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Las bases de la atracción: 3 – Ropa y estilo

Esta entrada es la parte 3 of 6 de la serie Las bases de la atracción

Resumen

Esta serie es sobre las cosas que todos necesitamos mejorar incluso antes de salir a la calle. Ya cubrimos postura, mirada y sonrisa. Hoy: ¡La moda! Puede que tu ropa sean lo suficientemente buenas si le prestaste algo de atención. Pero por desgracia la mayoría de los tipos no piensan antes de ponerse algo.


La moda no es algo que me guste como hobby. Pero cada tanto las chicas notaban que me vestía bien. Nada excelente, nadie me paraba en la calle para elogiarme como me visto pero tampoco nadie se va a pegar con la mano en la frente al verme. Rehíce varias veces mi guardarropas en los últimos años así que no te voy a poder dar un consejos sobre “ponete esto” o “ponete aquello”. Pero si voy a mencionar algunas cosas que a varios de los hombres se les escapa y terminan haciéndolo mal. Terminamos con un par de estilos que son muy útiles para iniciar.

Empecemos por lo mas importante de todo: necesitas tener un estilo. Un estilo propio. No es simplemente “comprar buena ropa”. Tenes que tener una imagen que buscas tener en tu cabeza. Imaginate llegando a una ciudad donde nadie te conoce o sino apareciendo en un video musical donde podes aparecer tan cool como quieras. ¿Qué te pondrías? ¿Con qué te sentirías cómodo? ¿Cuero? ¿Un traje con corbata? Siempre tenes que tener una imagen que quieras dar, aunque todavía te falte para perfeccionarla.

Acordate también de que la ropa siempre debería destacar tus cualidades. No tengas la idea de que tenes que esconderte detrás de ellas. El sweater lanudo que te hizo la abuela que tanto te quiere será cómodo, pero no se ve bien. La campera camuflaje que te encanta usar jugando al paintball no te va a ayudar mucho a levantarte una mina. Lo mismo va para el equipito deportivo. Esas cosas dejaron de estar de moda hace 10 años. Tu remera favorita probablemente tampoco te ayude. Menos todavía ese calzado de hace 5 años.

Los errores mas comunes que veo una y otra vez:

  • La ropa te queda muy grande; número uno en mi lista y sin duda el error mas común. La ropa debería quedarte justa – comprá la versión “slim” de todo (evita los chupines o pantalones pegados por dios). Acostumbrate a sentir el material sobre tu piel.
  • Demasiado informal; remera rockera, jeans y botas militares pueden ser recontra cómodas, pero distan de ser la mejor elección.
  • Demasiado formal; si tenes puesta una camisa, desabotonate por lo menos los primeros botones y si podes enrollate las mangas; nunca uses un traje con saco y corbata, es lo mas “beta proveedor” que podes ponerte.
  • Mal calzado; me tomó demasiado tiempo darme cuenta que mi marca favorita tiene el calzado mas cómodo y a la vez el mas feo de todos. No uses zapatos deportivos o de trekking, ni botas pesadas.
  • Enfocarte demasiado en las marcas; lo mejor es enfocarse en lo que se ve y se siente bien, la ropa no es una casa y no vale la pena gastar USD100 en una camisa. Eso es estúpido. (ademas cuando mejore tu físico vas a ver que mas ropa te queda mejor)
  • Mochilas, morrales; no… no.
  • Ropa sucia o muy vieja; ¡lavalas sucio!, limpia tus zapatos y zapatillas, hace que tu mama se sienta orgullosa del hijo limpio que tiene. Si una ropa tiene agujeros, donala, o usala de pijama.

Lo que encontré (junto con los seductores de día ingleses) es que muy poca ropa se siente bien mientras que hace su trabajo de hacerte ver bien. Si no tenes ni una sola idea de que ponerte no te preocupes – simplemente copia a otros. Con el tiempo vas a empezar a comprar mas cosas que te gustan y a desarrollar tu propio estilo. Es una evolución constante.

¿Con qué podes empezar?

Acá hay algunas bases de estilo:

DecentClothes

En orden de izquierda a derecha:

  • Básico y llamativo – no se como llamarlo pero a mi me parece funcionar bien, es mi estilo de verano – en si, remera y pantalones de colores brillantes junto con zapatillas
  • Estilo rockero – nada de heavy metal o esas boludeces, pensá en zapatos de cuero, campera de cuero, jeans, algún accesorio como una muñequera, una remera o camisita y listo.
  • Casual smart – calzado neutral (nada de zapatos de vestir), jeans o pantalones, remera o camisa y una campera. Yo ya no uso más ese estilo, no es “mio”.

 

Esta claro que estas no son tus únicas opciones, ¿no?. Podes tomar cosas de acá (en ingles) por ejemplo. O también mejorar el estilo rockero o tomar algo de los motoqueros, y por supuesto siempre podes ponerte una camisa ajustada (¡desabotonate el cuello y enrollate las mangas!) con algún pantalón que combine. Ajustado y coherente es lo mínimo que deberías vestir. Te sorprendería cuan lejos podes llegar cuando armas tu guardarropa a consciencia. Por cierto sobre el tema de coherencia, dejame presentarte a la Rueda de colores.

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Hay tantos tipos que conozco (me incluyo hasta no hace mucho) que no tienen ni idea de cómo combinar colores. Es muy rápido aprenderlo y te da un montón de opciones seguras. Mirando la rueda de colores podes ver que te podes vestir en:

  • Colores complementarios (opuestos en la rueda, ej. azul y naranja).
  • Colores secundarios (equidistantes uno del otro en la rueda, ej. verde, naranja y violeta)
  • Colores análogos (directamente adyacentes en la rueda, ej. rojo y naranja)
  • Diferentes tonalidades del mismo color (ej. pantalones azul obscuro y remera celeste)
  • Blancos, negros, grises y marrones combinan con todo (bueno los marrones casi todo)

Podes ver mas información sobre la rueda en este articulo.

Algo muy inteligente que podes hacer es tirar toda tu ropa aburrida y grande y empezar con algo que funciona. Si estas ajustado de plata empezá comprando solo ropa complementaria, es decir aquellas que siempre funcionan juntas. Cuando te auto-limitas a un solo par de zapatos / zapatillas y dos pares de pantalones y a partir de ahí compras solo ropa que combina con eso, nunca vas a tener el riesgo de no poder combinar bien tu ropa. Por ejemplo a mi me gustan los pantalones anaranjados, azules o rojos y mis zapatos marrones. Eso me da oportunidades copadas para combinar, pero me limita qué cosas puedo combinar de mi ropa.

Creo que es bastante de consejos de moda para un articulo superficial como este. Por lo menos seguir estos consejos va a evitar que te vistas muy mal. La idea es tener un guardarropa que como mínimo no se interponga con tu objetivo de levantar chicas y quizá – solo quizá – te sirva como base para armar tu propio estilo. Hay una cosa mas que podes hacer para hacer que tu ropa realmente te juegue a favor y eso es accesorizar. Yo subestimé demasiado esa parte de la moda y gracias a juntarme con gente con mucha mas idea que yo ahora estoy teniendo un curso acelerado sobre el tema. Pronto quizá escriba sobre eso.

Lección aprendida

  • Necesitas tener un estilo. Tu estilo.
  • ¿Cómo sos? ¿Qué estereotipo de persona sugiere tu ropa?
  • La ropa te debería quedar ajustada – comprá siempre la versión “slim” de todo
  • Tomate tu tiempo para elegir buen calzado. Las chicas realmente los miran.
  • Evita el estilo beta proveedor. No querés levantarte mujeres porque parece que tenes plata.
  • Aprender a combinar colores
  • Experimentá, se valiente. No seas como los demás.

(enlace al original en ingles)

Como combinar ropa – La rueda de colores

La coordinación de colores es un tema que nunca debe ser descuidado por el hombre que arma un guardarropas. La buena elección de colores es como el calce correcto, un detalle que puede significar el triunfo o el fracaso de un atuendo.

Ropa muy linda con la combinación incorrecta de colores igual te va a hacer ver soso y aburrido o tonto y estridente y ridículo.

Encontrar un buen intermedio es esencial para poder desarrollar el estilo de hombre que deseas.

Vamos a meternos de lleno en la famosa “rueda de colores”, esta es la teoría básica de la que dependen todas las decisiones sobre color que hagas para tu guardarropas.

Introduccion a la Rueda de Colores

rueda-de-color-5

La rueda de colores fue desarrollada por Sir Isaac Newton en 1666, actualmente es la base fundamental de toda la teoría de colores. Los 12 colores básicos se llaman “tonos”. La mayoría de la ropa utiliza estos tonos pero de forma mas discreta: ya sea aclarando el tono al agregar blanco (entintar o “tint”) u obscureciendolo agregándole negro (sombrear o “shade”)

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Comparación entre tonos aclarados y obscurecidos.

Cualquier atuendo se arma a partir de la combinación de estos colores y los llamados “neutrales” (el blanco, el negro y la combinación de grises entre uno y otro). También se suele usar al color Marrón como una base “neutral”  para los atuendos, pero sigue siendo una combinación de tonos de colores de la rueda, y suele llevar a tonos mas cercanos al naranja o naranja rojizo.

La clave en usar la rueda de colores para armar tu atuendo es el poder comprender cuales relaciones entre los colores se ven “bien” a la vista y cuales se ven sosos o estridentes.

Hay tres colores primarios

  • Rojo
  • Amarillo
  • Azul

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Estos tres colores son los únicos que no se pueden hacer agregando o mezclando otros colores entre si.  Todas las demás tonalidades se crean combinando los colores primarios. En su tomo natural (sin aclarar ni obscurecer) el ojo humano ve esos colores como muy vividos y brillantes. Se utilizan cuando querés llamar la atención – una corbata roja o un pañuelo de saco amarillo, pero nunca un saco de ese azul puro y brillante.

Hay tres Colores Secundarios:

  • Verde
  • Naranja
  • Violeta

Secondary-Color-Wheel

Estos colores se crean combinando dos colores primarios – Rojo y azul para hace el violeta, amarillo y azul para hacer el verde y rojo y amarillo para hacer el naranja. Cada color secundario se encuentra opuesto directamente a su color primario en la rueda. Esa relación – la de estar opuesto en la rueda – se llama “complementaria”. Los ojos humanos notan el contraste entre los colores complementarios mucho más que las demás combinaciones. Un vestido complementario va a ser siempre brillante y va a llamar la atención. Es por eso por lo cual muchos vestidos combinan un color primario (usualmente mas claro o mas obscuro) y un color secundario como contraste básico.

Hay 6 Colores Terciarios (o Intermedios)

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Estos colores se encuentran entre los colores primarios y secundarios. Es importante recordar que son diferentes tonos y no simplemente los mismos colores mas claros u obscuros: una remera violeta no es lo mismo que una remera azul-violácea. Es un color diferente y no una forma mas obscura del mismo, tiene un color complementario diferente del otro lado de la rueda, etc. Tratar a los colores intermedios como tonos diferentes va a causar una mejora sustancial en tu comprensión de los colores de tu guardarropas.

Combinar los Colores en la Ropa Masculina

Combinar los colores es una habilidad esencial para cualquier hombre que espera vestirse bien. El combinar puede tener dos efectos: armonía o desorden. Cuando combinamos colores en un vestido, queremos usar colores que se combinan para crear una apariencia placentera a la vista y no una mezcla de colores que se ve caótica.

Si no combinamos bien los colores o usamos cualquier variedad, el resultado final va a terminar siendo muy probablemente soso o aburrido, algo que la gente no va a querer mirar. Si combinamos demasiados colores, o combinamos colores de forma no armoniosa, terminamos con una apariencia caótica y desorganizada. Es por eso que es esencial saber como coordinar apropiadamente los colores en un vestido.

Hay tres esquemas de colores que se identifican como mas organizados a la vista: colores complementarios, triada de colores y colores análogos.

Colores complementarios

Como se discutió mas arriba, están directamente opuestos en la rueda de colores. Esto crea el contraste más vívido.

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Lo mas común es ver este esquema de combinación de colores en gente que necesita un fuerte contraste para resaltar. Los comentaristas de TV lo suelen hacer, ya que la TV suele mezclar los colores muy similares mostrándolos lavados. Un toque de color en medio de un color complementario es un buen toque en un traje o un abrigo – los pañuelos en el bolsillo del traje de un color complementario al traje siempre llaman la atención positivamente dando un toque de color.

Triada de colores

Estos colores son equidistantes uno del otro en la rueda de colores. Esto ayuda a crear el mejor balance de contrastes entre ellos.

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La triada de colores son un buen esquema para un vestido con varias prendas. Un hombre que intenta balancear un traje, camisa, corbata, cinturón, zapatos, etc. debe pensar en términos de triadas (algunos toques en colores neutrales siempre va a funcionar bien con cualquier esquema de colores, por ejemplo zapatos y cinturón negros.

Colores Análogos

Son colores directamente adyacentes en la rueda de colores. Esto minimiza el contraste, dando una apariencia muy consistente.

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Los esquemas de color análogos son muy buenos si buscas una apariencia un poco mas sobria. Son muy buenos para los vestidos de trabajo de oficina. Hay algunas ocasiones elegantes que requieren esquemas de colores análogos, por ejemplo una fiesta de casamiento con un estilo particular de colores, pero tené en cuenta que elegante no es lo mismo que formal. Para lo formal vas a necesitar una corbata negra, con poco uso del color.

Conclusión: Usa la rueda de colores en tu Guardarropas

La relación entre los colores es una ciencia – de hecho hay un titulo universitario sobre el tema. No dejes que eso te intimide. Las tres relaciones básicas definidas en este artículos son buenos primeros pasos para tu guardarropas.

Recordá que siempre podes jugar con los obscuros y los claros – una camisa bordó se ve igual que una camisa roja respecto a como contrasta en relación con los colores de la rueda, incluso cuando parezca mucho mas sobrio (y socialmente aceptable) en tus vestidos.

No todos tus vestidos tienen que seguir a rajatabla las relaciones de la rueda de colores. No te preocupes mucho si no lo hacen. Buscá combinaciones con las que vos te sientas cómodo, usar la rueda de colores es una guía muy básica. Un toque de diferenciación acá y allá es lo que hace ese vestido tuyo.

Una comprensión básica de la rueda de colores es simplemente una herramienta a usar para empezar. ¡Y con suerte este articulo te sirvió para hacerlo!

(enlace al original en ingles)

La guia Red Pill para las citas online: Palabras Colchón

Palabras Colchón: n. -una palabra o palabras anti conflictivas que utilizan los hombres para ‘suavizar’ el tono de sus mensajes, es similar al uso que algunos tipos hacen al agregar ‘jaja’ o ‘:-)’ antes/después de un mensaje para hacerlo ver menos directo, descarado, duro o frío.

Este articulo te va a enseñar como detectar si estas colchoneando tus palabras cuando te mensajeas con minitas.

Al final de todo tenes una linda lista de las Palabras Colchón mas comunes que noté luego de meses de ayudar a mis amigos con consejos RedPilleros sobre Seducción por mensajito y Tinder.

Si ves que estas usándolas mucho, estas debilitando tu fuerza Alfa en favor de utilizar lenguaje Políticamente correcto.

¿La posta? Te preocupas demasiado si la mina al otro lado te ve como ‘muy brusco’ o ‘muy agresivo’, ‘muy directo’, etc.

Pero querés ser esas cosas. O al menos que te vean así. Generan Polarización.

Y mientras no me gusta el libro “Modelos”, si me gusta el término, lo voy a resumir así:


Polarización v. -un acto, apariencia o traza que, para aquellos que lo perciben, causa un proceso de categorización dentro de algún subgénero (en este caso sea Alfa o Beta) de forma fácil y sin esfuerzos.


Habla/mensajeá de manera concisa en lugar de acolchonar tus respuestas. No las decores. Simplemente decilo. Suena mas Alfa.

  • Ambiguo: Entonces, ¿Qué te hizo venir a Buenos Aires?
  • Alfa: ¿Por qué viniste acá?

Parece obvio. Pero me apuesto un huevo a que si le estas hablando a una minita linda comparada con la típica gorda fea con corpiños transpirados y aureolas debajo de las axilas, probablemente estés hiperempaquetando tus oraciones con Palabras Colchón.

¿Que cómo lo se? ¿Por qué lo hacés? Porque no querés cagarla. La mina es linda. No es una gorda fea. No querés no gustarle. Sabes que si polarizas y no hay reciprocidad, ya fue. Ser ambiguo (no inclinarte bien a lo Rojo o bien a lo Azul) te da tiempo para trabajarla.

Pero ¿Sabes qué? Si no responde a la polarización rápida, el trabajo de hormiga no va a servir de nada.

Si actuando Rojo desde el comienzo la aleja entonces cuando te muestres Rojo mas adelante no va a cambiarle el parecer. No estaba interesada desde el comienzo, no va a estar interesada ahora. Y por esperar gastaste tiempo seduciendo un fracaso.

Me pasó, es una mierda.

¿Y sabes qué más? Las minas se deciden rápido.

Si es linda y tiene opciones. El Sr. Ambiguo pierde contra el tipo Claramente-Rojo porque es el que define que quiere claramente desde el inicio.

De nuevo. Al acolchonar tus oraciones para hacerlas mas “suaves”…

estas debilitando tu fuerza Alfa en favor de utilizar lenguaje Políticamente correcto.

Como sea, acá hay algunos ejemplos de Palabras Colchón. Pensá sobre ellas durante un rato.

Ejemplos

“Entonces qué haces para divertirte?”

Nota: Palabra colchón común.

“Bueno, qué haces para divertirte?”

“Si!me encanta el Sushi”

Nota: El “Si!” es redundante. Usa una de dos, o “Si” o “me encanta el Sushi”

“Hey, te puedo preguntar algo?”

“Podrías hacer un sanguche”

Nota: “Podrías” implica que estas sugiriendo algo y es un intento sutil de ser directo, las mujeres dicen “Podrías” para sugerir fuertemente que quieren algo sin decirlo directamente. Se espera que los Alfas sean directos.

“Por qué no vamos al bar a tomar algo.”

Nota: Palabra Colchón común.

“Podríamos ir al bar a tomar algo”

Nota: Otra palabra Colchón común.

“Vamos al bar a tomar algo?”

Note: Incluso más común.

Otra Nota: Una frase mejor para empezar estas sería… “Acompañame…” “Te espero…” “Voy a…” “Encontrame en…” “Venite a…” “Voy a estar en…” “Te veo en….” Algo como eso.

“No te preocupes. No muerdo.”

“No muerdo ;-)”

Nota: Las caritas sonrientes son lo peor en mi parecer.

“Jaja No muerdo.”

No muerdo. Jaja

Nota: Obviamente usar solo “no muerdo” sería la mejor alternativa

“Que estas buscando por acá?”

Nota: “por acá” es redundante(muy específico. Es como ir al Shopping y preguntarle a alguien “¿Qué estas comprando en el shopping?”

“Que estas buscando en Tinder?”

Nota: Mismo que arriba.


Chicos, no necesitan ser breves y severos y basura para mensajearse con chicas sin palabras colchón.

A&A de ejemplo.

  • “Si, soy el hombre mas sexy que existe. Levanto labradores en el banco plano mientras ejercito desnudo jaja”
  • “Soy el hombre mas sexy que existe. Levanto labradores en el banco plano mientras ejercito desnudo.”

Un cambio menor pero fijate como cambia el tono. Hay una pizca de seriedad y seguridad ahi que el “Si” y el “jaja” se lo sacan. Palabras Colchón.

Lección Aprendida

No sos el único que piensa que las citas online/mensajitos son molestos. Es mas difícil que en persona. Decimos “mira lo que hacen y no lo que dicen” pero es muy jodido hacer eso cuando te estas mensajeando y solo ves lo que dicen. Largo del mensaje, tiempo del mensaje, frecuencia del mensaje y elección de palabras es todo lo que tenemos para trabajar. Pero no nos damos por vencidos. Aprendemos y nos adaptamos.

La Polarización es clave. Divide claramente entre las que están interesadas y las que no. Es una estrategia de ahorro de tiempo –> “Buscá el no”

Muchos hombres creen que la duración de la interacción es directamente proporcional a su interés. Esto solo es verdad si interacción es en persona y con una intensificación apropiada. Hay un punto en cualquier interacción donde tenes que dar el siguiente paso, ya sea con kino, reubicarse, pedirle el numero o pasar a un tema con una vibra mas sexual. Si tenes demasiado la pelota la vas a terminar perdiendo. Va a terminar perdiendo el interés asumiendo que vos no estas interesado o que no tenes la suficiente seguridad para sobrepasar los límites. Sea como sea, el hormigueo se fue.
Buscá el no.

(enlace al original en ingles)

La enciclopedia de las pruebas de mierda – Parte 1

Esta entrada es la parte 1 of 4 de la serie La enciclopedia de las pruebas de mierda

Contenido:

  1. Introducción
  2. ¿Qué son las pruebas de Mierda y Cuál es su propósito?
  3. Pruebas de Mierda y Seducción
    1. Pruebas pasadas y pruebas falladas: Un ejemplo
    2. Ejemplos: Pruebas de mierda estándares que usan las mujeres
  4. Variaciones y severidad de las Pruebas de Mierda
    1. Pruebas de Mierda básicas – Sondeo del relato y Juegos de palabras
    2. Pruebas de Mierda avanzadas – Juegos psicológicos
    3. Pruebas de Mierda nucleares
  5. Superando Pruebas de Mierda
  6. Cierre
  7. Lectura Relevante

 

Introducción

Mucha gente parece pensar que las pruebas de mierda son un mecanismo social único a las mujeres; por el cual una especia de prueba social se utiliza para determinar la aptitud social de un hombre y así discernir si es una opción sexual viable o no. Aunque esto no esta errado de por si, es una forma muy rudimentaria y limitada de ver a las pruebas de mierda. Las pruebas de mierda son una parte básica, pero de vital importancia en el entendimiento y aplicación de la filosofía de la Red Pill a tu vida. Incluso si no estas de acuerdo con la filosofía de la Red Pill, las pruebas de mierda igual te afectan. Como una dinámica social básica, las pruebas de mierda son algo tan intrincado que vas a querer ser capaz de identificarlas y sofocarlas a su debido tiempo. Ahora, sin otra introducción, empecemos.

¿Qué son las pruebas de Mierda y Cuál es su propósito?

¿Por qué se les dice pruebas de mierda? Bueno, cuando alguien te “tira mierda” y te fastidia para para ver sacarte y como reaccionas, lo que típicamente estas experimentando es una prueba de mierda (o serie de pruebas). A todo el mundo le hicieron pruebas de mierda, a todo el mundo se las hacen y todo el mundo seguirá recibiendo pruebas de mierda; Es una parte inevitable de la interacción humana. Usamos las pruebas de mierda para hacer juicios de valor sobre las personas y de la misma forma pueden ser usados para determinar como reaccionas bajo presión. El mecanismo subyacente de las pruebas de mierda es probar tu temple. Las pruebas de mierda no siempre tienen que ser preguntas, pueden ser afirmaciones generales que son acusatorias o provocativas por naturaleza. tales afirmaciones están diseñadas para provocarte una reacción emocional y empujarte a un estado de reactividad, causando que reveles información sobre vos mismo.

“Ok, entiendo, pero por que no mejor preguntarme qué es lo que querés saber en lugar de jugar estos juegos tontos?”

Los ignorantes que ya prejuzgaron el tema que cubre este ensayo seguramente ya pensaron esto. Los humanos son propensos a mentir y a decirle a la gente lo que ellos piensan que ellas quieren oír. Esto es especialmente así con las mujeres y con los hombres afeminados que las emulan; ambos son criaturas ansiosas de consenso que se la pasan buscando la aprobación del grupo por encima de todo. Esto en parte explica por qué las mujeres sin importar su estatura social se entregan a rápidos placeres sociales que los hombres de importancia no tienen ni el tiempo ni la inclinación. Son anti confrontación al nivel mas sublime, pero, sin embargo, no estoy de acuerdo.

En el nivel superficial mas inmediato, se puede observar que la mayoría de la gente esconde su verdadera identidad. Entonces, para poder hacer deducciones precisas sobre las personalidades que nos rodean, nos desafiamos mutuamente de forma implícita y sacamos conclusiones sobre “como es realmente la otra persona” cuando medimos sus respuestas. Las pruebas de mierda pueden ser manifestás u ocultas, la forma en la que se manifiestan dependen de la intención y la personalidad del individuo utilizando la prueba. La combinatoria potencial de los diferentes escenarios posibles es tan vasta que no se podría dar un ejemplo de cada uno en este artículo. Por lo tanto voy a conferirte con el conocimiento necesario para que refinas tus capacidades analíticas y así actuar acordemente cuando te encuentres ante una prueba de mierda.

La gente tiene la tendencia a exagerar sus fortalezas y a proyectar una imagen falsa, pero mejor, de si mismos. Si alguna vez entraste a Facebook seguramente viste esto con tus propios ojos. Estas personas no están mostrando quienes son realmente o lo que realmente valen, lo que están haciendo en su lugar es mostrarte lo mas destacado de sus vidas y haciéndote creer que así es como viven su vida todo el tiempo, que “son simplemente increíbles!”.  Quieren hacerte creer que su valor social es mas alto del que realmente es. Bueno, sorpresa, sorpresa, las personas no hacen esto solo en Facebook, también lo hacen en la vida real.

Aquellos que se consideran a si mismos “totalmente francos” ej: hombres masculinos que van a romper las pelotas (léase: tirarte prueba de mierda hasta que te quede el culo rojo) sin descanso para determinar “si sos un verdadero hombre”. Si sos un hombre afeminado o tímido te vas a sentir acosado e intimidado en lugar de desafiado y esto le dice al grupo todo lo que necesita saber de vos. Fallas en entender que lo que estas experimentando es un ritual de iniciación social al que todos los hombres tienen que superar cuando son nuevos en un grupo predominantemente masculino. Vas a ser ridiculizado sin tregua para determinar cómo sos y a que lugar de la jerarquía perteneces. Si sos demasiado reactivo, vas a ser rechazado y exiliado del grupo, o relegado a la ultima posición como un felpudo emocional al que todos ridiculizan para reírse fácilmente. Para evitar encontrarte condenado a tal destino tenes que demostrar que podes luchar verbalmente sin tomarte nada a pecho.

Las pruebas de mierda se utilizan para “determinar tu relato”. El Relato es un concepto que esencialmente significa “compostura y auto-control”. Si necesitas una metáfora visual, imaginate que sos una obra de arte colgado en la pared de una galería. Te mantenés derecho y presentable gracias al marco en el que estás. Si te quitaran ese marco tu dibujo se doblaría y caerías al suelo. Psicológica y simbólicamente, doblarte quiere decir que “te fuiste al mazo y te diste por vencido”, al igual que un jugador de poker cuando se va al mazo y se rinde por esa mano.

Si podes mantener tu compostura/aparecer imperturbable y/o mantener tus limites a pesar de una prueba de mierda, se puede llegar a considerar de que pasaste esa prueba de mierda. Si te enojas, ofendes, dudas de vos mismo o demostrás debilidad de alguna otra forma cuando te prueban, entonces podemos decir que fallaste la prueba.

Voy a sumarizar este capítulo con una conclusión muy valiosa: Pasar una prueba de mierda eleva psicológicamente tu valor social que percibe la persona que te esta probando, fallar una prueba de mierda reduce psicológicamente el valor social que percibe la persona que te esta probando. Pasá las pruebas de mierda de la gente para cosechar popularidad y éxito social, fallalas y te vas a convertir en un marginado.

 

(Enlace al original en ingles)

El programa de los 7 pasos para La Red Pill

Ya leíste un montón de teoría sobre la naturaleza de las mujeres (hipergamia, hamster y racionalización, etc), sobre Seducción, y todo lo demás, pero como novato te podes beneficiar de una guía paso a paso para realmente asimilar la Red Pill.

Paso 1: Levantar Pesas

Postura
Antes de empezar a levantar pesas, tenes que asegurarte de que tu postura es BUENA. Si no, te arriesgas a pinzarte un nervio, empeorar tu postura o lastimarte. Tu postura es mala porque tenes malos hábitos. En particular:

Un hombro mas bajo que el otro: Es común en los diestros tener el hombro derecho por encima del izquierdo. La causa es que el pectoral derecho tiene mayor desarrollo comparado con el izquierdo, sumado a que los músculos de la espalda son débiles. Las instrucciones que siguen asumen esa mala postura, si en tu caso el hombro mas alto es el izquierdo, simplemente invertí las palabras en las instrucciones, y cuando diga derecha, asumí izquierda.

Para solucionar la mala postura de hombros, parate con tu hombro izquierdo cerca del marco lateral de una puerta. Levanta tu brazo derecho bien arriba. Doblá el codo y formá un angulo de 90 grados. Agarra el marco de la puerta y elongá. Para tener mejor balance podes poner tu pie derecho un poco mas adelante. Mantené la elongación por 20 segundos. Esto debería solucionar temporalmente el desequilibrio entre tus hombros. Lo que sigue es hacer hombros de frente y hacia arriba con mancuernas (no con barras).  También deberías hacer vuelos de pecho para desarrollar tus pectorales. Empezá con el menor peso posible. Al principio vas a sentir que el ejercicio es muy liviano, pero a medida que aumentes el peso poco a poco, vas a notar que se vuelve mas difícil de tu lado izquierdo. Tenes que continuar haciendo el ejercicio con el mismo peso con el que notas esa diferencia hasta que ambos lados se sientan igual. De ahi en adelante, al aumentar el peso, vas a dejar de sentir la diferencia.

Cabeza hacia adelante: Causada por estar horas y horas sentado frente a la Computadora/TV. Se soluciona utilizando la tecnica explicada en este video.

Lordosis: Tenes que elongar la parte inferior de tu espalda para fortalecer tus abdominales. La mejor forma es caminar en una superficie inclinada (por ejemplo en la cinta, con una buena inclinación). Otro método es meter y sacar panza una y otra vez (muchas muchas veces).

Una vez que tu postura mejoró, podes empezar un programa para novatos como el 5×5.

Durante los primeros meses de ejercitar como te digo, vas a ver como vas a tener una mejor postura que podes mantener gracias al refuerzo muscular. Vas parecer mas alto y caminar con mas seguridad.

Con el tiempo vas a tener mas fuerza y vas a empezar a volverte mas musculoso.

Errores de novato que tenes que evitar cuando empieces a hacer ejercicios compuestos más grandes:

  • Enfocarte solo en los músculos que podes ver en el espejo. Vas a terminar perdiendo la proporcionalidad de tus músculos y vas a terminar cada vez mas feo a medida que crezcan tus músculos.
  • Entrenar menos pecho y sobre-entrenar los triceps.
  • Enfocarte en los bíceps y olvidarte de los hombros.

Paso 2: Estilo

Hasta que no corrijas tu postura (y bajes peso y ganes un poco de músculo) en el paso 1 (digamos, 3/6 meses mínimo de un entrenamiento en serio), deberías evitar comprar ropa nueva. Si sos un gordo de mierda, mejor espera a que se te caigan los pantalones antes de comprarte algo, y aun así, comprate algo barato y temporal, hasta que tu panza este chata (no es necesario que se te vean los ravioles al mango, pero debería haber algún indicio de que algo hay ahi abajo). Ahí si, a comprar. Probate varias marcas y fijate cual es la que va mas con tu cuerpo. Si tenes suerte te va a quedar bien la ropa de una marca barata y vas a poder hacer un cambio de ropa por poca plata. Si compras remeras de manga corta, lo mejor es esperar a que tus brazos sean lo suficientemente grandes como para que las mangas te queden ajustadas. Ninguna ropa te va a quedar bien hasta que tu pecho sea la parte mas ancha de tu cuerpo cuando se vea de costado. Combiná tu estilo con tus intereses y estilo de vida. ¿Te gusta andar en moto? Podes comprarte una campea de cuero onda motoquera. ¿Te gusta salir de after con tus compañeros de la banca financiera? Usá trajes caros y de buena calidad (nada de polyester). ¿Sos un mecánico? Jeans y remera. ¿Te la pasas jugando a los jueguitos? Cambia de hobby y andate a vivir solo. Poco a poco vas a ir creando tu propio estilo, trata de no copiar a tus amigos. Al principio puede ser que este nuevo estilo te haga sentir raro, por ejemplo un pantalón rojo cuando siempre usaste jeans, pero de a poco vas a ir incorporando los cambios en tu persona. Además, a medida que compras mas ropa podes ir dejando de usar la que ya no te gusta.

Paso 3: Misión

Necesitas tener una misión en tu vida. Pensalo de esta forma: Si morís el año que viene, ¿Cómo querés que te recuerde la gente? ¿Cómo un escritor? ¿Activista político? ¿Músico? Necesitas hacer algo en lo que puedas contribuirle al mundo. No todo el mundo termina siendo un agente del cambio mundial como Steve Jobs, pero tenes que encontrar algo que te apasione mucho. La mía por ejemplo es la de crear una comunidad Red Pill. Cualquier misión que te apasione esta buenísima. Tu misión también es cómo te ves a vos mismo y cómo te ven los demás. Es cómo conoces gente que tiene los mismos intereses que vos. Tu misión te permite aumentar tu círculo social y mejorar tu nivel de socialización.

Paso 4: Relato

El Relato es simplemente tu propia idea de vos mismo. ¿Sos una persona copada, segura de si misma y divertida? ¿Sos un intelectual ocurrente? Necesitas desarrollar trazas alfa en tu Relato, tales como el estoicismo, la mentalidad de abundancia y el alto valor. Los pasos 1 a 3, la forma en la que te ves, todo eso alimenta tu relato. Asegurate de eliminar todo lo que sea conchudez de tu relato. La mayoría de las pruebas de mierda solo buscan probar la integridad de tu relato. ¿Te calentaste cuando te dijo que no le gustan los hombres que miden menos de 1.80m? Ahí tiraste por la ventana tu relato de ser un tipo que permanece calmo en momentos de estrés. ¿Sentís la necesidad de exigir una explicación de por que te dejó plantado? Tu relato de abundancia se acaba de disolver.

Paso 5: Seducción

Hay un universo de libros y blogs que podes leer sobre seducción y casi todos se pueden resumir en los 16 mandamientos de poon.

Mi experiencia acorde a tratar con mujeres dentro de tu círculos social es simple:

  • Hasta que no tengas un alto valor, ni te calientes en hablar con las mujeres. Entrá en modo Monje y enfocate en trabajar en vos mismo. Te vas a dar cuenta cuando tengas un alto VMS cuando varias mujeres se abran con vos (te hablen primero y por su cuenta, te sonrían, etc). Los hombres de poco valor son invisibles para las mujeres. Los hombres de poco valor que intentan seducirlas y levantarselas les parecen enfermitos según ellas mismas.
  • Una vez que tengas un valor alto, lo mas simple que podes hacer es esperar que una mujer se fije en vos y se abra sola. Estos casos son los que van a requerir el menor esfuerzo y van a tirarte menos cantidad de pruebas de mierda.
  • Si te fijaste en una mujer y ella parece haberse fijado en vos, podes ir de frente y presentarte. Nunca necesité ninguna frase, ni nada para abrir una conversación ni ninguno de esos Chamullos. Solo andá y saludala y habla de cualquier cosa. Lo único que agregaría es que NO LA HALAGUES. Todavía no se lo ganó. Después de saludarla deberías ignorarla por un rato. Puede que ella se abra sola o pueden hablar un poco mas si se vuelven a cruzar. Si ves que cada vez se vuelve más amistosa, deberías decirle de salir.
  • Intensificá la relación.

Paso 6: Dominio

Necesitas dominar físicamente a tu mujer (hace pesas, puto, fuerza!), pero también la tenes que dominar mentalmente (sos mas inteligente que una mujer, ¿no?), emocionalmente (se estoico), y sexualmente (intensifica!). También tenes que dominar sobre la relación (sin suplicar, sin halagos a menos que haya hecho algo que te agrade) y sobre los actos sexuales (leete el Método del Dios Sexual por Daniel Rose). Eventualmente a medida que se sienten mas y mas cercanos, podes llegar a romper de forma EVENTUAL estas reglas. Acordate que las RLP necesitan otro nivel de ternura y apoyo.

Paso 7: Mantenimiento

Como un hombre de LRP, necesitas mejorar constantemente. Cuando te estancas, la falta de cambio va a terminar aburriendo a tu mujer y va a volverse mas susceptible a su hipergamia innata. Aprende cosas nuevas todo el tiempo y sorprende tanto a ella como a vos constantemente.

Estudio: Cuando dice que le gustan los nerds/chicos buenos, esto es lo que quiere decir.

Aviso inicial: Nunca escuches lo que una mujer dice, sino lo que hace.

Acá tenes un articulo explicando la teoría detrás de esa frase..

Resumen: Un breve análisis del verdadero objetivo en el que piensan las mujeres cuando describen el tipo de hombre que les gusta – y adiviná, no incluye hombres que les gusta jugar a la play toda la noche en su habitación mientras usan su remera de linux tamaño XXXXL.

Cuerpo

En algún lugar leí un articulo que detalla cómo tanto hombres como mujeres tienen un tipo de físico mínimo estándar para que alguien les guste – y cuando hablamos de preferencias especificas del color que sea, hablamos del tipo de gente que marcadas físicamente y que ademas se encuentran por encima del estándar mínimo. El “color” nunca está por encima del estándar mínimo (por ejemplo si le gustan los pelirrojos, le gustan los pelirrojos físicamente marcados, no los pelirrojos gordos).
Los hombres también tenemos ese estándar – cuando decimos que nos justan las minas que les gusta jugar videojuegos, nos imaginamos una mina linda, esbelta, quizá pelirroja, tal vez sentada en la cama con las piernas cruzadas, solo una bombachita rosa, una remera de Counter Strike y un joystick de play en la mano. Es decir, cuando dijiste que te gustan las minas jugonas, no hablabas de cualquier mina que juega a los videojuegos.
Las mujeres sienten lo mismo sobre los hombres, pero debido a la sobre feminización de la sociedad (y los feministas) en la que vivimos, en nuestro pasado Blue Pill recibimos sistemáticamente siempre la misma frase “Solo se vos mismo, y vas a ver que la chica correcta va a aparecer y te va a amar por quien sos“, si, a vos y a tus 120 kilos de cuerpo.

Nota: Una vez que te elevas al grupo del 20% de hombres que las mujeres desean sin control, este consejo es perfecto para vos. Justamente de ahí viene el problema ya que las mujeres se sienten atraídas por estos hombres que “solo son si mismos”, el tema es que luego transmiten el mismo mensaje a los Beta, los cuales obviamente siendo si mismos resultan “desagradables” (porque tienen actitudes totalmente opuestas y no atractivas) perpetuando así su propia soledad. Es posible que las madres también repitan esta frase ya que el amor que sienten por sus hijos no les deja ver de que no pertenece a ese grupo selecto, pero que realmente lo crean así sin importar la realidad de sus hijos.

Me imagino que todos estuvimos ahí, hablando con una mujer que seguramente estuviste orbitando por meses, mientras ella se queja y nos dice que solo espera poder conocer alguna vez en su vida a “un chico bueno como vos”, un chico bueno que es inteligente, cariñoso y quizá abierto a formar una familia más adelante – todo esto mientras vos, sentado al lado de ella esperas a que te vea y se “de cuenta”. Bueno, malas noticias, ella no quizo decir VOS. Vos eras un beta gordo y sin chances. Del VOS que ella hablaba era de este tipo:

Alfa Nerd

Me encontré con el perfil de esta chica en Facebook (en el apartado de “gente que quizás conozcas”). No tengo ni idea de quienes son, pero me llamó la atención la foto principalmente por lo raro que se ve el chabón, así que decidí revisar un poquito más..

Por supuesto que esta es una foto hecha por un profesional y no una fotito cualquiera sacada con el iPhone, pero después de un par de minutos de revisarles la vida que tienen en facebook pude ver que tanto la expresión aduladora de ella hacia el como su estilo de vestimenta eran congruentes con una situación natural.

Vamos a explorar a un poco mas a este tipo. Alguno puede pensar que parece un hipster, pero es innegable que tiene una pinta mas de nerd/chico bueno. Hay algo importante, sin embargo, es musculoso. tiene la típica linea bien masculina, con unos trapecios grandes, una espalda ancha, brazos gruesos. Sin embargo no cultivó un cuerpo de fisicoculturista. Se ve fuerte, pero no parece un obsesivo del gimnasio. Sabemos que no nació así sino que se cultivó; tiene que trabajar y ejercitar para mantenerse así, y probablemente sea técnicamente “obsesivo” en cuanto a la rutina y la nutrición que necesita para mantenerse en forma. Ese tipo de cuerpo no llega solo, requiere esfuerzo. Y es muy probable de que ella no aprecie por completo el esfuerzo que requiere conseguir ese cuerpo, pero se nota a la legua de que si aprecia los resultados.

A medida que veía mas fotos, noté que en casi todas están juntos, y ademas ella siempre esta mirándolo con esos ojos de enamorada. Tienen uno o dos hijos y parece ser un padre feliz y partícipe de la crianza de sus hijos. Por supuesto que hay que tener en cuenta que todo esto se ve a través del filtro que cada uno pone en facebook (no vas a poner tus peores fotos ahí, todos los que usan el sitio lo hacen para contar su propio relato), pero aún así, estoy seguro de que la chica piensa que se ganó la lotería, y que se consiguió al hombre perfecto.

Este hombre igual todavía la puede cagar. Si su nivel de Seducción no es alto y si no mantiene control sobre el Relato, o si se va volviendo cómodo y empieza a esforzarse cada vez menos, puede terminar en un divorcio para cuando llegue a los 45 años. Incluso si mantiene su físico a tono, solo con comportarse como un beta insufrible igual va a causar que ella lo deje de querer y lo quiera dejar, sin siquiera entender por que lo hace. Puede que incluso ella se termine odiando por es situación, después de todo, en los papeles, es el hombre perfecto. ¡Hasta sus amigas se lo dicen!. Pero la chispa puede morir y si ninguno de los dos tiene una idea consciente de que era lo que encendía esa chispa en un primer lugar, van a terminar como otro matrimonio fallido y otra familia Occidental partida al medio.

Pero la Red Pill sabe qué es lo que está pasando. Es todo biológico. No se puede discutir con ella, y la mayor parte de la sociedad no esta ni enterada. Así que aprendete la mecánica, aprendé lo que está pasando tras bambalinas y tomá el control – o enfrenta tu caída como todos los demás.

Lección aprendida

  • TODOS requieren un mínimo de estándar físico (y de belleza). Toda preferencia que se mencione, es por encima de ese estándar, y no en reemplazo de el. Ejercitá tu físico hasta por lo menos cruzar ese estándar – y luego seguí creciendo, motivate hasta la estratosfera.
  • Acepta y adaptate a lo que te destaque, se tu “propia marca de Alfa”, una vez que tu VMS sea lo suficientemente alto, vas a resultarle atractivo a la mujer promedio – pero una dulce adictivo para la chica a la que le gusta especialmente lo que te haga especial. Incluso hay muchas chances de que conviertas algunas que no lo veían como algo especial a chicas que luego de pasar por vos lo busquen.
  • El VMS Físico es tu pie en la puerta, pero la Seducción lo que te permite vivir más allá del sexo casual de una sola noche. Si sos muy beta durante el suficiente tiempo, vas a causar que ella te encuentre repulsivo, a un nivel instintivo que no puede ni comprender.

(Original en ingles)

Guía básica de la Red Pill – Parte 3

Esta entrada es la parte 3 of 4 de la serie Guía Básica de la RedPill

El Mercado Sexual

  • Definición
  • Fantasía vs. Realidad
  • La Curva de Bell
  • Realidades ocultas del paradigma de citas

Definición

  • Gary Becker fue el primero en describir el comportamiento humano en términos económicos.
  • Roy Baumeister refinó y mejoró esa idea.
  • Cualquier comunidad heterosexual se puede analizar como un mercado en el cual los hombres buscan sexo de las mujeres ofreciendo a cambio recursos.
  • La Sociedad define entonces al genero femenino como vendedor y al masculino como comprador de sexo.
  • La Sociedad asigna valor a la sexualidad femenina, pero no a la masculina (ej: virginidad, fidelidad, castidad).
  • La actividad sexual de las distintas parejas de la sociedad, se relacionan vagamente por el mercado, no se encuentran totalmente separadas ni son totalmente privadas, las decisiones que toma cada pareja pueden verse influenciadas por las condiciones del mercado.
  • Ver además: Ley de Briffault.
  • Los principios económicos dictan que el precio del sexo va a depender de la oferta y la demanda, la competencia entre diferentes vendedores, las diferencias entre los productos, la connivencia de los vendedores, y otros factores.
  • La prohibición del a prostitución y la edad de consentimiento son leyes creadas con el objetivo de aumentar el costo del acceso al sexo, bajando la oferta. Aumenta artificialmente el valor de mercado de las mujeres de mediana edad (30+ años) las cuales (¡sorpresa!) son las que mas lucharon por esas leyes.
  • Diferentes estudios demuestran una asimetría entre los géneros (reflejando que los sexos se complementan en el mercado sexual) tanto en prostitución (ser prostituta no es ilegal, acostarse con una si lo es), citas (si el hombre no paga la salida es un lacra pero ambos sexos tienen que cobrar lo mismo igual), infidelidad y divorcio (si un hombre es infiel en el matrimonio pierde mucho mas que si una mujer lo es), competencia femenina, la revolución sexual y los cambios de normas, inequidad del estatus en la pareja, represión cultural de la sexualidad femenina, relaciones abusivas (tanto hombres como mujeres sufren el abuso en misma cantidad), violación (el hombre no puede ser violado, solo la mujer) y actitudes sexuales.
  • La sexualidad Masculina y Femenina no se valúan de la misma manera. Esto permite que el dinero = sexo.
  • La revolución sexual bajó considerablemente el precio del sexo (para el perjuicio de las mujeres). Por ejemplo: mujeres antes de los 30 y de mas de 30 años, respectivamente lamentándose de la cultura del touch and go, las de menos de 30, y de que “ningún hombre que valga la pena” las de mas de 30.

Fantasía según el Imperativo FemeninoPico de valor del mercado sexual segun el feminismo

  • Apoyada y propagada a través de los medios hegemónicos.

Realidad

Pico de valor del mercado sexual segun estudios cientifivos reales

  • El VMS (Valor del Mercado Sexual) no es igual, cambia a medida que envejecemos y difiere dramáticamente entre hombres y mujeres.

Realidades ocultas del paradigma de citas

  • El paradigma entero se invierte por completo a medida que envejecemos, a partir del último tramo de los 30 años del hombre (usualmente entre los 34 y 40) los hombres obtienen el poder y continúan teniéndolo durante el resto de su vida.
  • Establecer una familia en tus 20 es un error, ya que no logras completar tu potencial hasta la mitad de los 30, asi que la mujer que consigas a los 20 no se va a comparar con la mujer que consigas a los 30.
  • El SMV se puede mejorar de forma manual, no es algo inamovible ni fijo, por ejemplo una mujer cuando se maquilla, o un hombre cuando ejercita y forma músculos.

La Campana de Bell

Curva de atraccion Bell, define los limites del Mercado Sexual.

  • El naranja muestra el grupo de mujeres que se sienten naturalmente atraídas a vos.
  • El amarillo es donde la mayoría de las mujeres caen: ¡Ser seductor es importante!
  • El rojo representa a las mujeres que no importa cuanto lo intentes, simplemente no les gustas.
  • El objetivo es minimizar el rojo y maximizar el naranja utilizando para ello la auto-superación (es decir volverte lo naturalmente mas lindo posible, músculos, ropa, corte de pelo, habilidades sociales, etc).

Hay más acá.

Resumen

  • Recordá de la parte anterior tus objetivos, estándares y expectativas. ¿Cómo aplicas esta parte a ellos?
  • Tomate unos minutos en refinarla según necesites.

Aumentando el Valor del Mercado Sexual (VMS)

  • Moda y Musculación
  • Atributos Sociales
  • Estatus
  • Seducción

Moda y Musculación

  • Estar en forma es en si misma una cualidad atractiva. Provoca sentimientos de seguridad y protección y disimula el tema de la altura para los mas petisos.
  • Tu porcentaje de grasa corporal debería estar por debajo del 20%. Entre 10% y 15% es posible estar y mantenerse.
  • La epidemia de obesidad actual, donde alrededor del 20% de la población es obesa, con mas de la mitad (53% en 2013) de la población con problemas de sobrepeso, causa que tener un cuerpo en forma y saludable hoy por hoy es una forma de destacar positivamente. Si además logras estar entre el 10% y 15% de grasa corporal, estando ademas musculoso, vas a notar una diferencia en la forma que te tratan no solo las mujeres, sino también el resto de la gente.

Entrenamiento a Intervalos de Alta Intensidad (HIIT)

  • Protocolo Tabata (el famoso 7 minutos) — 8 sets de 20 segundos dando el máximo esfuerzo + 10 segundos de recuperación.
  • Trineo de Empuje (foto)
  • Dale duro a las pesas

Dieta — “Ningún entrenamiento te supera una mala dieta”

Olvidate del “cardio”, lo importante es la intensidad del ejercicio muscular.

  • Lee James Steele II
  • O a Doug McGuff

Entrenamiento con pesas – Quedate con estas

Para los que recién empiezan: ¡Hace lo básico!

  • El programa “Starting Strength” con su 5×5 es fantástico tanto para principiantes como para los que ya vienen haciendo algo.
  • Las nuevas reglas de la musculación
  • ¡Olvidate de los programas de alto volumen que ves en las revistas de musculación!

Mantenete en el cronograma

  • Ayuno Intermitente
  • Las rutinas ayudan a mantenerte constante y evitar recaídas.
  • Elegí un gimnasio que este en la ruta entre el trabajo y tu casa
    — ¿Matutino? Busca algo cerca de tu casa
    — ¿Vespertino? Algo cerca del trabajo

El descanso y la recuperación tienen una importancia crítica

  • Se recomienda comer después de ejercitar.
  • Dormí entre 7 y 9 horas al día, la falta de sueño inhibe el crecimiento de los músculos y desacelera la baja de peso.
  • Mucha gente sobre-entrena y no se dan cuenta hasta que se lastiman (perdiendo todo el progreso que habían logrado en la recuperación de la herida)

Consejos sobre moda

  • Los zapatos tienen que combinar con el cinturón, y ademas ambos con lo que tengas puesto.

Marrón vs Negro

  • La ropa tiene que calzarte justo, evitá los cortes que no te van.
Bien Mal
 Un buen calce destaca tu musculación  Demasiado embolsada, esconde tus atributos
 Un calce justo, sin ser demasiado ajustado, destaca la musculación de tus piernas  Demasiado grande, esconde lo musculoso que podes ser.
 Aunque no hayas hecho musculación y estes flaco, un buen calce te hace ver mas dominante  Un saco que no marque tu buen fisico solo te hace ver como una persona con mal gusto

Un par de ejemplos mas con fotos de antes y después para que veas lo que se puede lograr solo con poner en orden tu sentido de la moda y mejorando tu estado físico (si, son la misma persona):

Antes Despues
 Poca musculación y ropa que destaca defectos  Una buena musculación y ropa acorde
 Aunque hubiera tenido una buena musculación nunca se veria con este calce.  Un calce justo que marca bien su musculación

Las fotos hablan por si solas, ¿no?

Las mujeres hacen lo mismo, no te preocupes, solo que utilizan diferentes herramientas.

  • Moda
  • Mostrar piel
  • Falsear las características de la fertilidad, que son las cosas que el hombre se ve atraído inconscientemente
    • Corpiños Pushup
    • Implantes
    • Maquillaje
    • Corsets
    • Teñirse el pelo, extensiones y hasta pelucas

Todas las anteriores son análogas a que el hombre mienta sobre tener un trabajo muy bien pago (como decir que sos CEO de Citibank), o cualquier otra actitud que emule tener un alto estatus social (gran ejemplo el gigolo)

Antes Después
 Sin maquillaje, piel aceitosa, mal gusto en los colores.  Con maquillaje y ropa que destaca sus atributos, es otra mujer.

Si, son la misma mujer (la de castaño)

Resumen

  • Si no estas entrenando ya, ¿qué esperas?
  • Si te pensás que ya sabes de moda, ¿te vestís bien hasta para ir a clase?
  • ¿Cómo aplicas esta sección a tus objetivos? Tomate unos minutos para modificarlos acorde.