrable que puede hacer su propio mundo… pero la realidad es que esto prácticamente no existe.

Si estas en un nivel muy pobre en la vida, ponerte entre gente de mejor nivel es prácticamente un cheat, un atajo con el que podes mejorarte más rapidamente. Vas a hacer mucho mas de lo que podrías hacer si estuvieras solo.

El concepto de hacer las cosas de a poco

Estos mismos principios se extienden a todas las facetas de la vida que querés mejorar. ¿Sos un virgen y querés convertirte en un ganador? Ni se te ocurra pensar que podes aprender Seducción en un par de días. Empezá de a poco. Al principio tratá de mantener la mirada con extraños.

Puede ser que el mencionar ir paso a paso te haga que eso es de mentalidad de débiles, lo que justamente queremos evitar. No importa, fijate cuan bien te fue haciendo las cosas rápido y tené en cuenta si hacer tantas cosas en tan poco tiempo cuando todavía no estas listo no termina impidiéndote actuar porque todavía ves al desafío como algo insuperable. Es como tratar de saltar una pared en lugar de usar una escalera. Esto es especialmente verdad cuando ves que fallas varias veces al intentar mantener lo mismo una y otra vez.

La razón principal por la que deberías hacer las cosas de a poco es que para para salir del pozo mas profundo en lugar de apurarte es simplemente imposible porque no tenes los recursos todavía para hacerlo rápido. Tu cuerpo y tu mente todavía son débiles y no están listos para enfrentar tamaña tarea después de recibir durante años un entrenamiento constante e intensivo para ser un perdedor. La única forma de hacerlo es de a poco, día a día mejorando los cimientos de tu vida.


Conclusión

  • Esperar resultados rápidos en la autosuperación es culpa de una personalidad que busca siempre el camino de menor resistencia, ese mismo camino es responsable por tu falta de trabajo en vos mismo. Si realmente querés mejorarte y actuar sobre tu vida, tenes que cambiar tu propio ser trabajando en él en lugar de trabajando en los resultados. Lucha contra la enfermedad no los síntomas.
  • Si acabas de empezar el camino de la autosuperación, no deberías esforzarte en hacer todo junto al mismo tiempo usando toda tu fuerza y voluntad. No tenes las herramientas necesarias para que ese enfoque te funcione por un tiempo prolongado. En cambio deberías usar ese poder para reconfigurar tu entorno y hacerte mas fácil encaminarte hacia tus objetivos.
  • Deja de pajearte mentalmente leyendo LRP y todos los blogs de la hombresfera. Lo mas probable es que hayas leído lo suficiente. Salí a la calle y actuá, pero no de la forma “nadie me puede detener!!”. Empezá de a poco y superate paso a paso.
  • El concepto de tomártelo con calma y ser inteligente puede y debería ser usado en cualquier área de autosuperación. Por ejemplo para parar con tu adicción a los jueguitos, para obtener chicas, objetivos profesionales, etc..
  • La mierda motivacional no deja de ser una mierda. La motivación y el empuje son solo efectos de una personalidad mucho mas profunda. Trabajá sobre tu personalidad y vas a ver como la motivación aparece sola mas adelante.

(enlace al original en ingles)

Que quiere decir actuar “beta” o actuar “alfa”

Qué significa actuar beta

La diferencia entre un beta y un alfa (en cuanto a lo que es la interacción con una mujer) es que los beta validan demasiado a la mujer.

Uno da demasiada validación cuando le decís a una chica que “te gusta”, o cuando le decís que es hermosa, o cuando le haces saber eso de otra forma (lenguaje corporal, miradas creep, etc).

Para la chica, esto implica una declaración tuya de que ella ya ganó el juego de la seducción, ella es el premio, y por lo tanto ella tiene el poder.

Ahora sabe que te tiene enganchado y que ya no necesita “esforzarse”, porque ya le diste la cosa más preciada que ella podía obtener de vos (la validación), por tanto, te volvés prácticamente inútil para ella.

Qué quiere decir actuar alfa

Un tipo alfa sabe que lo más valioso que puede ofrecerle a una mujer es la validación, y no va a andar por ahi entregándoselo fácilmente.

La chica tiene que trabajar para poder ganarse esa validación, tiene que coquetearlo, tiene que demostrar interés, se tiene que calificar ante él.

Y mientras la chica haga un buen trabajo, el alfa va a ir dándole algunas migajas de validación cada tanto, como recompensa (nunca validación gratuita como hacen los beta), esto es importante porque estas migajas son también una señal de que vos podrías estar interesado en ella (si ella empieza a sentir que no le interesas para nada, puede terminar decidiendo que seguir lidiando con vos es una perdida de tiempo e irse) pero de nuevo, tales validaciones solo son recompensas por su buen comportamiento.

Y como la chica esta hambrienta de validación, y las validación alfa es de lo mejor que ella piensa que puede conseguir, va a trabajar más y más duro por obtenerla, eventualmente va a terminar abriendo las puertas para poder seguir obteniendo tu preciada atención.

Lección aprendida

Para no actuar como un beta, lo primero que tenes que hacer es dejar de dar validación y atención gratuitamente, deja que ella se esfuerce por conseguirla, ¡Convertite en un desafío para ella!

Y esto nos lleva a la ultima verdad de este artículo:

Por qué ser alfa igual no te asegura ponerla

Así que, estas jugando tus cartas inteligentemente, sos un desafío, y no estas regalando validación a las chicas.

Y acá es donde entra en juego tu VMS, en sí, si sos feo, pobre y gordo, incluso si sos “alfa” durante la interacción, es posible que el sexo nunca suceda.

Si no hay algo de atracción, todas esas cosas alfa-beta van derecho a la basura, no sirven para nada.

Las buenas noticias es que la mayoría de los hombres nunca pierden una sola oportunidad de regalar validación (que termina siendo de poco valor) a las chicas lindas, y así estas chicas terminan tan acostumbradas a que los bobos beta estén constantemente validandolas, que cuando ven a un hombre que puede mantenerse “alfa” ante su belleza, este extraño comportamiento tuyo es suficiente como para empezar un pequeño fuego de atracción, ellas ven el desafío (“¿este tipo no esta embobado con mi belleza? ¿por qué no me presta la atención que los demás me dan? vamos a saber mas de el, a ver cuan “alfa” es en verdad…) y ahi empieza el juego de verdad.

De nuevo, si tu VMS es realmente muy bajo, lo que tenes que hacer es trabajar en el (hace musculación, conseguite un buen trabajo, vestite bien, mira los artículos de La Red Pill sobre como mejorar tu VMS)

(enlace al original en ingles)